16/09/2026
🌻Setembro Amarelo também nos lembra da importância de olhar para a saúde mental com mais atenção
Quando algo não vai bem, buscar ajuda profissional é essencial. Mas o cuidado com o bem-estar também pode começar antes, nos pequenos hábitos, nas pausas e nos momentos em que você escolhe cuidar de si
O Pilates pode ser um desses momentos: movimento para o corpo, presença para a mente 🤎
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