17/07/2026
Запознайте се с Ирина 🔥
Тя се включва в нашия екип и ще води тренировки по Пилатес фит 40.
В поста ще прочетете повече информация за формата на тренировка Пилатес Фит 40
📍Първият клас е тази неделя / 19.07 / от 18:00ч
Запазете своето място през съобщение на страницата ни или на тел.: 0882414863
Очакваме ви 🔥
Готови ли сте за тренировки, които не ви изтощават, а ви зареждат с енергия, самочувствие и сила?
От тази неделя 19.07 в 18:00 часа ще може да се срещаме и в залата на Fit Lab Varna.
Пилатес Фит 40+ са тренировки създадени специално за жените на 40+ (и за всяко по-младо момиче, което мисли за бъдещето си!), за да докажем заедно, че можем да изглеждаме и да се чувстваме невероятно в тялото си – независимо от цифрата в паспорта!
🎯 Какво представлява Пилатес Фит 40+?
Тренировките ще съчетават най-доброто от класическия Пилатес с функционален фитнес подход за зрялото тяло. В часовете ще работим за:
Здрави коремни мускули и ядро: Сбогом на отпуснатото „долно коремче“ чрез дълбока активация и контрол, без излишен натиск върху кръста.
Мобилност и гъвкавост: За да се движите с лекота, да забравите за сутрешната схванатост и да предпазите ставите си.
Сила и устойчивост: Упражнения за цялото тяло, които укрепват костите и мускулите – нещо критично важно за хормоналния ни баланс в тази възраст.
💪 Фокус върху чувствителните зони:
Освен комплексите за цяло тяло, във всяка тренировка включваме специални серии за зоните, които най-често ни предизвикват след 40-те:
🔥 Корем (прибиране и стегнатост)
🔥 Ръце (тонизиране и сбогом на "отпуснатите трицепси")
🔥 Гръб (изправена, красива стойка и облекчаване на болките)
Пилатес Фит 40+ е твоят час за презареждане. Доказателството, че възрастта е просто цифра, а силата, грацията и здравето са избор, който правим всеки ден.
🧘♀️ Как да запазите своето място може да разберете на страницата на залата Fit Lab Varna.