Здравейте,
Казвам се Елиза и съм щастлива мама на две дечица, горда съпруга на прекрасен мъж.
През годините съм практикувала най-различни спортни дейности и танци, докато не открих Йога и Пилатес. С Йога се запознах по време на първата си бременност, преди 5 години, а с Пилатес малко след първото раждане. Не след дълго имах възможността да започна да преподавам Пилатес, а през 2020г. станах сер
тифициран инструктор по Пилатес, Йогалатес, Терапевтичен Пилатес, Баланс на Чакрите и Йога за Бременни. В началото на 2021г. стартирах първата група по Йогалатес във Велико Търново, която се радва на огромен интерес.
Винаги съм била активна и съм обичала да тренирам, но след като станах майка тренировките за мен вече бяха не само удоволствие, но и необходимост.
Пилатес ме научи да обръщам внимание на стойката си, на дишането, на позите на тялото, чрез които мога да съхраня енергията и силата си и да бъда по-здрава. Това е една уникална система, защото тренира тялото едновременно на сила и гъвкавост, коригира стойката и прави движенията балансирани, осъзнати, контролирани. Една майка в днешно време определено има нужда от тези супер сили.
Йога ме заплени с изключителната си способност да въздейства на най-вътрешните пластове на тялото, на ума и на душата. Като майка имам нужда повече от всякога да обърна поглед навътре към себе си, към емоциите и чувствата си, за да мога да съм по-спокоен, по-уравновесен и по-мъдър учител на моите деца.
Създавам тази страница с идеята да помогна на колкото е възможно повече майки да имат едно по-щастливо майчинство, като поддържат добра физическа форма, хранят се здравословно и водят активен начин на живот, като по този начин дават един положителен пример на бъдещото поколение. "Нямам никакво време за себе си" е фраза, която може да чуеш от почти всяка българска майка и с която все повече жени оправдават липсата на грижи за тялото и здравето си след раждането.
Да бъдеш майка със сигурност не е лека задача и изисква доста време и енергия, но ако полагаш повече грижи за тялото си и здравето си, неимоверно ще се чувстваш по-заредена, здрава и удовлетворена от себе си и така ще направиш този период от живота си още по-прекрасен!
Надявам сега тази страница да ви помогне да постигнете това. ��
С най-топли чувства,
Елиза
