Training UP - Treinamento Funcional - Treinos ao ar livre

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Brasil
Guará, DF
Training UP - Treinamento Funcional - Treinos ao ar livre

A equipe Training UP desenvolveu um método de treinamento coletivo, baseado nos principais fundamentos dos propulsores do treino funcional no Brasil.

Um dos principais fundamentos desse método de treinamento, é o fortalecimento específico do CORE (toda musculatura abdominal, lombar, superficial e profunda) trazendo assim benefícios para nosso dia a dia, como correção postural, melhora de desempenho em atividades físicas, alívio de dores na coluna e melhora na consciência corporal (controle, coordenação motora ..), junto há um fortalecimento geral do seu corpo, sempre com aulas dinâmicas e ao ar livre. Pode ser praticado por todos grupos, de sedentários a atletas de alto rendimento. O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. É um método que ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, a redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular.

22/02/2018

Que orgulho dessa pessoinha !! Ana Rosa cada dia se superando mais !! Studio Moving Pilates!!!

07/02/2018

Por do sol incrível e a galera ralando !!

31/01/2018

Vem treinar !!

24/01/2018

21/01/2018

Iniciando o ano com algumas novidades, treinos com duração média de 30 minutos. Com nossas rotinas cade vez mais corrida, nada melhor do que um treino rápido e eficiente. Além dos inúmeros benefícios de praticar atividade física ao ar livre, desfrutando desta metodologia que está cada vez mais sendo comprovado sua eficácia, você vai ter mais tempo para seus compromissos, com muito mais qualidade de vida !!

Horários : Segunda, quarta e sexta às 19h
Terça e quinta às 19:30.

Vamos nessa praticar saúde galera !!!

01/07/2017

Sabadão começou forte com a galera do !!!

13/05/2017

Já pensou em fazer um treino personalizado ao ar livre ?!? Ótimo custo benefício tanto para saúde quanto o financeiro. Preparação para , , , , sinta a sensação de fazer isso na luz do sol ou da lua , venha para o Training UP - treinamentos ao ar livre. Para maiores informações 61-999685055 RENAN CAMPOS

22/03/2017

Preparação para o ( teste de aptidão física), flexão na argola - base bem instável para os membros superiores, ativando bem o sistema neural e acordando as fibras mais profundas, com o objetivo de fortalecer as musculaturas responsáveis pela execução deste estímulo em uma base estável !!! Lembre que se deseja passar em um concurso que exija o TAF, a prova prática é tão importante quanto a escrita, então exercite sua cabeça e seu corpo !!

01/02/2017

A equipe Training UP - Treinamento Funcional, além dos treinos coletivos, trabalha também com preparação física personalizada para os temidos TE**ES DE APTIDÃO FÍSICA ( TAF) dos concursos público. Se você visa algum concurso onde uma das etapas para ser aprovado é o , comece a preparação física o quanto antes, pois o trabalho e juntos, são companheiros para um grande sucesso.

16/01/2017

É com grande prazer que venho anunciar que o Studio Moving Pilates e a equipe Training UP - treinamento funcional, estão voltando hoje as suas atividades, preparados fisicamente e mentalmente para atuar mais um ano junto aos seus alunos, com o mesmo objetivo de todos os anos, proporcionar saúde, qualidade de vida e o melhor todos ... superações pessoais !!! Qualquer interesse em conhecer nosso trabalho e mudar de vida é só entrar em contato. (61) 2192-9361 e (61) 99968-5055. VENHA E SURPREENDA-SE

Endereço

Domiciliar
Guará, DF

Site

http://instagram.com/trainingup

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