Fit and Flow with Silvy

21/05/2026

Най-специалните, ветерани...както сами се нарекоха.
Те са от първия ден с мен в залата...и да..
Поредна година съм благодарна за доверието, упоритостта и емоциите.🩷
А какво ли не сме опитвали заедно, защото ми вярват.....движения, хранене, добавки...ах тзи добавки. 🙂
Polina Kucarova, Bilyana Nedelcheva, Krasimira Stamatova, Петя Хинова и Мирослава Ивановова
❤️
А това е зала Настроение, където сутрин се будим с движение ☝️💪🤸и вече си имаме нове допълнения 😊

06/05/2026

Най-работните пчелички 👇

21/03/2026

Понякога тренираме хей така.... 🌲🌲🌲⛰️🏕
Честита първа пролет 🌞

16/03/2026

Power ladies, move, action...love, power 💪🔥❤️
Team "Alegria"

08/03/2026

01/03/2026

04/01/2026

Януари 2026

01/01/2026

🌲❤️ На входа на новата 2026та....

"....в последните си мигове на своя път, единственият човек, пред когото трябва да отговаряте, е, онзи, който виждате в огледалото всяка сутрин. Бъдете му верни!......Животът е толкова крехко нещо! Безценно съкровище, което ни е дадено да пазим и да използваме максимално! Онова, което го прави свещен, е, че няма да се върне!....."

Дам! ..... В новата година, ви желая:
повече смисъл, любов и грижа. Да намирате стойност във всеки миг и да му се наслаждавате.
Да обичате себе си, да вярвате и да продължавате!
И се движете! Дайте воля на емиции, глас, чувства, на себе си! ❤️🌲

14/12/2025

Годините нямат значение за мечтите. Никога не е късно да ги сбъдваш.
Следвай своя път и гласът на сърцето си 🦶❣️🦶
И не спирай да се движиш..... 🚶‍♀️🤸🤾
Бъди fit and flow ! ❤️

07/12/2025

Плътно седя зад всяка една дума, с цялото ми АЗ!
Силви, 💪❤️

"....Истината е проста! Или градиш себе си, или бавно се разпадаш! Няма средно положение!

В залата, както и в живота, най-голямата тежест не е щангата.
Това е гласът вътре в теб, който те изкушава да се откажеш.
И точно в този миг се решава всичко – дали ще си същият човек или ще изградиш по-силна версия на себе си.

Аз избирам борбата. Всеки ден.
Не защото е лесно. А защото знам какво се случва, когато спреш да се бориш – губиш уважението към самия себе си.
А това е най-тежката загуба, която човек може да понесе.

Силата не е в мускулите, а в характера.
Тежестите в залата ще паднат на пода, но тежестите в душата ти остават.
Или ги вдигаш… или те смазват..."
Автор: В.Т.
💪❤️