Alongar

- Saúde, Wellness, Alongamento e Postura.
- Curso para Profissionais da saúde.

15/05/2026

Excelente exercício para quem f**a muito tempo sentado. Faça na própria cadeira. Faça também respiração profunda durante a execução. Vai valer a pena.

18/04/2026

Pegue uma toalha de banho ou uma faixa elástica e alongue sua perna organizando seu corpo todo. Faça devagar e no seu limite.

11/04/2026

O desafio de hoje é um exercício para melhorar a mobilidade da coluna e dos pés ao mesmo tempo. Só faça. Aproveite!

02/04/2026

Esse alongamento é muito importante para seu corpo. É um alongamento, quando bem feito, pode chegar até na sua coluna. Então, tente fazer e vamos ver até onde é o seu limite.
Me conta se conseguiu e se gostou.

14/03/2026

São 2 exercícios excelentes para a parte posterior do corpo. Faça devagar, sugando o abdômen. Vá até seu limite.
Sua lombar vai agradecer. Acredite!

07/03/2026

Formação Intensiva em Pilates Clássico

Publico Alvo: Instrutores, Fisioterapeutas e Profissionais da Saúde

📍 Belo Horizonte - Savassi
📅 11 de Abril

✅Inscrições no link da bio
✨Dúvidas: 31 999700629

09/07/2022

Hoje tem aula!!! Bora lá!!!👇👇

09/05/2022

📢 Atenção BH e região
🗓 Dias 28 e 29 de Maio tem ENAF
🎯 Local: UNIBH
🤩 Não deixe pra depois
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O ENAF há 35 anos é referência nacional, sempre capacitando estudantes, profissionais de Educação Física, Fisioterapia e Nutrição. É também para você atleta ou praticante de academia. Venha se atualizar com quem mais conhece do assunto.

07/04/2022

💪🏻 ENAF BH
👊🏻 Edição Especial Primeiro Semestre
👉 Palestrantes:
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🗓 Dias 28 e 29 de Maio
🎯 Local: UNIBH
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✅ Informações e Inscrições:
👉 www.enaf.com.br
@ Belo Horizonte, Brazil

31/03/2022

Vem fazer aula e compartilhe com amigos! Te espero às 09h, amanhã.

Endereço

Belo Horizonte, MG

Site

https://chk.eduzz.com/39ZQX6BD9E

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