Agatha Balduino

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14/10/2026

| Quem disse que pós-treino precisa ser sem graça? 🍫

Esse crepe de chocolate é a prova de que dá pra comer bem sem abrir mão de uma receita gostosa!

Ingredientes da massa:
– 1 ovo
– 30 g de farinha de aveia Nestlé
– 50 ml de leite desnatado
– 1 colher de Nutren Protein Chocolate Nestlé
– 1 colher rasa de cacau em pó Nestlé

Ingredientes do recheio:
– 2 colheres de Nutren Protein Chocolate Nestlé
– 1 colher de cacau em pó Nestlé
– 1 colher de leite em pó Molico Nestlé
– Leite desnatado aos poucos, até dar o ponto de creme

Modo de preparo no vídeo!

Já me siga pra mais receitas como essa! 🤎

14/10/2026

se você pudesse sentar pra conversar com a criança que você foi, o que ela acharia da pessoa que você se tornou?

independente da resposta, não esqueça que ela ainda vive aí dentro – e sempre dá tempo de construir uma vida da qual ela se orgulharia. 💛

11/10/2026

Race report do meu 1° triathlon olímpico 🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

Não foi uma prova fácil, mas já esqueci o sofrimento e quero de novo – dessa vez, sossegando no dia anterior à prova e obedecendo 100% a Anna Júlia Scaravelli | Nutrição Clínica e Esportiva 🙃

04/10/2026

Na 4ª modalidade eu sou especialista 🫱🏼‍🫲🏽😂

04/10/2026

1º triathlon olímpico concluído 🫱🏼‍🫲🏽
🏊🏻‍♀️1500m 🚴🏻‍♀️40km 🏃🏻‍♀️10km

Depois de semanas de antibiótico, um retorno mais lento aos treinos e um princípio de lesão, eu já sabia que não seria uma prova fácil. E realmente não foi.

Sofri bastante em alguns momentos, teve hora em que o corpo pediu pra diminuir e eu precisei insistir, respirar fundo e lembrar várias vezes que eu tinha escolhido estar ali e todos os meus porquês. Mas, ao mesmo tempo, foi muito especial conseguir viver isso e concluir depois de todos os questionamentos.

Obrigada, Leleo, Will e Anna, por serem as vozes conhecidas que eu ouvia a cada volta, torcendo e me lembrando que eu conseguia. Ter vocês ali fez toda diferença! 💛

4º lugar na categoria e agradecimentos à minha memória curta: já esqueci o sofrimento e quero mais. 😂🌟

William Lisboa | ASSESSORIA ESPORTIVA | Salto e Itu Dr Paulo Renato B. De Campos Anna Júlia Scaravelli | Nutrição Clínica e Esportiva

03/10/2026

get ready with me para o evento de afiliados & creators da Caffeine Army | SUPERCOFFEE 🤎🌟 me contem o que acharam e logo venho mostrar mais do evento pra vocês!

Caffeine Army | SUPERCOFFEE Sublyme | Morning Shot Koala

02/10/2026

| Meu novo jeito favorito de tomar café antes do treino: gelado, com proteína e fundinho de chocolate 🤎

Ingredientes:

– 1 colher de Nescafé
– Água gelada
– Leite desnatado
– 2 colheres de Nutren Protein Chocolate
– Gelo
– Canela a gosto
– Adoçante a gosto (opcional)

Modo de preparo no vídeo.

Salva pra fazer no próximo pré-treino e já me siga pra mais! 🤎

30/09/2026

Depois dessa, eu acho bom você me seguir 🫵🏼😌

Palha italiana de leite em pó, saudável e proteica, pra acabar com a vontade de doce ✨

E o melhor: é MUITO fácil de fazer!

Ingredientes:

– 1 scoop de whey DUX Human Health sabor Leite, Leite Condensado e Chocolate Branco 🏷️BALDUINO
– 2 colheres de sopa de leite em pó
– Leite desnatado
– 4 biscoitos maisena
– Leite em pó para finalizar

Modo de preparo no vídeo.
Já salva pra fazer depois 💛

28/09/2026

perguntas óbvias demais 🫱🏼‍🫲🏽🤎✨
Caffeine Army | SUPERCOFFEE cupom 🏷️BALDUINO

26/09/2026

Uma carteira de trabalho que já viu de tudo! 😂

Fiz esse vídeo pra vocês conhecerem um pouquinho de uma parte da minha história que nem todo mundo conhece e, principalmente, porque às vezes vocês me perguntam o que eu faço e como comecei a produzir conteúdo.

Eu trabalhei em muitas coisas diferentes ao longo da vida e foi justamente aí que eu aprendi o valor do dinheiro e do trabalho bem feito.

Aprendi a pagar minhas contas, fazer renda extra, guardar um pouquinho por vez e, principalmente, a construir minha independência e reputação profissional.

Você já trabalhou em algo que as pessoas nem imaginam? Me conta aqui, e se tem algo que contei que você não fazia ideia 💗

Endereço

Campinas, SP

Site

https://linktr.ee/agathabalduino

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