Silva's Gym

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28/10/2021

Siga sempre numa busca constante dos seus objetivos , tudo tem seu tempo e para isso é preciso manter o foco sempre.

Parabéns à todas as mães, saúde e muita paz nesse dia especial.
09/05/2021

Parabéns à todas as mães, saúde e muita paz nesse dia especial.

A parte mais importante dos exercícios com certeza é a execução correta, e o porque disso? É simples, no melhor dos caso...
07/05/2021

A parte mais importante dos exercícios com certeza é a execução correta, e o porque disso? É simples, no melhor dos casos você pode simplesmente não ter resultado algum do que está fazendo.
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Mas cuidado, no pior cenário você pode acabar com lesões nos músculos e até mesmo nos ossos. É preciso ter cautela para executar atividades físicas, dê atenção especial à postura, respiração e a execução.
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Ficou em dúvida do movimento? Chame um instrutor para te auxiliar!
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Se você quer resultados, foca no objetivo que chegará lá. O importante é acreditar em si mesmo e o resto a gente corre a...
05/05/2021

Se você quer resultados, foca no objetivo que chegará lá. O importante é acreditar em si mesmo e o resto a gente corre atrás.
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Não espere as condições perfeitas para mudar, a hora é agora 💪
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Chegou na academia e não sabe se faz cardio antes do treino ou depois? Arrasta para o lado para saber o que é melhor no ...
03/05/2021

Chegou na academia e não sabe se faz cardio antes do treino ou depois? Arrasta para o lado para saber o que é melhor no seu caso.
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Cardio antes do treino é indicado se você quer aumentar a resistência e cardio após o treino é para quem busca hipertrofia.
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Por isso o ideal é traçar os seus objetivos e onde quer chegar com os treinos, gerando maior eficácia.
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Você sabia quando fazer cardio?
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19/04/2021

Não desista de seus objetivos, com esforço e dedicação vc irá alcançar 🙏🙌🤝👍

12/04/2021

Nunca desista de seus objetivos, pare somente quando conseguir realizar, vc é forte o suficiente para conseguir 💪🙏👍

Endereço

Bento Gonçalves, 201
Condor, RS
98290000

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