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Auto regulação Emocional para Prosperar e Ser Feliz

12/09/2025

O Tarô não é umaFerramenta de adivinhação, o que faz é ler o campo de informação que emitimos, que o outro emite.Quer aprender essa ferramenta ? Só me enviar uma mensagem Com carinho Silmara Merino

27/07/2025

Nosso sistema familiar interno nos mantém presas a padrões e pontos de vistas de mulheres que vieram antes de nós.

Principalmente nossa parte criança interior, que recebeu das nossas mães como deveríamos ser, como se comportar, o que era certo e errado, os valores e princípios .

Aquilo que aprendemos se tornou hábito na nossa vida, não se amar, não gostar de si, isso é seu ? Ou era das mulheres que vieram antes de você?

Quebrar o hábito do falso eu da mente para ser você em Essência requer presença, autoconsciência e constância para vencer os hábitos automatizados da mente.

Repita essa frase com todo o seu coração todos os dias e veja as mudanças acontecerem.

Com carinho
Silmara Merino

07/07/2025

A regulação emocional nos devolve para o centro, para o equilíbrio.

Viver desregulada nos deixa em baixa vibração, criando uma realidade de sofrimento,
Viver desregulada te trás problemas nas relações
Viver desregulada te adoece
Viver desregulada não te deixa crescer profissionalmente

Quer aprender a se regular com o equilibrio e o fluxo do Universo? Vem conhecer o SOS Emocional.

Com carinho
Silmara Merino

05/07/2025

Você costuma culpar algo ou alguém por algo que você está passando ou vivendo?

Eu já culpei ! E minha vida só mudou quando entendi que eu sou responsável pela vida que tenho, a minha vida é reflexo do meu interno, é reflexo das minhas feridas, meus traumas, meu corpo de dor.

Somente eu posso mudar a minha realidade, quando decido expandir minha consciência, estar presente com a minha vida e sair do automático da mente.

Minha realidade mudou quando assumi total responsabilidade pela colheita, seja ela boa ou ruim.

Você escolheu consciente ou inconscientemente o que está na sua vida.

Não temos controle no coletivo, mas temos controle sobre nós.

Se responsabilize pela sua vida e comece a fazer escolhas mais conscientes, escolha curar seu corpo de dor, escolha sair do automático, escolha se regular para ter mais equilíbrio e clareza.

Pense com carinho
Silmara Merino

17/06/2025

Enquanto não paramos para cuidar do nosso corpo de dor, vamos viver no automático das nossas dores não resolvidas.

Criamos hábitos emocionais e nem percebemos que nossos comportamentos são reflexos do nosso corpo de dor.

A maioria dos comportamentos que você tem hoje que impedem sua expansão, crescimento e prosperidade estão vindo do seu corpo de dor emocional.

Tentamos incansavelmente mudar o que está fora de nós, mas esquecemos que o que cria o fora que não queremos está dentro de nós.

Você pode mudar isso cuidando do seu corpo de dor, ensino isso dentro do SOS Emocional.

Viver é se tornar melhor a cada dia.

Com carinho
Silmara Merino

26/12/2024

Esse ano realizei um sonho, de ver neve. Quantos sonhos e desejos você vem deixando de realizar ?

O maior desafio que temos é vencer nossa mente , ela mente para nós através dos seus condicionamentos.

Acredite em você e se torne melhor a cada dia ♥️

Com carinho
Silmara Merino

25/12/2024

Esteja presente com as pessoas que você ama. Que seu coração se encha de amor e sua boca só fale de bençãos, que sua mente silencie e sua consciência expanda.

Que ano !! Uma mistura de desafio, intenso, meio maluco , mas também um ano que realizei sonhos.

Muito trabalho, dedicação , muito amor pela vida , que muitas vezes, só descobrimos quando perdemos algo ou alguém.

Um ano de descobertas e de aprendizado! Nunca me conectei tanto com meu corpo como esse ano♥️

Vá ser feliz! E não deixe sua mente fazer diferente.

Com carinho
Silmara Merino

12/10/2024

Criança Interior !

Todos temos uma parte criança em nós, ela carrega nossas memórias felizes e também as desafiadoras da nossa infância.

O que passamos na infância criou em nós condicionamentos, maneira de pensar e agir.

Muitas das nossas dores e padrões de comportamento que temos hoje estão nessa parte. Você consegue ver essa parte no seu dia a dia , com comportamentos que você pensa, nossa agi como uma criança, ou mesmo nas birras que fazemos, nas comparações , na insegurança, no medo de ser julgada.

Um adulto saudável tem consciência de si e sabe lidar com essa parte , atualizando ela constantemente.

Todas as nossas partes importam, mas é preciso cuidar delas, já que elas automatizam nossa maneira de viver e se comportar.

A parte criança ferida, carrega dores e feridas da infância , até mesmo traumas , que compõe nosso corpo de dor. O corpo de dor carrega nossas memórias de dor e se ativa devido a algo que aconteça , ou em algumas pessoas ele está muito ativado, e só vemos ele no dia a dia.

Nesses anos de estudo e práticas , entendi que não sou minhas partes, elas fazem parte do meu falso eu, mas elas me acompanham, são padrões e maneiras de pensar.

Quando você aprende a se separar das suas partes, você encontra sua essência , seu eu verdadeiro e essencial.

Semeando consciência para um mundo melhor 💕
Com carinho

Silmara Merino

O que isso quer dizer ?

Você não pode viver só nas suas partes , existe em Ser Consciente em você , e nele está todas as possibilidades, mas se nos prendemos e deixamos nossas partes comandar nossa vida, vamos viver reproduzindo o passado no presente.

Com carinho
Silmara Merino

06/08/2024

Quando não nos curamos, não despertamos, vamos ferir quem amamos com as feridas e traumas que carregamos.

Quando nos tornamos mãe, todas as nossas dores não curadas e traumas vem a tona.

Errei várias vezes lá atrás como mãe , por falta de inteligência emocional , por falta de desenvolvimento pessoal e por não saber me regular.

A autorregulação e o Mindfulness trás equilíbrio e presença , algo essencial para a harmonia de mães e filhos.

Ao vivermos de forma automática, perdemos o estado de presença com os filhos, perdemos momentos importantes da vida deles, não percebemos algo que esteja acontecendo.

A Ferida Materna causa danos na autoestima dos filhos, problemas de identidade , insegurança , medo.

Por isso a importância de você mãe, se desenvolver , curar suas feridas , praticar atenção plena e autorregulação.

A autorregulação te traz para o centro, para o equilíbrio, evitando traumas e feridas que podemos causar ao outro e a nós mesmas quando estamos desregulada.

Quer aprender a se regular? Escreve eu quero aqui nos comentários que te mando informações do Regule-se.

Com carinho
Silmara Merino

Address

Telephone

+5519997856933

Website

https://silmaramerino.com.br/

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