WMFitness

05/01/2026

15/09/2023

“Daqui a um ano você vai desejar ter começado hoje. ” “Para emagrecer é preciso ter a paciência de um monge budista, a força e a coragem de um samurai e a determinação de um camicase. ” “Não há mudança de peso sem mudança no comportamento. ” “Seu sucesso depende apenas do seu esforço!

11/07/2023

Chegou os Manto 🔴⚫️

10/07/2023

Saiba os benefícios da musculação em nossas vida.

A musculação é uma atividade física que estimula todo o sistema muscular. É um conjunto de exercícios baseados na repetição de cargas progressivas. Os movimentos são feitos com equipamentos específicos, como máquinas, pesos livres, borrachas, cabos e acessórios diversos.

Porém, existem atividades que, mesmo não sendo as nossas preferidas, são muito importantes para a saúde. Muitos não têm consciência dos benefícios da musculação. Ela pode não ser uma unanimidade em termos de preferência, mas é essencial.

• melhora a qualidade do sono
• prevenção de doenças
• melhora imagem corporal
• melhora vida sexual
• prevenção de depressão
Vários outros benefícios.

04/07/2023

⚫️🔴

22/06/2023

Sem sacrifício não há vitória💪🏻🔴⚫️

13/06/2023

Manto 🔴⚫️

08/05/2023

Final do desafio trinca em 30 dias.
Foram 30 dias desafiador junto de muita disciplina,constância .
Seguir um inalo alimentar + planilha de treinos não é fácil,mais você é capaz de alcançar seus objetivos basta acreditar.

Obrigada todas por confia no nosso trabalho.

Nossas ganhadoras
Grupo emagrecimento
1 - lugar
2 - lugar .silva23
3 - lugar Fabiana

Ganho de massa muscular

1 - lugar
2 - lugar
3 - lugar

Nutricionista

Patrocinadores

24/03/2023

Você nunca sabe que resultados virão da sua ação. Mas se você não fizer nada, não existirão resultados…💪🏻

28/10/2022

Sextou 💪🏻