Personal Trainer - Moira de Oliveira

Página Principal
Brasil
Guaporé, RS
Personal Trainer - Moira de Oliveira

Seja seu maior projeto!🏋🏼‍♀️
• Atendimento com horário agendado.

22/10/2025

Faltam 60 dias pro verão.⏳

E em 60 dias dá pra mudar MUITA coisa, inclusive como você se sente com o seu corpo. 💥

Cada treino é um passo mais perto da sua melhor versão.🔥

Não espera mais: o momento é agora!

📲 Me chama e garante sua aula experimental hoje mesmo!

01/09/2025

Uma data para reforçar o quanto o movimento transforma vidas. Gratidão por poder compartilhar essa paixão com vocês todos os dias!✨

18/08/2025

Nova semana, novas metas!🚴‍♀️
Que tal começar a segunda cuidando do corpo e da mente? ✨
Confira nossos horários e venha pedalar com a gente 💜

👉 Escolha o melhor horário e

07/08/2025

Dor no ombro e trapézio ao pedalar? Pode ser sinal de postura incorreta!🚨

Manter a posição certa na bike é essencial para evitar desconfortos e prevenir lesões. Cotovelos flexionados, coluna alinhada e olhar para frente são detalhes que fazem toda a diferença!

Cuide do seu corpo. Pedalar com consciência é pedalar com saúde!💡

03/07/2025

Hoje celebramos 2 anos de spinning, saúde e transformação.
Mas essa história só faz sentido porque vocês fazem parte dela. 💜

A cada aula, a cada pedalada, construímos muito mais do que condicionamento físico — criamos uma rede de apoio, autoestima e cuidado.

Obrigada por confiarem no processo, por persistirem e por estarem aqui.
Esse caminho é nosso. Que venham muitos outros anos juntas! 🚴‍♀✨

01/07/2025

✨ Cada pedalada é um convite pra se reconectar com sua força, sua energia e seu bem-estar.

Nosso espaço na foi pensado pra isso: te inspirar a ir além.

E aí, vem com a gente transformar seu corpo e sua rotina? 💪🔥

29/06/2025

🔥 Os resultados não aparecem do dia pra noite — mas a sua atitude transforma cada treino em conquista.

E aqui, você não está sozinha nesse caminho. 💬 Agende uma aula experimental e comece sua jornada hoje!

26/06/2025

- Porque ele melhora a flexibilidade, previne lesões, alivia tensões do dia a dia e ainda promove mais disposição. 🧘‍♀✨

Alongar é cuidar do corpo e da mente — todos os dias!

23/06/2025

🚴‍♀ Não precisa ter experiência — só vontade de se movimentar, desafiar os limites e se sentir bem.
Aqui é o lugar certo pra você dar esse primeiro passo.🚴🏻‍♀

📩 Me chama no direct e vem fazer sua primeira aula!

20/06/2025

⚡ A decisão de mudar começa com pequenas ações.

E o spinning é um caminho incrível pra transformar rotina em energia, disposição e autoestima. Bora?

📩 Me chama no direct e vem fazer sua primeira aula!

05/06/2025

Não é só sobre queimar calorias. É sobre acender a mente. 🧠✨

A ciência já provou: se exercitar ajuda — e muito — no cuidado com a saúde mental.

O spinning, por ser dinâmico e envolvente, é uma forma potente de aliviar a ansiedade, melhorar o humor e resgatar o bem-estar.

Se você sente que precisa de um empurrãozinho pra começar, estamos aqui.🥰🫶🏻

Pedala com a gente e sente a diferença.

14/05/2025

🚴‍♀️ Spinning sem lesões? É totalmente possível!
Tudo começa com os cuidados certos antes e durante o treino:

✔️ Ajuste a altura do banco e do guidão de acordo com seu corpo;
✔️ Mantenha a postura correta durante toda a aula;
✔️ Escolha uma carga adequada ao seu condicionamento;
✔️ Faça um bom aquecimento antes de começar;
✔️ E, claro, respeite os limites do seu corpo.

Prevenir lesões é essencial para garantir constância, evoluir com segurança e aproveitar ao máximo todos os benefícios do spinning.

Bora pedalar com consciência? 💪🔥

Endereço

Guaporé, RS
99200000

Telefone

+555496038231

Site

https://www.instagram.com/personal.moiradeoliveira/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Personal Trainer - Moira de Oliveira posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.