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Mudar de VIDA

Ajudando mulheres a aumentar sua autoestima através de exercícios físicos e receitas cientificamente comprovadas.

09/03/2022

24/01/2022

vamos mudar de vida

Precisa de um gás na motivação para conquistar suas metas fitness? Dicas para emagrecer, ganhar músculos, entrar em forma... confira!

23/01/2022

Vai começar o desafio
comente: EU QUERO

23/01/2022

Vai começar o desafio de 19 dias...
venham participar desse desafio a partir do dia 24/01

20/01/2022

Lembre-se que exercitar a mente também é uma atividade

20/01/2022

Vc já se perguntou o porquê?

Ainda hoje, existem pessoas que subestimam a influência que saúde mental possui sobre a saúde física, mas devido ao grande número de estudos científicos...

20/01/2022

Ter uma mente saudável, é um ótimo aliado para um bom desenvolvimento fisico.

Mente sã, corpo são, essa frase nunca fez tanto sentido como nos últimos dias, é totalmente perceptível que a indução de alguns transtornos que a mente pode nos pregar nos levam muitas vezes a impactar a nossa saúde física. Pensando nesse ponto é de total importância que estejamos bem com...

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