Correr cansa e sofá mata

Correr cansa e sofá mata Aguardem novidade �

Fala galera, são os sonhos que nos fazem viver, são eles que nos levam a acordar todos os dias com uma grande motivação ...
24/02/2022

Fala galera, são os sonhos que nos fazem viver, são eles que nos levam a acordar todos os dias com uma grande motivação para enfrentarmos cada desafio. É a perspetiva de realizarmos projetos e concretizarmos objetivos pessoais que nos induz a acreditarmos que podemos realmente vencer. Então, sonhe sem limites e dê asas à sua imaginação.

Bom dia, ótima sexta e segue uma reflexão!
18/02/2022

Bom dia, ótima sexta e segue uma reflexão!

Bom dia corredores e corredoras...A  ❤️ de hoje são de 4 maratonas do ano (2019) das 7 que corri no mesmo ano, como é bo...
17/02/2022

Bom dia corredores e corredoras...
A ❤️ de hoje são de 4 maratonas do ano (2019) das 7 que corri no mesmo ano, como é bom ter lembranças.
Ao lado esquerdo na parte superior foto da maratona de Buenos Aires, lado direito superior maratona da muralha da China, lado direito parte inferior maratona da Disney (com as medalhas do desafio da Disney) e lado esquerdo inferior maratona do Rio com as (medalhas do desafio do Rio)...

14/02/2022

Olha os produtos que chegou da Probiótica este mês. Toppppp

Bom dia começamos a semana fazendo Recovery.Porque nunca é só corrida!Com o processo de recovery, a recuperação é aceler...
14/02/2022

Bom dia começamos a semana fazendo Recovery.

Porque nunca é só corrida!

Com o processo de recovery, a recuperação é acelerada fazendo com que o atleta recupere mais rápido das dores acumuladas e mantenha o seu ritmo de treinamento, não atrapalhando na sua planilha e consequentemente no seu rendimento.



Meia maratona internacional de São Paulo - 21kmE segue o plano!Rumo ao deserto do Atacama! Terminei inteiro e em 2:15, s...
13/02/2022

Meia maratona internacional de São Paulo - 21km
E segue o plano!
Rumo ao deserto do Atacama!
Terminei inteiro e em 2:15, sinal que estou adquirindo técnica de volta, pois é a 2• meia maratona do ano,6• prova do ano, com direta a uma maratona.
Que todas as corridas virem treinos até lá.
Bem perto de realizar duas maratona em 7 dias,
Ansioso?? Imagina ...
Meta de vida: ser um incentivador, mostrar q o impossível é possível.
A melhor maneira de se tornar um corredor é acreditar que vc é um. Treinar 5 x na semana não fará de vc um corredor, corpo e mente tem que estar em sintonia, com muito foco e determinação.
Leva tempo, tem que persistir muito, mas a corrida transformou minha vida e a forma de encarar desafios.


Bom diaaaaaaa, sempre vocês  vão escutar, quanto tempo você fez? Tá correndo no pace de quanto? Não deixe essas pergunta...
11/02/2022

Bom diaaaaaaa, sempre vocês vão escutar, quanto tempo você fez? Tá correndo no pace de quanto? Não deixe essas perguntas abalarem a confiança de vocês, sinta orgulho como na foto a baixo, você chegou e venceu você mesmo! Ótimo dia a vocês. ❤️

Não sou atleta profissional, mas hoje resolvi refletir sobre minha trajetória contra a obesidade e o sedentarismo... Alg...
10/02/2022

Não sou atleta profissional, mas hoje resolvi refletir sobre minha trajetória contra a obesidade e o sedentarismo... Algumas pessoas vão te olhar e dizer: “Esse aí vai morrer tentando.”
Mas NÃO DESISTA!!!
Um dia, essas mesmas pessoas perguntarão a você, qual o segredo do seu SUCESSO.
Pois é! Acredito que há tempos atrás, MUITAS pessoas olhavam para mim com esse pensamento.

Hoje,não posso dizer que corro rápido, mas posso dizer que o "gordinho" consegue correr 42km numa boa...
Aquele mesmo gordinho emagreceu, também, e conseguiu, sem pensar em desistir!
Emagreci, evoluí e este ano vou fazer muitas MARATONAS.
Não tenho biotipo de maratonista, mas não tô nem aí!
Minha alma se diverte em longas distâncias e é isso que importa.
Nasci para vencer meus limites, superar meus obstáculos e chegar onde nem imaginava que conseguiria.
Gosto sempre de mostrar as fotos das antigas, para incentivar mais pessoas a vencer a obesidade e o sedentarismo, também. Conversando com uma pessoa um dia desses, ela me disse: "engordei de novo porque quando cheguei onde queria, eu parei." Como?... "Parei???" Na luta contra a obesidade não existe linha de chegada, existe apenas o percurso ardo. Percurso esse que tem que ser percorrido incansavelmente, TODOS os dias. Sem desculpas e atalhos, tem apenas que manter o foco. Evoluímos na medida de nossos esforços. Não existem milagres! Existe persistência e disciplina militar, pq não é fácil atingir os resultados. Por isso a cada 6 meses ou após surgirem algumas brincadeiras de redes sociais, faço questão de mostrar que é possível ser um ex-gordinho. E se eu consigo, com certeza qualquer um consegue.
Eu sou meu ÚNICO obstáculo.
Cada vez que me supero, é a mim que venço!
Não nasci para ser mais, melhor, menor, nem pior que ninguém, mas nasci para vencer MEUS LIMITES e esta doença que se chama obesidade e CÂNCER, mais isso f**a para uma próxima.
Não concorro em nada, com ninguém! Meu maior adversário sou eu mesmo.
Mas também SOU O MEU PRÓPRIO INCENTIVO!
E este canal (correr cansa e sofá mata) é para ajudar todos!

Bom dia galera…Foi debaixo de muita chuva, a sexta edição da corrida de rua Desafio do Guerreiro foi realizada domingo (...
01/02/2022

Bom dia galera…
Foi debaixo de muita chuva, a sexta edição da corrida de rua Desafio do Guerreiro foi realizada domingo (30), em Americana.

A “organização” foi da Chelso Sports.

Com largada e chegada na Praça Comendador Muller, no centro de Americana , o Desafio passou por diversas ruas e avenidas de Americana, passou por alguns bairros.

Muito bem, na minha opinião houve um erro no percurso 19km, porque digo isso, ao começar a subir a rua Itacolomi tínhamos que entrar à esquerda e fazer o contorno do zoológico até sair na avenida Armando Sales de Oliveira, o staff ali presente mandou uma grande parte subirem a rua (inclusive EU) até uma rotatória que tem o coreto na avenida Armando Sales de Oliveira, em 15 minutos arrumaram o percurso e os restantes dos corredores fizeram 19 km, percurso correto!

Agora a versão da Chelso

A maior distância, que era de 19 km, foi reduzida para 16,5 km em razão de alguns trechos terem f**ado alagados por causa da chuva.

Aí vocês tirem suas conclusões a chuva não parou um minuto e os corredores que fizeram o percurso correto, não viram ponto de interdição, ou seja, a explicação dada não tem nenhum sentido.

Chega de se calar corredores queremos respeito, essa organização já errou em caminho de prova outras vezes e f**aram impunes e vão continuar infelizmente…
Procurei a organização ontem para dar sugestões nem responderam…



Boa noite, tudo pronto para se divertir amanhã nos 19 km na cidade ( Americana)  que vivo e onde faço a maior parte dos ...
29/01/2022

Boa noite, tudo pronto para se divertir amanhã nos 19 km na cidade ( Americana) que vivo e onde faço a maior parte dos meus treinos.
Pelo visto vai ser de baixo de chuva… Mais correr 🏃‍♂️ 🏃‍♂️🏃‍♂️ é isso, faça sol ☀️ ou faça chuva 🌧 sempre estamos prontos para se desafiar.

DESISTIR NÃO É OPÇÃO...



 ❤️ de hoje vai do dia 15/11/21Apesar da cabeça estar em ordem, meu corpo tinha sofrido 3 cirurgias, 21 quimioterapias e...
27/01/2022

❤️ de hoje vai do dia 15/11/21

Apesar da cabeça estar em ordem, meu corpo tinha sofrido 3 cirurgias, 21 quimioterapias e 25 radioterapia e menos um rim.

Em minha cabeça, passava-se um turbilhão de emoções, sensações e sentimentos. Mas, não desiste. “EU CONSEGUI”, sim fui até o final!
Primeiramente agradeço a DEUS, por tudo que vem feito em minha vida e por colocar médicos maravilhosos em meu caminho e proporcionar a cura do câncer!
Agradeço toda minha família em especial , por ter f**ado dia e noite ao meu lado, meus amigos que não me abandonaram, meus treinadores; .m.oliveirapersonal , meu personal trainer , meu treinador de corrida minha professora de pilates e fisioterapeuta , por me colocar tda semana pra correr aliviando minhas dores. Pq dói sim treinar para uma maratona, costumo brincar " corredor que não tem dor, não é corredor (kk).

Falando um pouco de como foi a prova, tive a oportunidade de encontrar um grande amigo o . Conversamos durante 16 km, nos encontramos no 4 km e juntos percorremos até o 20 km. A partir do 20 km, diminui meu ritmo, pois estava cansado e o Antônio prosseguiu no ritmo dele.
No 23 km, encontrei outro grande amigo o , do programa “Folego” conversamos por mais 5 km. Depois disso, ele prosseguiu no ritmo dele e eu o meu ritmo, pois estava bem cansado.
Minha maior dificuldade foi nos quilômetros 30 ao 33, assim tive que andar bastante para me recuperar e conseguir no 34 km ao encontro do de Bike, o qual prestou staff com uma coca e isotônico.
Reabastecido, recuperei folego de vez. Ele me acompanhou de bike tirando fotos. Foi sensacional (Top).
Ao atingir os 38 km encontrei , que estava presente para me acompanhar nos últimos quilômetros. Treinamos juntos todos os domingos. Cresci novamente na maratona, mesmo acabado fisicamente e cansado.
Chegando nos 40 km tive outra surpresa, encontrei meu amigo para me acompanhar nos últimos dois kms e a 100 metros da linha de chegada estava minha companheira e meus amigos torcendo por mim.
Foi incrivel…

Bom dia meu café da manhã depois de recovery, 1 medida de whay zero lactose PROBIOTICA, 1 medida de L-glutamine PROBIOTI...
27/01/2022

Bom dia meu café da manhã depois de recovery, 1 medida de whay zero lactose PROBIOTICA, 1 medida de L-glutamine PROBIOTICA e 1 mamão papaya, semana de corrida alimentação ajuda muito.

Endereço

Americana, SP

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Correr cansa e sofá mata posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Compartilhar