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11/09/2026

⏰ QUANDO é a hora certa de tomar seus suplementos?

A resposta pode fazer toda a diferença na sua rotina! 💪 Neste carrossel você vai descobrir o melhor momento para tomar Ômega 3, Proteína, Creatina e Magnésio de forma simples e prática.

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📤 Compartilha com aquele amigo que sempre pergunta “qual o horário certo?”.
💬 Comenta: qual desses suplementos faz parte da tua rotina?

08/09/2026

🚨Tu pode treiná pesado, fazê aeróbico e cuidá das calorias, mas se a proteína tá baixa, talvez tu não veja o resultado que espera. Proteína ajuda a repará e construí tecidos, incluindo os músculos que o treino estimula.

🔥Quando o consumo f**a abaixo do necessário, pode sê mais difícil ganhá músculo e preservá massa magra. Pra quem treina, uma referência comum é consumi entre1,6 e2 g de proteína por quilo de peso corporal. Claro que isso pode variá de acordo com o objetivo, rotina e outras coisas. E proteína não serve apenas pros músculos.

🚀Ela participa da formação de enzimas, anticorpos, proteínas de transporte, e faz parte da estrutura de vários tecidos. Então, seja pra ganhá massa ou emagrecê, garanti proteína suficiente na alimentação é uma parte importante da estratégia.

05/09/2026

Para conseguir 3g de creatina diariamente você precisaria colocar tudo isso no prato! Imagina quem consome mais do que 3g? 🤨

Por isso, nos temos a creatina certa para encaixar na sua rotina. Qual é a sua creatina preferida?

05/09/2026

🚨Para para para🚨

Este é o melhor combo da internet.
🥩 Beef protein + creatina mais brinde 🎁
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03/09/2026

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E de brinde 🎁 uma coqueteleira.

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Endereço

Canoas, RS

Site

http://www.mattananutrifit.com/

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