14/08/2026
Toda aula na CWB nasce de uma equação: técnica + físico + diversão. 🥊
Desenvolvimento técnico: nada aqui é aula solta. A gente trabalha num ciclo de 6 meses: golpes básicos, depois movimentação, depois combinações e anticombinações, defesa e contra-golpe, até chegar no mês livre, onde reforçamos o que a turma mais precisa (e geralmente é quando rola graduação). A cada novo ciclo, os mesmos fundamentos voltam com mais profundidade. Ninguém para de evoluir.
Desenvolvimento físico: trabalhamos em cima das valências que o Muay Thai realmente exige, força, velocidade e cardio. Isso sustenta o que a modalidade pede em cada treino e, de quebra, vira ganho pra vida inteira, dentro e fora da academia.
Diversão: talvez o pilar mais importante. A maioria de vocês treina por hobby, e é o prazer de estar ali, junto da turma, que garante que ninguém falte. Sem isso, o resto não sustenta.
Equilíbrio entre os três é o que faz uma aula boa de verdade. É assim que a gente m***a cada treino, em todas as unidades. 👊