Franciely Leão

24/03/2021

Quem me conhece, sabe que eu sou e 🧠
E agora, estou iniciando um novo ciclo no digital 👩🏻‍💻

💪🏻 Treinos Personalizados
✅ Aula gravadas
👊🏻 Lives
🧠 Coach
e todo acompanhamento para você alcançar os seus objetivos.

Se você busca emagrecer, principalmente nesse período de pandemia 😷 na sua casa 🏡 com treinos específicos para você, eu posso te ajudar !
Me mande uma mensagem, Direct, ou deixe um comentário ⤵️

14/03/2021

Foto atoa 🤣

11/03/2021

Bora levantar esse bu**um ? 😍

Confira alguns exercícios que eu acho Maaaaara para você ficar um o bu**um durinho, nas alturas e bonito. 😉

Gostou? Deixe o seu 👍🏻

10/03/2021

9 meses da minha PÉROLA 💕
08/03 ☑️

09/03/2021

Vamos aproveitar o banquinho da pracinha para praticar exercícios físicos ? ♥️

Confira esse vídeo e não tenha mais desculpas para não praticar os seus exercícios físicos.

Super prático e eficaz!! Gostou ? Então deixe o seu like ♥️😍

07/03/2021

Meta: só vale foto se fizer o percurso todo! Estabeleci e fiz. Morri. 😓😜 Então muitos de nós desistimos antes de chegar lá e naquela reta final quando falta tão pouco, deixamos pra lá. Recomeçamos! ☑️ Esta é a chave! Bater desânimo é normal, mas desistir sempre JAMAIS! então neste domingo, dia mundial do amanhã eu começo, que você não desista e recomece com força total! E que consiga atingir sua meta!

02/03/2021

O RESGATE [Projeto On-line 15 dias]

Quer e precisa emagrecer rápido ? ✅ Olha só esse resultado de apenas 15 dias no meu Projeto O Resgate 😱

Treinos + Acompanhamento Nutricional totalmente on-line.

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VAGAS ABERTAS
Comente [EU QUERO] ou chame no Direct que irei te explicar todos os detalhes.

27/02/2021

25/02/2021

Você que já pratica o treinamento funcional, ou o cross com certeza conhece esse exercício!

Porém.... você está fazendo ele da forma correta ?? 🤔 me conta nos comentários 🤣⬇️⬇️

22/02/2021

Bora praticar esse exercício da forma correta? 😉

Já salva aí para ter sempre que precisar!
Gostou dessa dica ?

18/02/2021

Vamos aprender a fazer o exercício prancha da forma correta??

Se liga nesse vídeo de hoje!!

Me conta: você faz do jeito certo ou sempre faz da forma errada? 🤣

17/02/2021

Ahhhh os feedbacks ❤️
aluna do Projeto O Resgate de 15 dias !

Quer também participar ?! Irei abrir novas vagas em breveeeeee, comente EU QUERO que irei entrar em contato com você 👇🏻