06/01/2020
- Educativo para aprendizagem do arranco como ferramenta para TREINAMENTO DE POTÊNCIA. - Os exercícios de Levantamento Olímpico e suas variações se caracterizam por um movimento total do corpo, envolvendo assim uma ação multiarticular, que contribuiu na sincronização das contrações musculares ( aprendizagem motora). - Alguns estudiosos afirmam que os exercícios de Levantamento Olímpico devem ser utilizados por atletas pois desenvolvem simultaneamente FORÇA, VELOCIDADE, COORDENAÇÃO e NOÇÃO ESPACIAL, sendo todas estas características essenciais para que qualquer ATLETA tenha êxito em sua modalidade. .
Fonte:treinamentosdesportivo.com * Foi a primeira vez que o atleta realizou o exercício e foram dadas as correções necessárias para o momento da aprendizagem a qual ele vivenciou.