Acelcor

Acelcor Associação Cerrolarguense de Corredores de Rua

Parabéns para os atletas que representaram a ACELCOR nesse domingo gelado, no Desafio dos Santuários!!
05/07/2026

Parabéns para os atletas que representaram a ACELCOR nesse domingo gelado, no Desafio dos Santuários!!

Ontem (19/04) atletas da ACELCOR participaram da 2ª Etapa do Circuito Regional de Corridas de Rua na cidade de Horizonti...
20/04/2026

Ontem (19/04) atletas da ACELCOR participaram da 2ª Etapa do Circuito Regional de Corridas de Rua na cidade de Horizontina, com organização da equipe .

🏆 Colocações:
- RODRIGO RAMBO PETRI - 3° Geral

- Yuri Aires 3°lugar - 2km 14/15 anos

- Guilherme Daniel Luft 7º lugar 25/29 anos

- Saionara Arriera 5° - categoria 35/ 39 anos.

- CARLOS L FERNANDES 6⁰ CATEGORIA 50 A 54

- Caroline Luana Lottermann Hilgert 4° lugar 35/39

- Romeu Nedel Hilgert 3° lugar 40/44

- Roberto Lottermann. Hilgert 11° lugar - até 11 anos

- Luísa Lottermann Hilgert 4° lugar - até 7 anos

- Vinícius Pause de Mattos, 2° lugar. Categoría 35/39 anos

- Gabriela Felden Scheuermann. 6° categoria. Categoría 30/34 anos

- ⁠Patrícia Both 6º Categoria 20/24

- ⁠Emanuel Both 6º Categoria 10/11

- ⁠Matheus Machado 18º Categoria 25/29

- Maria de Lourdes Zorzo 3° lugar categoria 50/54 anos

- Valtair Inacio Zorzo 1° categoria 55/59 anos

Parabéns!!!!!

No último final de semana, a ACELCOR foi representada na Rústica Autismo em Movimento em Santo Ângelo e também na Rústic...
15/04/2026

No último final de semana, a ACELCOR foi representada na Rústica Autismo em Movimento em Santo Ângelo e também na Rústica AnaSkin em Santa Maria.

Nossos atletas do final de semana foram:

🔹Maria de Lourdes Zorzo
🔹Valtair Inacio Zorzo
🔹Marcia Feitosa
🔹Rodrigo Feitosa
🔹Mariah Feitosa
🔹Anne Luize Feitosa
🔹Laercio Camões Hilgert
🔹Rita Braba
🔹Gabriela Felden Scheuermann
🔹Vinícius Pause de Mattos
🔹Roberto Jaeschke

Parabéns a todos!!

No último final de semana, a ACELCOR foi representada na Rústica Autismo em Movimento em Santo Ângelo e também na Rústic...
15/04/2026

No último final de semana, a ACELCOR foi representada na Rústica Autismo em Movimento em Santo Ângelo e também na Rústica AnaSkin em Santa Maria 🏃‍♀️ 🏃

Nossos atletas do final de semana foram:

🔹Maria de Lourdes Zorzo
🔹Valtair Inacio Zorzo
🔹Marcia Feitosa
🔹Rodrigo Feitosa
🔹Mariah Feitosa
🔹Anne Luize Feitosa
🔹Laercio Camões Hilgert
🔹Rita Braba
🔹Gabriela Felden Scheuermann
🔹Vinícius Pause de Mattos
🔹Roberto Jaeschke

Parabéns a todos!!

Neste final de semana, atletas da ACELCOR participaram da 31ª Supermaratona de Rio Grande. Vinícius e Dhione fizeram a d...
30/03/2026

Neste final de semana, atletas da ACELCOR participaram da 31ª Supermaratona de Rio Grande. Vinícius e Dhione fizeram a distância de 50km e agora são ultramaratonistas! Paulo percorreu a distância de 5km e acompanhou os guris durante o desafio.

Parabéns!! 🏃🙅🏽‍♂️

Giro de Corrida ACELCOR:Durante este final de semana (21 e 22), alguns atletas da ACELCOR participaram de provas pela re...
23/03/2026

Giro de Corrida ACELCOR:
Durante este final de semana (21 e 22), alguns atletas da ACELCOR participaram de provas pela região, em cidades como Santo Ângelo, Ametista do Sul e Novo Machado. Confira no nosso carrossel de fotos!

A ACELCOR parabeniza todos/as os/as atletas! 🏃‍♀️ 🏃

O treino regenerativo é um dos mais importantes. Correr leve faz com que você corra rápido, tenha um desempenho maior e ...
03/03/2026

O treino regenerativo é um dos mais importantes. Correr leve faz com que você corra rápido, tenha um desempenho maior e evite lesões por excessos. Já ouviu aquela frase “quem corre rápido nunca corre rápido?”. É mais ou menos por aí.

Cada treino tem sua função. Se você acelera nos dias que tem que correr leve, em algum momento vai acabar correndo demais e rendendo menos em treinos e provas. Algumas pessoas acham que a corrida está fácil, que o corpo está respondendo bem e acabam apertando o passo sem necessidade. Mas o objetivo é justamente esse, deixar o corpo achar a corrida fácil e se manter aí.
Não é um treino para se importar com o pace. Esqueça o relógio e deixe o corpo aproveitar.

“Bah, hoje eu quebrei no treino”. Quem nunca sentiu o “motor pifar” no meio da corrida? O que isso significa?Quebrar na ...
18/02/2026

“Bah, hoje eu quebrei no treino”.
Quem nunca sentiu o “motor pifar” no meio da corrida? O que isso significa?

Quebrar na corrida é quando o corredor não consegue manter o ritmo planejado, resultando na queda do pace ou até mesmo na necessidade de caminhar. Acontece quando o corpo esgota as reservas de energia (glicogênio), acumula lactato ou sofre com desidratação e calor.

Quebrar é uma experiêcia comum entre corredores, mas há maneiras que podem reduzir essa possibilidade, como estratégia de prova (comece mais devagar e aumente o ritmo aos poucos), tome bastante água, alimente-se adequadamente e reponha sais perdidos no suor. E, claro, mantenha os treinos em dia.

Você já reparou que existe uma linguagem de corredores no multiverso da corrida? 🤭 Não é raro ouvirmos: “qual o pace de ...
09/02/2026

Você já reparou que existe uma linguagem de corredores no multiverso da corrida? 🤭

Não é raro ouvirmos: “qual o pace de hoje?”, “bah, hoje quebrei”, “hoje tenho treino intervalado”, “hoje é dia de longão” e tantas outras frases.

Com o objetivo de aproximar as pessoas cada vez mais do nosso multiverso da corrida, a partir de hoje publicaremos, todas as segundas-feiras, o “Dicionário do Corredor”, com palavras e frases que costumamos usar.

Vamos para a primeira palavra? Talvez uma das mais usadas e/ou faladas:
➡️ Pace:
Indica quanto tempo o corredor leva para percorrer 1 quilômetro. Se eu correr 5km e meu pace médio foi de 6, significa que cada km percorrido demorou 6 minutos.
Mas lembre-se: não se prenda tanto a números. Seu melhor pace é o movimento! Bora correr! 🏃‍♀️ 🏃

Está pensando em começar a correr ou já corre e gostaria de fazer parte de uma equipe? Venha para a ACELCOR, Associação ...
02/02/2026

Está pensando em começar a correr ou já corre e gostaria de fazer parte de uma equipe? Venha para a ACELCOR, Associação Cerrolarguense de Corredores de Rua! 🏃🏃‍♀️

Correr sozinho é um desafio contra o relógio, mas correr em equipe não! Na ACELCOR, acreditamos que a corrida de rua vai muito além de medalhas e tempos: é sobre amizade, superação e apoio em cada quilômetro!

Vamos começar um 2026 diferente?
Se tiver interesse e/ou dúvidas, comente nesta foto ou nos mande um direct.

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