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18/10/2020

E hoje fechamos o dia com chave de ouro em mais um evento , parabenizar a todos os participantes pela garra, determinação e empenho para que o evento fosse um sucesso. Obrigado a todos pela colaboração e contribuição para a ajuda financeira para uma de nossas amigas e alunas, f**a nosso agradecimento.

01/09/2020

Parabéns para todos os Profissionais de Educação Física! O dia hoje é dedicado a todos eles!👏

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15/07/2020

Ainda não estamos de volta, mas estamos trabalhando muito de casa e preparando grandes surpresas pra vocês, hein!

Fiquem de olho nas redes, logo logo vamos compartilhar algumas!

13/07/2020

- Leve em consideração o tempo em que ficou parado: dependendo do seu tempo longe de treinamento, será mais fácil ou difícil voltar. Espere investir pelo menos dois dias para cada dia perdido;

- Decida se você pode fazer melhor desta vez: na sua vida anterior como corredor, você cometeu erros que podem ser evitados dessa vez? Reavalie toda a abordagem ao treinamento;

- Aproxime-se da velocidade com cautela: alguns trabalhos de velocidade podem parecer necessários para recuperar o desempenho. Mas até você reconstruir sua base aeróbica, a corrida intensa pode causar fadiga excessiva e desencorajá-lo, continue treinando para se fortalecer.

11/07/2020

O começo pode ser um alongamento, um fit dance, 15 minutos de exercícios ou uma live com personais, o importante é dar esse primeiro passo para uma vida mais saudável!

07/07/2020

Pensando na saúde de todos na LR, suspenderemos por tempo indeterminado a modalidade Fit Dance. Como a atividade demanda um contato mais próximo dos alunos, reunidos em ambiente fechado, daremos a pausa a fim de evitar possíveis riscos.
Agradecemos pela atenção e compreensão de vocês!
Para mais informações: (85) 99135-6282 e (85) 9.9167-3436

06/07/2020

E aí, o seu checklist também é parecido com o nosso?

29/06/2020

É com muito pesar que nos despedimos de Antônia Bernadete, grande exemplo de atleta e pessoa. A maratonista terá sempre um lugar especial no coração LR, carinho e admiração eternos.

29/06/2020

Novas parcerias sendo criadas na LR, e se juntaram a LR para trazer mais surpresas na reabertura do Espaço.

Alguém tem ideia de quais seriam as novidades? Comenta aqui embaixo o que vocês acham!

26/06/2020

A saúde do seu corpo está diretamente ligada ao que você consome, o profissional da nutrição está disponível para te deixar mais saudável e desenvolver a sua melhor versão possível!

Somos essenciais!

24/06/2020

Para quem estava com saudades das corridas de rua, aí vai uma boa notícia! O decreto apresentado dia 21 de junho, pelo Governo do Estado e pela Prefeitura, liberaram a prática esportiva individual na Capital cearense. F**a autorizado a prática de corridas em vias públicas, desde que seja perto da casa do corredor ao raio de 2 km. A liberação também permite que as atividades físicas assessoradas sejam individuais, praticadas em ambiente privado, não comercial, aberto ao ar livre (sem cobertura) e com controle de acesso!

Endereço

Rua: Oto De Alencar, 76
Alencar, CE
60010-270

Telefone

+5585991673436

Site

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