FIT club Lina

FIT club Lina Движение • Пилатес • Танц
Завръщане в тялото чрез движение и присъствие🌿

В залата се провеждат различни занимания:
-FIT
Това е функционално интервална тренировка, която включва подбрани упражнения, симулиращи натоварването и движенията на тялото, които извършваме в ежедневието си. Това означава, че се тренират мускулите, свързани именно с най-използваните и естествени човешки движения.
Основният фокус на функционалните тренировки е постигане на оптимална балансирана позиция на тялото в пространството. Те работят върху много мускулни групи, като тренират силата, гъвкавостта, координацията и издръжливостта, благоприятстват нервната система, стимулират метаболизма, полезни са за сърцето и кръвообращението и минимизират дисфункциите на тялото.
Упражненията значително намаляват риска от травми в спорта или ежедневието, тъй като тренират всички основни мускулни групи, включително мускулите на гърба и кръста. Ежедневните дейности като навеждане и изправяне, вдигане на предмети, изкачване на стълби стават значително по-лесни за изпълнение, а рискът от травми при извършване на по-тежка физическа дейност, като местене на мебели например, се намаля до минимум.
Съчетаването на ритмична музика и различни упражнения, мотивира и ни дава по-добри резултати.
-ТАБАТА
Методът табата е високоинтензивна тренировка, водеща до забележителни резултати. Тренировките представляват 20 секунди на експлозивни, интензивни тренировки последвани от 10 секунди почивка. Това се повтаря 8 пъти за общо 4 минути.
-ПИЛАТЕС

23/08/2026

Тренировката изгражда силата в нашите тела.
А ритъмът ни води по пътя към нас.🔥

21/08/2026

When the journey takes you to the stage. ✨

My performance at my favorite festival, .

When someone like is the person behind it, you never stop looking forward to the next edition. ❤️

The magic of dance invites you back every year — to meet yourself in the next step of your journey.

Stella, may you always be illuminated by the light of your own presence and radiance. ✨

Never stop leading us forward, toward everything that fills us with energy, inspiration, and the desire to keep moving. 💫

Choreography- ❤️
Music-

16/08/2026

🔥 Тренировката е моят избор да изграждам себе си, без да търся перфектността.

А жените до мен са силата, която ни води напред. ❤️

09/08/2026

График за седмицата

ПОНЕДЕЛНИК

17..30 - ФИТ
18..40 - Водене чрез присъствие

ВТОРНИК
9.00 - ФИТ(ако се сформира група)
17.30ч.-ФИТ
18.30ч.- Ориенталски танци

СРЯДА
9.00ч.- ФИТ
17.30ч.- Пилатес
18.30ч.- ФИТ(ако се сформира група)

ЧЕТВЪРТЪК
9.00ч.-ФИТ(ако се сформира група)
17.30ч.- ФИТ
18.40ч.- Женска енергия

ПЕТЪК
9.00ч.- ФИТ

ЗАПИШЕТЕ ЧАС ЗА ВАШАТА ИНДИВИДУАЛНА ИЛИ ГРУПОВА ТРЕНИРОВКА,ПРАКТИКА ИЛИ РЕПЕТИЦИЯ НА
ТЕЛ.0887741980 или на лични

02/08/2026

Тренирайте с мен🔥

27/07/2026

Знаете ли как се нарича тази тренировка☺️?

ПРЕЖИВЯВАНЕ

Няма друга дума, която да я опише.

Тези жени са заряда,който не подозират, че носят.

Те са страстта, която не ми позволява да им дам почивка.

Те са моят дъх.

Всичко в живота е споделяне.
А това споделяне ни изгражда и води напред.

Благодаря ви, момичета🙏🔥💕💥

12/07/2026

Тренирай в ритъм с нас всеки ден🔥

График в коментар

05/07/2026

График за седмицата

ПОНЕДЕЛНИК
9.00 - ФИТ
17..30 - ФИТ
18..40 - Водене чрез присъствие

ВТОРНИК
9.00 - ФИТ(ако се сформира група)
17.30ч.-ФИТ
18.30ч.- Ориенталски танци

СРЯДА
9.00ч.- ФИТ
17.30ч.- Пилатес
18.30ч.- ФИТ

ЧЕТВЪРТЪК
9.00ч.-ФИТ(ако се сформира група)
17.30ч.- ФИТ
18.40ч.- Женска енергия

ПЕТЪК
9.00ч.- ФИТ

ЗАПИШЕТЕ ЧАС ЗА ВАШАТА ИНДИВИДУАЛНА ИЛИ ГРУПОВА ТРЕНИРОВКА,ПРАКТИКА ИЛИ РЕПЕТИЦИЯ НА
ТЕЛ.0887741980 или на лични

Address

Преслав 15
Yambol
8600

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00

Telephone

+359887741980

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FIT club Lina posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share