29/08/2026
De repente, você olha para si e percebe que já não se reconhece mais.
Eu priorizei minha empresa, minha casa, minhas responsabilidades. Talvez você esteja priorizando o seu trabalho, a sua casa, os seus filhos… e, quando percebe, você ficou por último.
Mas esse não é o fim.
Você pode voltar a se priorizar. Pode buscar ajuda. E ainda existe tempo para construir uma versão de você em que se sinta bem novamente.
Se você está lendo este texto e ainda não me conhece, eu sou nutri e treinadora. Desde a infância convivo com a obesidade e sei que o processo de emagrecimento vai muito além de simplesmente saber o que comer.
Hoje me sinto feliz com o meu corpo e com a minha relação com a alimentação. Manter uma alimentação saudável não é mais uma dificuldade para mim. Mas já vivi momentos em que precisei perceber que estava me deixando de lado e voltar a me colocar entre as minhas prioridades.
Por isso, hoje tenho o meu próprio checklist de prioridades. São coisas que preciso manter mesmo em meio ao trabalho, à casa e a tantas responsabilidades, para não me perder de mim novamente.
E ter ajuda nesse processo faz toda a diferença.
Se você também sente que chegou a hora de voltar a se priorizar e deseja emagrecer com consciência, estratégia e de forma sustentável, as vagas do DESAFIO EMAGREÇA estão abertas.
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