09/07/2026
🧘♂️ Намери своя вътрешен баланс и здраве с Терапевтична Хатха Йога (Шивананда традиция) ✨
В забързаното ежедневие често забравяме да се погрижим за най-важния си дом – нашето тяло и ума ни. Ако усещаш напрежение в гърба, скованост или просто имаш нужда да изключиш от стреса, каним те на специално пространство за възстановяване.
👉 Какво прави тези практики по-различни?
Шивананда йога е класическа, дълбока система, която се фокусира върху 5-те принципа на здравето: правилни упражнения (асани), правилно дишане (пранаяма), правилна релаксация (шавасана), чиста храна и позитивно мислене.
Нашите класове са с терапевтична насоченост, което означава, че:
🌸 Подхождаме с грижа: Всяко движение е съобразено с нуждите на тялото, без излишно натоварване или риск от контузии.
🧘♀️ Успокояваме нервната система: Чрез осъзнато дишане и дълбока релаксация освобождаваме натрупания стрес.
💪 Възстановяваме жизнеността: Подобряваме гъвкавостта, укрепваме гръбнака и балансираме ума.
📝 За кого са подходящи практиките?
За начинаещи и напреднали – практиката се адаптира според твоите възможности.
За хора, страдащи от болки в гърба, кръста и врата.
За всеки, който търси автентична йога, а не просто фитнес тренировка.
За търсещите вътрешен мир и емоционален баланс.
График: Всеки понеделник и сряда от 18:30 ч.
Водещ: Драго Горанов
➡️ Запази своето място сега:
💬 Пиши ни на лично съобщение
📞 Обади се на: 0884380017
Подари на тялото си движение, а на ума си – тишина. Очакваме те на постелката! 🙏
