Manu Reis

💪🏽Treinos Eficientes
🏠Em casa ou na academia
🧠Transforme seu corpo e sua mente

16/09/2026

Setembro 🤍 E metade do mês (bem vivido) já se foi!

Fazer jus ao viver pode signif**ar coisas diferentes para cada um de nós : ter sido gentil, ter se permitido descansar, ter batalhado pelos seus sonhos ou simplesmente ter estado presente nos pequenos momentos.

Que a segunda metade do mês seja uma continuação desse movimento de valorização e presença. Que continuemos aproveitando cada dia como se fosse uma oportunidade de honrar sua própria história ✨

23/08/2026

Nosso fim de semana comemorativo a 5 meses de casados 🥂
Bodas de chocolate com tanta vida vivida, sonhada e realizada juntos, o que se comprova que o amor não é sobre tempo, mas sobre verdade, disposição e conexão 🫶🏽
Amo dividir a vida contigo meu amor!!!
Amo realizar os nossos sonhos!!!

🍫❤️

11/08/2026

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07/07/2026

Bora lá mulherada, todas já sabem que eu iniciei o processo de reposição hormonal (que me devolveu a vida )devido a inúmeros sintomas relacionados a perimenopausa/ menopausa e resultados de exames que juntos mostravam isso. Em vídeos anteriores falei bastante sobre isso, desde os sintomas até reconhecer e iniciar o tratamento, e então vieram muitas questões aqui, muitas dúvidas e dúvidas bem importantes que infelizmente muitas de nós não temos acesso as informações ou médicos correto e sérios, então f**a aí uma das dúvidas sobre : REPOSIÇÃO E MUDANÇA DE VOZ.

02/07/2026

Os desafios são as chaves para o nosso crescimento!!!

Tudo o que não nos desafia, não nos permite evoluir.
Quando você se concentra apenas nas dificuldades, pode acabar perdendo de vista todas as valiosas conquistas que estão ao seu alcance.
A verdadeira mudança vem quando transformamos a nossa perspectiva e passamos a ver os obstáculos como oportunidades.
Encare cada desafio com determinação para que você possa no futuro atingir, conquistar os seus objetivos e sonhos.

27/06/2026

Progesterona e estradiol, eu amo vcs 🫶🏽

Obrigada por me devolverem a minha vitalidade, o meu sono reparador, o meu humor, e dar uma boa regulada na minha temperatura corporal 🙏🏽

1 mês repondo e muitos sintomas quase 100% resolvidos!!
Como é bom estar viva de verdade 💗

16/06/2026

Aumente o poder do seu subconsciente 🧠 📚 🦋

Meus livros preferidos até então :

1- O poder do subconsciente
2- O poder do agora
3- Especialista em pessoas
4- O poder da ação
5- A coragem de ser imperfeito
6- As 5 linguagens do amor
7- Aumente o poder do seu subconsciente
8- O poder da autorresponsabilidade
9- Nação dopamina

E me conta qual é o teu? Aceito dicas para a próxima leitura

07/06/2026

Nosso feriadão em família 🤍

03/06/2026

Ela chegou, a dona PERIMENOPAUSA.
Aqui foi mais de 10 sintomas em 6 meses, e está aí a importância de procurar desde cedo um profissional especializado.

A menopausa é uma fase natural da vida, mas pode trazer sintomas físicos e emocionais. O diagnóstico correto ajuda a mulher a entender essas mudanças e buscar tratamento adequado.

Cuide-se 🫶🏽

16/05/2026

Nada como um almocinho a beira mar né choquinho ❤️🐶
Mimamos nada, imagina!!

Endereço

Balneário Camboriú, SC

Site

http://www.manureispersonal.com.br/

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