Joana Pinheiro Treinamento Personalizado

Joana Pinheiro Treinamento Personalizado Personal Trainer Especialista em fisiologia do exercício e prescrição de treinamento funcional e musculação.

21/09/2025

Menino, quem criou esse exercício?

Segue e comenta pra dar uma força pra tia 🐞

20/09/2025

Quando a minha paciência está abalada.

18/09/2025

🤓 O ombro é dividido e 3 porções e cada uma tem sua ação principal. Para treinar de forma completa os seus Deltóides é preciso realizar estes movimentos. ☝🏼Aqui vai um reels que vale o seu compartilhamento.

12/09/2025
11/09/2025

Magina 😇

11/09/2025

Eu faço isso com vocês? É real?

03/09/2025

E você sabe me dizer quantas séries (não são exercícios, são séries) semanal você faz pra cada grupo muscular?

03/09/2025

E você sabe me dizer quantas séries semanal faz por grupo muscular?

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Fortaleza, CE

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