Alongar

- Saúde, Wellness, Alongamento e Postura.
- Curso para Profissionais da saúde.

27/08/2026

Hora de cuidar da lombar com um exercício bem gostoso de fazer. Preste até nas dicas que falo e nas opções.
Depois me conta se conseguiu.

10/08/2026

Faça devagar até o seu máximo. Cada pessoa vai conseguir ir até um limite. Ok? Perceba o seu máximo mas faça. Cada dia um pouco vai signif**ar muito no seu corpo.

06/08/2026

Esse desafio eu quero ver…vamos lá? Tente fazer o rolamento e voltar. No início parece difícil mas depois f**a fácil. Tente e me fala se conseguiu.

04/08/2026

Pilates verdadeiro. O Autêntico.

04/08/2026

Alongue e fortaleça o seu corpo!

03/08/2026

Excelente alongamento para quem tem dores lombares e encurtamentos na parte interna das coxas.
Faça no seu limite e depois me conta se melhorou.

03/08/2026

Esse exercício é muito bom. Além de alongar, ele massageia as costas ajudando a eliminar tensões.
Só faça. Vai valer a pena.

Endereço

Belo Horizonte, MG

Site

https://chk.eduzz.com/39ZQX6BD9E

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