CTAF - Centro de Treinamento de Aptidão Física

CTAF - Centro de Treinamento de Aptidão Física Seja para a performance desportiva, para TAFs ou aptidão física estamos prontos para lhe atender!

Já pensou em treinar embaixo do prédio no Centro da capital Federal ???.•Com estrutura de vestiário, cozinha, pista de c...
03/04/2019

Já pensou em treinar embaixo do prédio no Centro da capital Federal ???.
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Com estrutura de vestiário, cozinha, pista de corrida, equipamentos pro seu objetivo e profissionais capacitados em atingir o seu objetivo!!.
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Aqui treinamos você pro seu objetivo:
- TAF;
- Emagrecimento;
- Força;
- Hipertrofia;
- Prevenção de lesão;
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Tá afim de experimentar, manda uma mensagem e vamos com tudo!!.
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Mais uma semana pra você começar o seu projeto, nao arrume desculpas, arrume soluções!!!...
17/12/2018

Mais uma semana pra você começar o seu projeto, nao arrume desculpas, arrume soluções!!!...

Professor .personal falou sobre o Kettlebel!!...Não importa qual o seu objetivo, você precisa colocar o Kettlebel como i...
13/12/2018

Professor .personal falou sobre o Kettlebel!!...
Não importa qual o seu objetivo, você precisa colocar o Kettlebel como instrumento de trabalho, ou nos seus treinos...
Vou listar alguns motivos pra vocês colocarem e treinarem com o KTB:...
1 - Qualidade no movimento
Ele trabalha a estabilidade, controle motor, a mobilidade, capaz de corrigir fraquezas e aumentar sua força!
2- Centro de gravidade Variável
A reprodução dos movimentos que fazemos no dia a dia e nos esporte...
3- Saúde cardiovascular
Como muitos exercícios são feito com a elevação do braço acima da cabeça, os músculos que ajudam no sistema respiratório são fortalecidos, sem falar a ativação aeróbica do exercício...
E aí já treino com Kettlebel !? Tá afim e conhecer um pouco mais, manda uma mensagem e agende sua aula experimental!!!...

Treino alta intensidade funciona !?...Se você tinha dúvida não precisa ter mais, lógico que funciona!!.Ele é o melhor da...
11/12/2018

Treino alta intensidade funciona !?...
Se você tinha dúvida não precisa ter mais, lógico que funciona!!.
Ele é o melhor da vida de todos os tempos e só vou fazer ele !?? NÃO, calma, existem métodos e métodos pra alcançarmos os nossos objetivos. .
O treinamento de alta intensidade ou intervalado, são períodos de alto esforço físico (80% a 90% da sua frequência cardíaca máxima), acompanhados de um curto espaço de recuperação...
A Grosso modo falando da parte fisiológica, quando exigimos ao máximo nosso corpo, o açúcar armazenado nos músculos é liberado e utilizado como combustível durante o exercício, a parte cardiovascular é altamente ativada também...
Tá afim de experimentar treinamento de alta intensidade, e ganhar mais qualidade de vida ?? Manda um direct que vamos te ajudar!! .

Aqui a ponte não desaba, construímos corpos fortes e mentes Sás!!! Vem treinar com a gente!!!.
03/12/2018

Aqui a ponte não desaba, construímos corpos fortes e mentes Sás!!!
Vem treinar com a gente!!!.

Dezembro iniciou, vai esperar até 2019 pra começar a atingir seus objetivos???..Não né, aqui a gente te ajuda a começar!...
02/12/2018

Dezembro iniciou, vai esperar até 2019 pra começar a atingir seus objetivos???..
Não né, aqui a gente te ajuda a começar!!!..
Agende sua aula experimental!!!!..

Qual a sua patologia??...Muitas pessoas não sabem a quem recorrer quando tem alguma patologia, seja ela qual for...Você ...
29/11/2018

Qual a sua patologia??...
Muitas pessoas não sabem a quem recorrer quando tem alguma patologia, seja ela qual for...
Você que tem fibromialgia, sabia que o exercício físico é de suma importância, ele reduz a rigidez do corpo, melhora o condicionamento, aumenta o ânimo e reduz as dores significativamente!!!...
Você cardiopata precisa fazer exercício físico orientado, os benefícios são imensos como, diminuição da frequência e da pressão arterial em repouso, melhora no colesterol e diminuição nos triglicerídeos. .
Entre outra patologias como diabetes, hipertensão, obesidade e outras que a prática do exercício físico controlado vai auxiliar na melhora da sua qualidade de vida...
E aí, tem alguma dessas patologias, ou um amigo que tenha? Chama a gente no direct que nós temos a solução para auxiliar na sua melhora!!.

Você gosta de nadar !??...O CTAF, também tem natação!!! O que você quer???...- Aprender a nadar ✅- Passar no TAF ✅- Prev...
28/11/2018

Você gosta de nadar !??...
O CTAF, também tem natação!!! O que você quer???...
- Aprender a nadar ✅
- Passar no TAF ✅
- Prevenir doenças respiratórias✅
- Melhorar a performance✅...
Aqui na natação, somos especializados em você e em atingir os seus objetivos...
AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL...
@ CTAF

Tá afim de treinar com intensidade, inteligência e otimizando o seu tempo???...Aqui no CTAF, fazemos treinos dinâmicos e...
27/11/2018

Tá afim de treinar com intensidade, inteligência e otimizando o seu tempo???...
Aqui no CTAF, fazemos treinos dinâmicos e integrados pra potencializar os seus ganhos e melhorar sua qualidade de vida!!...
Não espero o ano que vem pra mudar de vida e cuidar da sua saúde!! .
Gostou ?? Quer fazer uma aula experimental ?? Damos 2 aulas experimentais pra você !!!...
@ CTAF

Última semana!!!!!!.Até sexta feira continuamos com essa nossa MEGA PROMOÇÃO!!...R$180, treino funcional, futevôlei, nat...
26/11/2018

Última semana!!!!!!.
Até sexta feira continuamos com essa nossa MEGA PROMOÇÃO!!...
R$180, treino funcional, futevôlei, natação e Crossfut...
Não perca essa oportunidade de ganhar saúde e qualidade de vida...

Estamos aqui pra te atender bem, e da melhor forma...Qual é o seu objetivo?...Emagrecer, melhorar saúde, prevenção de le...
25/11/2018

Estamos aqui pra te atender bem, e da melhor forma...
Qual é o seu objetivo?...
Emagrecer, melhorar saúde, prevenção de lesão, recuperação pôs cirúrgica, patologias, passar no TAF, ganho de massa muscular!???...
Me diz, qual o seu objetivo?? ...
Professores e .personal estão aqui pra melhor te atender.. .

Endereço

Brasília, DF

Telefone

061981433370

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