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31/07/2024

Esse e outros benefícios, a musculação pode te trazer!
Venha fazer parte do time Performance! 💪🏼🏋🏽

26/07/2024

Bom descanso á todos nesta próxima segunda (29/07). Retornamos na terça (30/07) normalmente! 💪🏼

22/07/2024

Faltam poucos dias para nossa promoção terminar!
Não perca essa oportunidade para iniciar na musculação, venha fazer uma aula experimental gratuita! 🤩💪🏼🏋🏽

20/07/2024

Conheça um pouco dos benefícios do Pilates💙
Venha ser Pilateiro e Pilateira do time Performance!💪🏼

17/07/2024

Venha conhecer o método Pilates e se apaixone!
Entre em contato para uma aula experimental
Temos turmas novas ❤️

15/07/2024

Venha conhecer o Pilates, temos vagas de manhã e à tarde/noite! ❤️
Entre em contato e saiba mais sobre nossos horários.

08/07/2024

Venha para a musculação e aproveite nossa promoção do mês de Julho: TAXA DE MATRÍCULA ISENTA!
Entre em contato conosco e agende uma aula experimental

Academia Performance
Seu ponto de encontro com a Saúde 💪🏼🏋🏽
📍Rua Alan Kardec, número 116, Centro - Bela Vista de Goiás
📲Celular: (62) 99981-4414

03/07/2024

Entre em contato conosco e saiba mais sobre nossos planos de musculação!

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01/07/2024

Dica boa é aquela compartilhada!
Priorize uma boa execução e espere os resultados 💪🏼✅
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24/06/2024

🔥PROMOÇÃO NO AR!🔥
Não perca essa chance de iniciar na academia sem pagar nada, isso mesmo!
Sem pagar NADA em taxa de matrícula!

Aproveite! 😉

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24/06/2024

💦Se você não é do tipo que deixa uma garrafinha de água ao alcance na hora do treino, saiba que está na hora de mudar de hábitos.
💦Durante a prática de exercícios físicos, há perdas significativas de água e sais minerais, o que pode levar a um quadro de desidratação.
💦 A cada 20 minutos de treino beba entre 250-300 ml

19/06/2024

Não deixe de fazer seu cardio…❤️🚲🏃🏻‍♂️

Cardio é a abreviação de exercício cardiovascular, e essencialmente, é qualquer atividade que coloca seu coração para trabalhar mais rápido que o normal. Estamos falando de coisas como correr, nadar, pedalar, pular corda ou até mesmo uma boa e animada dança.

❤️💪🏼Benefícios ❤️💪🏼

1 - FORTALECE SEU CORAÇÃO ❤️
É claro que o treino de cardio é amigo do coração! Ele melhora a saúde cardiovascular, reduzindo o risco de doenças cardíacas.

2 - MELHORA A RESISTÊNCIA 💪🏼
O treino de cardio aumenta sua resistência cardiovascular, fazendo com que você possa encarar o dia com muito mais energia.

3 - QUEIMA DE GORDURA 🔥
Se o seu objetivo é dizer adeus para algumas calorias extras, o treino de cardio é o seu melhor amigo. Ele acelera o metabolismo e queima calorias em conjunto com os exercícios de musculação.

E aí gostou desses benefícios? Então não deixe de fazer seu cardio ❤️🏃🏻‍♂️🚲
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