She'fit Coaching Fitness

She'fit Coaching Fitness Shefit est spécialisée dans le coaching Sportif et nutrition afin de sculpter ton corps. Nous travail

Pour t'aider à perdre du poids ou à prendre de la masse musculaire, nous te proposons :
- Le Cross’Shefit : un programme de crossfit axé sur le développement musculaire, le cardio pour la perte ou la prise de poids .
- Le Chocolat Minceur (dans ses versions : cru et extra) : c’est un chocolat qui contribue à la perte de poids et à l’obtention d’un ventre plat.
- Les compléments alimentaires Shef

it : (gélules, collagènes, protéines, etc)
- Les accessoires de sport SheFit : (élastiques, booty bands, ceintures de sudation etc)

11/11/2025

Le DIASTASIS !! Explications et solutions
Le programme SHEBABYMAMA se fait en ligne.
WhatsApp : +229 99559595

TRANSFORMATION ENCOURS 😊. 5/8 sem que dure le programme SHEBABYMAMA, c'est prometteur n'est ce pas ? Je serai à Lomé à p...
10/11/2025

TRANSFORMATION ENCOURS 😊. 5/8 sem que dure le programme SHEBABYMAMA, c'est prometteur n'est ce pas ?
Je serai à Lomé à partir du 25 Nov. Inscrivez vous pour vos consultations avec moi , test de diastasis et les séances du programme SHEBABYMAMA avec moi. Inscription au +229 99559595.

🇧🇯

05/11/2025

Je suis trop fière de ma Karabelle. Au début il y a 1 mois 1/2 elle n'aurait pas pu imaginer soulever ce poids et il faut savoir que je ne l'aide pas en fait. J'ai mis la main pour la rassurer mais elle supporte le poids elle seule .
Je suis trop contente d'elle .

05/11/2025

Affaire de secret de femmes 😪 souvent le souci est ailleurs en fait. Moi c'est Coach Karaba coach Certifiée Postpartum. ́togo

Toutes les infos ⬇️⬇️⬇️J'espère que vous savez que nous sommes en promo à partir du 05 Nov n'est ce pas ? Si vous ne le ...
31/10/2025

Toutes les infos ⬇️⬇️⬇️

J'espère que vous savez que nous sommes en promo à partir du 05 Nov n'est ce pas ? Si vous ne le savez pas c'est que vous ne suivez pas sur WhatsApp 😏 +229 99 55 95 95 ou le 64038020.

Breffff!!! J'ai reçu des commentaires de mes Karabelles qui s'étonnent que la promo soit en Nov et bien c'est lié à la nature de la promo en fait. Si vous regardez les offres, je vous ai mis en place un protocole complet mais il faut du temps et minimum UN MOIS pour que cela fasse BOOM 💥 pour décembre !!!

Je veux que vous shinezzzz , que le SKIN SKINNINNN
et que le BODY BODYINNN pour celles qui ont la ref de l'épisode 4 ou 5 de mon protocole A BAS LA GRAISSOUILLE 😏. Du coup tu comprends mieux le nom des packs 😄. Je me suis dit tant qu'à faire autant faire un pack pour que copines ou en couple on se transforment!!!

Je tiens a préciser que le plan alimentaire gratuit A BAS LA GRAISSOUILLE n'est pas personnalisé mais je l'ai décliné en 4 totals caloriques pour qu'il puisse FIT tout le monde . Je suis prévoyante.

Quand au Pack BEAUTÉ 😌, est ce que j'ai besoin de parler 😏🌟🌟🌟 tu bois ton Glow collagène et ton Éclat C , nous savons déjà que c'est 2 ensemble c'est BANGER !! Mais si en plus tu agit de l'extérieur avec des masques en papier ultra hydratants et éclatants , tu doutes de quoi en fait ....😌😌 Décembre va être ton mois, ton meilleur mois de l'année , je te dis !!!!

Donc ma Karabelle et mon Karabeau , car oui tu peux aussi prendre le Glow collagène ou le Fit Collagène si tu préfères, prépare toi.

La promo n'est valable que dans la limite des stocks. Premier arrivé , premier servi.

A Mercredi 😘😘😘😘

Manger équilibré pour moi doit rester un plaisir. Et non pas une contrainte à supporter pour perdre du poids. Si vous ar...
31/10/2025

Manger équilibré pour moi doit rester un plaisir. Et non pas une contrainte à supporter pour perdre du poids. Si vous arriver à intégrer ses 5 notions auxquels vous rajouter vos calories , vous allez pouvoir facilement maintenir votre poids , en perdre ou en reprendre: c'est vous qui décider.
La promo démarre le 5 novembre, prépare toi pour ton plan alimentaire gratuit 😊.
+229 99559595.

Et dernière info, je serai a Lomé le 25 Nov 🥰🥰 pour faire 2 séances de SHEBABYMAMA avec vous.

🇧🇯 🇨🇮 🇹🇬

28/10/2025

Nous aimons les compléments minceurs qui vous soulagent tout en chicotant la graisse😊. Le chocolat Extra minceur sera en promo a 13.000f du 05 Nov au 05 dec 25. C'est le moment de le tester a moindre coût. Écris moi par WhatsApp au +229 99559595

Quand la discipline est au rendez-vous, les résultats suivent 💪🏾✨Mme Juliette a accepté de partager son expérience avec ...
24/10/2025

Quand la discipline est au rendez-vous, les résultats suivent 💪🏾✨

Mme Juliette a accepté de partager son expérience avec le programme She’Baby Mama, et son évolution est juste magnifique 😍

En à peine 2 mois, elle a :
🌿 Adopté une routine simple et efficace
💃🏾 Repris confiance en son corps
💖 Et surtout, elle est fière d’elle à nouveau !
✨ Toi aussi, tu peux transformer ton corps et ton énergie sans privation ni frustration.
👉🏾 Rejoins le programme She’Baby Mama et redécouvre la femme puissante qui sommeille en toi 💕

J’espère avoir aider à mieux comprendre par quoi commencer à réfléchir pour ta perte de masse grasse ma belle. À bas la ...
09/10/2025

J’espère avoir aider à mieux comprendre par quoi commencer à réfléchir pour ta perte de masse grasse ma belle. À bas la graissouille !!!! 🇨🇮 🇧🇯 🇹🇬🇹🇬

L'ENTOURAGE| L'une des choses que je cherche à savoir pendant mes consultations a travers les questions que je pose , c'...
02/10/2025

L'ENTOURAGE| L'une des choses que je cherche à savoir pendant mes consultations a travers les questions que je pose , c'est de savoir dans quel entourage ma futur coaché évolue . C'est un facteur important car si la coaché n'a pas des nerfs d'acier et sait ce qu'elle veut , son entourage à travers leurs remarques "bienveillants" peuvent démoralisant et démotiver la personne .

Ce que je voudrais que vous compreniez , votre transformation vous concerne et sachez mettre des limites. Votre santé mentale en dépends .

La perte de masse grasse ou la prise de masse sont un long voyage et il faut toujours garder son regard vers l'avant .

Très peu des gens de ton entourage sont capables de faire ce que tu commences pour ton bien être physique,et mental.

Tu as deja reçu des remarques "bienveillants" mais qui t'ont heurté , partage les avec moi en commentaire.

À travers ses mots vous pouvez ressentir sa joie face à sa transformation. Le programme SHEBABYMAMA est la solution pour...
25/09/2025

À travers ses mots vous pouvez ressentir sa joie face à sa transformation. Le programme SHEBABYMAMA est la solution pour retrouver son ventre et son corps car il vous accompagne sur les problématiques qui importe :
Refermer le diastasis
Perdre du poids
Raffermir le périnée et par ricochet Notre intimité.

J’ai fait le choix de partager avec vous le résultat de Mme Benedicte et vous constaterai que le diastasis n’est pas totalement refermé et qu’il lui reste un peu de poids à perdre encore. Du coup elle est repartie pour 2 mois afin de refermer totalement le diastasis et perdre encore du gras. Car selon la gravité du diastasis le programme SHEBABYMAMA nécessite de le refaire une fois.
Si vous avez un diastasis de 2-3 doigts il vous suffira de faire le programme une fois
Mais entre 4 et 5doigts selon le tonus des abdos , il se peut qu’il faille refaire une fois le programme soit une durée total de 4 mois.

Avec SHEBABYMAMA, les résultats sont visibles dés la 1ere semaine !!
Elle est à féliciter n’est ce pas pour avoir tenu jusqu’au bout 😌
Nous sommes à 2 mois de la fin d’année c’est le moment parfait pour faire ton BIM en décembre. Écris moi vite par WhatsApp au +229 64038020.

Pourquoi choisir quand on peut combiner les 2 😁. Comment ? Chocolat Stronger le matin Et Chocolat Extra minceur le soir ...
18/09/2025

Pourquoi choisir quand on peut combiner les 2 😁.
Comment ?
Chocolat Stronger le matin
Et
Chocolat Extra minceur le soir

C'est ça le pack Duo Day and night 😁

Adresse

Cotonou

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 17:00
Mercredi 09:00 - 17:00
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Samedi 09:00 - 17:00

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