Adriana Oliveira - Personal Trainer

Adriana Oliveira - Personal Trainer Qualidade de vida com exercício físico e alimentação equilibrada, essa é a receita para uma vid

06/06/2026

Bom dia, sabadão lindo!✨☺️

🔉Ligue o som!😌

Bora continuar incentivando as pessoas!🙅🏼‍♀️🤩
Se uma pessoa mudar o estilo de vida, já ganhei meu pedacinho no céu!☺️💥💚

04/06/2026

com muito orgulho da minha 3ª meia maratona na 🥹🏃🏼‍♀️🙅🏼‍♀️✨

03/06/2026

➡️O objetivo era completar a Meia Maratona Internacional de Porto Alegre. 🏃🏻‍♀️

➡️A meta era bater meu RP e correr abaixo de 1h58. (Mas foi em 1h54).💥

➡️O sonho era conquistar o tão desejado sub 1h49.🤩

Não deu desta vez…🥹

Mas o esporte também é sobre isso: aprender, evoluir e seguir em frente. Levo comigo a experiência, os ensinamentos e a certeza de que cada treino, cada quilômetro e cada desafio me deixam mais forte.🤗

O sonho continua vivo. E eu continuo correndo atrás dele.💚✨

Porque às vezes o resultado não vem no tempo que queremos, mas o aprendizado sempre chega.🤩

Seguimos…🏃🏼‍♀️🫶🏻🙏🏻

Booora, pra cima!🚀🙅🏼‍♀️

Chegamos ao meio do ano, superando muitos desafios!💥🏅🏃🏼‍♀️✨
01/06/2026

Chegamos ao meio do ano, superando muitos desafios!💥🏅🏃🏼‍♀️✨

3x MEIA MARATONISTA!🏃🏼‍♀️💥Desta vez na mais linda, na completei minha 3ª meia maratona. Não foi como eu esperava e trei...
31/05/2026

3x MEIA MARATONISTA!🏃🏼‍♀️💥

Desta vez na mais linda, na completei minha 3ª meia maratona. Não foi como eu esperava e treinei para concluir, mas eu lutei contra a minha mente e meus pensamentos e venci os 21km! 🤗🙅🏼‍♀️🥹

Nem todo desafio termina com o resultado que sonhamos, mas cada passo dado fortalece quem estamos nos tornando. Esta meia maratona foi sobre coragem, persistência e seguir em frente na busca do meu objetivo!🏃🏼‍♀️✨
Não vou desistir, a próxima já tem data marcada. Vou seguir me preparando e treinando muito pra chegar até onde quero. Por hj, somente agradecer por tudo e por completar cada corrida um pouco melhor que antes, afinal, deu mais um RP.🚀

Pra cima 💥🙅🏼‍♀️ obrigada por acreditar!

28/05/2026

do último longo antes da Maratona de Porto Alegre, onde vou buscar mais 21km com muita força e treino!🙅🏼‍♀️🚀🔝🏃🏼‍♀️🙏🏻

Boooora!!💥🔥✨

Um treinão de valor na Orla do Guaíba!💥🚀🙅🏼‍♀️Último treino longo antes da meia maratona de POA!🔥Booora, pra cima!!💥
24/05/2026

Um treinão de valor na Orla do Guaíba!💥🚀🙅🏼‍♀️
Último treino longo antes da meia maratona de POA!🔥

Booora, pra cima!!💥

23/05/2026

🔥🏃🏼‍♀️🙅🏼‍♀️🚀

Sabadou com treino na chuva!💥

Disciplina que fala, né?!✨

18/05/2026

Abençoada semana de treinos para a Meia Maratona de Porto Alegre!🤗💥🏃🏼‍♀️🙅🏼‍♀️🚀

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