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28/03/2022

O que você tem feito por você? 🙃😉

28/03/2022

Equilíbrio é tudo! 😻😉

28/03/2022

Diquinha de hoje: treino costas! Vem! 🤜🤛

Remada, pulldown e barra: conheça as melhores opções de exercícios para costas para fazer em casa e na academia! Fazer exercícios para as costas é fund

27/03/2022

E aí? O que você tem feito para sair da sua zona de conforto?

27/03/2022

Lembrete do dia! 😍

27/03/2022

Hoje, a diquinha é para treino de bícpes em casa! Vem comigo! 💪😻

24/03/2022

Lembrete do dia 😍

24/03/2022

Uma vida saudável depende de diversos fatores. Não basta praticar atividades físicas em uma alimentação nutritiva e balanceada, por exemplo. Da mesma forma que a produtividade no trabalho está diretamente ligada a bons momentos de lazer e uma boa noite de sono. 😃

24/03/2022

Vamos de mais diquinhas? Aí vão 4 dicas para se ter mais saúde!! 😍

O dia 05 de agosto marca a passagem do Dia Nacional da Saúde. A data foi escolhida para conscientizar toda a população sobre a importância de cuidarmos da nossa saúde e inserirmos hábitos saudáveis em nosso dia a dia, como seguir uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas reg...

23/03/2022

E se estiver com dor? Vai assim mesmo!! A dor faz parte do processo! Vamos!!

23/03/2022

E aí? Está esperando o que? Vamos pra cima!! 😃

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