Américo Brandão Personal Trainer

Américo Brandão Personal Trainer YouTube: http://bit.ly/AmericoBrandao
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Instagram: http://bit.ly/2kFluRB Formação em treinamento funcional pelo Core 360º.

Profissional Américo Brandão tem mais de 13 anos de experiência em Curitiba/PR - Brasil graduado em Educação Física pela PUC/PR e Pós Graduado em Administração de Empresas pela Fundação Getúlio Vargas. Personal Trainer de pessoas que buscam qualidade de vida e melhora na performance individual para a prática recreativa dos esportes e também dos movimentos da vida diária.

31/10/2019

Core surf para este treino apresenta diversas vantagens, a maior delas é a possibilidade da aplicação de exercícios que potencializam a capacidade física do surfista no momento da execução de determinados movimentos.

02/08/2019

Se para você flexão de braço é algo sobrenatural, esse vídeo pode ajudá-lo a iniciar de forma progressiva do iniciante ao avançado.
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Informações: 41-996283925

⚠️ VOCÊ PASSA A MAIOR PARTE DO DIA SENTADO?⚠️ AS DORES NAS COSTAS COMEÇARAM A APARECER?⚠️ LEIA O POST... 👇🏽👇🏽...No estil...
04/07/2019

⚠️ VOCÊ PASSA A MAIOR PARTE DO DIA SENTADO?
⚠️ AS DORES NAS COSTAS COMEÇARAM A APARECER?
⚠️ LEIA O POST... 👇🏽👇🏽...
No estilo de vida moderno as pessoas passam a maior parte do seu dia sentadas: trabalhar, estudar, dirigir...
Devido a isso é comum aparecerem dores nas costas e na maioria dos casos é devido a fraqueza muscular e falta de exercícios...
A PRANCHA é um ótimo exercício que fortalece o CORE (músculos abdominais, lombares e da região pélvica), que são os músculos principais que sustentam sua coluna vertebral, por isso é fundamental fortalecê-los
INICIANTES 1ª FOTO
INTERMEDIÁRIO 2ª FOTO
AVANÇADO 3ª FOTO @ Curitiba, Brazil

Você já pensou em ter uma consultoria presencial de treino em seu condomínio? Esse acompanhamento personalizado garante ...
14/05/2019

Você já pensou em ter uma consultoria presencial de treino em seu condomínio?
Esse acompanhamento personalizado garante o controle de todas as variáveis envolvidas no treinamento, como execução, volume, intensidade e intervalos, otimizando seus resultados e minimizando qualquer consequência a sua saúde. Diante disso tudo, o custo-benefício da prática de exercícios com acompanhamento da consultoria presencial é incalculável. Pra mais informações envie um whats que te respondo! 😉👍💪🏾
https://wa.me/554196283925

Não pode parar seguindo o plano! 💪🏾
20/03/2019

Não pode parar seguindo o plano! 💪🏾

Treino do dia feito!!
12/03/2019

Treino do dia feito!!

Dica para 2019, perguntei para o Sr Tomio Ogata de 82 anos qual é o segredo da longevidade e ele respondeu 👇🏽 🇯🇵1 - Rir ...
24/01/2019

Dica para 2019, perguntei para o Sr Tomio Ogata de 82 anos qual é o segredo da longevidade e ele respondeu 👇🏽 🇯🇵
1 - Rir bastante 😃
2 - Atividade física 💪🏾
3 - Alimentação saudável🥗
4 - Escutar música 🎵
E você já está seguindo algumas destas 4 dicas?

16/10/2018

Minha aluna no treino de hoje foi funcional, parabéns pela dedicação nos treinos e na dieta saudável. 💪🏾🥗

⬇️Contato clique aqui⬇️
https://linktr.ee/americobrandaopersonal

14/09/2018

No Treinamento Funcional Personalizado, a maioria dos exercícios é integrada, porém alguns são mais perceptíveis do que outros. Esses exercícios nos trazem uma gama de benefícios à condição física e à estrutura do corpo, tornando-o mais forte de um ponto de vista global. Mas devem ser encaixados de forma criteriosa e organizados no treinamento de acordo com o perfil de cada pessoa.

Contato clique aqui ⤵️
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Existem vários tipos de treinos, você pode escolher um ou um conjunto deles para potencializar os resultados. E você qua...
13/09/2018

Existem vários tipos de treinos, você pode escolher um ou um conjunto deles para potencializar os resultados. E você qual seu tipo de treino preferido?

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