Qual é o horário de funcionamento?

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Cia Atleta Academia

Seu progresso é nossa meta!

11/05/2026

É assim ou não é?

💪🏽 Vem pra Cia Atleta!
📲 (31) 99862-6000

09/05/2026

8 Razões pelas quais não estás a emagrecer! 🚫⚖️
Dá um play e confere a lista que pode estar a sabotar o teu processo. Da tireoide aos "pastelinhos" de fim de semana, pequenos erros geram grandes atrasos.
Salva este vídeo para não te esqueceres do que realmente importa e foca na tua evolução! 💾💪
Vem treinar com quem entende do assunto: .

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07/05/2026

Treinar pesado é importante, mas treinar com inteligência é o que traz o resultado de verdade! 💪🧠
Se liga nessas 4 regras fundamentais para elevar o nível do seu shape:
1️⃣ Execução > Carga: Se o movimento está ruim, abaixe o peso. A técnica correta é o que isola o músculo e evita lesões.
2️⃣ Descanso é Treino: Sentiu o rendimento cair? Dê um tempo a mais de descanso entre as séries para recuperar o ATP e manter a intensidade.
3️⃣ Progressão de Carga: Passou de 12 repetições com facilidade? É hora de aumentar o peso! O músculo precisa de novos estímulos.
4️⃣ Constância: A motivação vai falhar, mas a disciplina te mantém no jogo. Vá treinar mesmo naqueles dias difíceis.
Quer resultados de verdade? Vem pra ! 🚀🚀

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05/05/2026

Minha vida é um livro aberto... mas só tem três páginas! 📖📍
Casa
Trabalho
Academia
Se for para ser investigado, que seja pelo tamanho do braço! 💪🔥 E você, qual o seu roteiro de hoje?

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01/05/2026

Não se compare com o palco de alguém se você não conhece os bastidores. Foque na sua jornada e entenda que cada "curva" difícil no gráfico é o que te prepara para a linha de chegada.
Continue caminhando. O que ninguém vê é o que te faz crescer. 💪🚀

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29/04/2026

Você sabia que a musculação pode reduzir em até 68% o risco de câncer? 😱
Mais que estética, atividade física é saúde celular, equilíbrio hormonal e longevidade.
O vídeo explica por que o exercício é o melhor investimento que você pode fazer por si mesmo.
Ouça com atenção e comece hoje mesmo! O seu futuro agradece. 🚀💪

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29/04/2026

⏰ Horário de Funcionamento - Feriados ⏰

Fique atento aos horários da Cia Atleta Academia para os próximos feriados! 💪

📅 20/04 – Funcionamento normal
📅 21/04 – Funcionamento das 9h às 13h
📅 01/05 (Dia do Trabalhador) – Estaremos fechados
📅 02/05 – Funcionamento normal

Aproveite para ajustar sua rotina de treinos! 🏋️‍♂️

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27/04/2026

🦵🧠 Treinar pernas é muito mais do que estética, é estratégia para o futuro.
Muita gente encara o treino de pernas como o mais difícil da semana… mas ele pode ser um dos mais importantes para a saúde do seu cérebro.
Quando você ativa grandes grupos musculares, como os das pernas e glúteos, o corpo gera estímulos poderosos que ajudam a manter o cérebro mais ativo, protegido e eficiente ao longo dos anos.
Isso significa:
✨ Mais clareza mental no dia a dia
✨ Mais autonomia com o passar da idade
✨ Mais qualidade de vida no longo prazo
Treinar hoje não é só sobre resultado agora, é sobre como você quer viver daqui a 20, 30 ou 40 anos.
Na Cia Atleta, cada treino é pensado para fortalecer seu corpo de forma completa, preparando você para uma vida mais forte, ativa e independente. 💪🔥
E conta pra gente…
👀 Você é do time que ama leg day ou do time que tenta fugir dele?
Marca aqui aquele amigo que sempre inventa uma desculpa no dia de pernas! 😅

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25/04/2026

Aqui na Cia Atleta, cada dia de treino é uma oportunidade de superar limites! 💥💪 Tem dias que a energia vem fácil, outros são movidos pela força de vontade, mas o que importa é que todo treino é um passo a mais rumo à sua evolução. 🚀
E sabe o melhor? Estamos aqui para te ajudar em cada momento, seja pra melhorar o shape, aliviar a mente ou até dar aquele gás na raiva do dia! 😤💯 Nossa estrutura e equipe estão prontas para te apoiar em cada movimento. Vem treinar com quem entende de transformação! 🔥
Na Cia Atleta, todo treino é por você. Vem fazer parte dessa jornada!

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23/04/2026

Quem é essa pessoa na sua vida? 🚴‍♀️✨
Ter aquela amiga que te "arrasta" para a academia não é apenas sorte, é suporte biológico.
Se você tem essa amiga, valorize! Ela está, literalmente, salvando seus neurônios. 🧠❤️
Marque aqui aquela amiga que não te deixa desistir! 👇

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Endereço

Conselheiro Lafaiete, MG

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Segunda-feira	06:00 - 23:00
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