varna.swim.club

varna.swim.club Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from varna.swim.club, Zlatna Ribka 10, Kranevo.

Три поколения треньори ♥️За пореден път децата ни показаха умения, воля и състезателен дух на състезанието, което се про...
20/11/2022

Три поколения треньори ♥️
За пореден път децата ни показаха умения, воля и състезателен дух на състезанието, което се проведе в Therma ECO Village. Гордеем се с успехите и старанието им. Няма по-голямо удовлетворение от това да видиш щастието по лицата на родителите и децата, като награда за труда ни.🍀❤️

💙 Смехотерапия с плуване 😄💙Тренировките не са само спорт🏊‍♂️. Те за удоволствие💆, забавление🤹‍♂️, игри🤸‍♀️. Те са ЩАСТИЕ...
11/04/2022

💙 Смехотерапия с плуване 😄💙
Тренировките не са само спорт🏊‍♂️. Те за удоволствие💆, забавление🤹‍♂️, игри🤸‍♀️. Те са ЩАСТИЕ 🌻

Плуването е един от най-енергийно изизксващите видове спорт,👌 следователно е идеален за онези, които желаят да загубят м...
20/02/2020

Плуването е един от най-енергийно изизксващите видове спорт,👌 следователно е идеален за онези, които желаят да загубят малко от теглото си. 10 минути плуване в стил Брус води до загубата на 60 калории, а при плуване по гръб – до 80 калории. Плуване свободен стил може да ви лиши от 100 калории, а бътерфлай за 10 минути – до 150 калории. 💫Плуване по половин час три пъти в седмицата понижава риска от развитие на диабет тип 2 при мъжете с 10%. А при жените за това е достатъчна само една тренировка на седмица. 👏👏👏

Какво по-хубаво от това да оползотвориш времето си, като плуваш със своето дете! 👩‍👧👨‍👧 Понякога децата са толкова мотив...
19/02/2020

Какво по-хубаво от това да оползотвориш времето си, като плуваш със своето дете! 👩‍👧👨‍👧 Понякога децата са толкова мотивирани💪, че успяват да ни заразят, както и обратно. Бъдете добър пример за тях, бъдете постоянни в това, с което сте се захванали.💫 Вдъхновявайте ги! 👏👏Подкрепяйте ги! А в дни, в които нямат желание или мотивация, бъдете тяхната сила и им дайте стимул, защото децата са наш стимул дори само със съществуването си и не бива да забравяме колко сила ни дават те... ❤️ ❤️❤️
@ Varna, Bulgaria

Строго определена възрастова граница, преди която детето не бива да влиза в басейна, няма. 👌 Подходящият момент за начал...
17/02/2020

Строго определена възрастова граница, преди която детето не бива да влиза в басейна, няма. 👌 Подходящият момент за начало на занимания по плуване е въпрос на индивидуален избор на всеки родител, който най-добре познава своето хлапе👶 – как възприема напътствия, как разсъждава, дали слуша, доколко се концентрира. Има малчугани, които и на 3 години са готови за индивидуално обучение, а според специалистите оптималната възраст за Групови занимания е 5 години. Тогава детето вече започва да се съсредоточава, да разбира в детайли какво говори преподавателят или какво изисква треньорът. 🙂🙂

Друга, много добра причина да започнете да се занимавате с плуване е, че чрез този вид спорт се намалява драстично стрес...
14/02/2020

Друга, много добра причина да започнете да се занимавате с плуване е, че чрез този вид спорт се намалява драстично стресът, увеличава се функцията на белите дробове, а също така и на мозъка. Освен това плуването:

– потиска симптомите на астма.

– нормализира телесната маса.

– подсилва и сърдечната дейност.

– подобрявате гъвкавостта на тялото си.

– повишава както тонусът, така и мускулната дейност.

– при плувците има до 50% по-ниска смъртност.

– възстановителните свойства на водата водят до изчистване и изглаждане на кожата.

12/02/2020

Никога не е прекалено късно или прекалено рано, за да се научите да плувате.👌
Понякога чувам как хората се притесняват от годините си и това как ще изглеждат в басейна, учейки се да плуват. И защо да се срамуваме, че се учим на нещо ново?🤨 Нали всички сме започнали от някъде💬Единственото нещо, от което трябва да ни е срам са мързелът и застоялият начин на живот. 🙌
Като човек практикуващ различни спортове смея да твърдя, че се възхищавам на хора, които независимо от годините и килограмите се трудят на терена наравно с всички.
Грижата за телата ни няма краен срок. Както всеки ден имаме нужда от сън, храна и вода, така имаме нужда, и от движение, а какво по-подходящо от спорт щадящ ставите, редуциращ стреса, нулев брой странични ефекти и прочее.👍👍👍
Най-лошата тренировка е тази, която не се състои! 🙂🙂🙂
ЗАПОЧНИ ДНЕС И НЕ ЧАКАЙ "УТРЕ" 🏊‍♀️

Няма значение на колко години сте, какво е времето навън или колко тежите. Единственото, което има значение е колко голя...
11/02/2020

Няма значение на колко години сте, какво е времето навън или колко тежите. Единственото, което има значение е колко голямо е желанието ви!
На снимката сме аз и Мария - Магдалена (най-редовната ми плувкиня, която тренира 3 пъти седмично, независимо от метеорологичните условия 👌) 😌

За много хора плуването е удоволствие. Оказва се, че е по-лесно да убедиш някого да иде на басейн, отколкото да го извед...
10/02/2020

За много хора плуването е удоволствие. Оказва се, че е по-лесно да убедиш някого да иде на басейн, отколкото да го изведеш на пистата или да го вкараш във фитнес-залата.

Децата обичат да плуват, те се чувстват добре в басейна и е лесно през приятното изживяване да се извлекат ползи за физи...
07/02/2020

Децата обичат да плуват, те се чувстват добре в басейна и е лесно през приятното изживяване да се извлекат ползи за физическото и психично здраве. Децата, които редовно се занимават с плуване са по-здрави и по-щастливи от връстниците си, които водят заседнал начин на живот. Плуването действа стимулиращо на организма, то увеличава умствените способности при деца от всички възрасти.

Плуването е отличен начин за оформяне на тялото. Както всяко друго физическо упражнение и плуването може да доведе до на...
06/02/2020

Плуването е отличен начин за оформяне на тялото. Както всяко друго физическо упражнение и плуването може да доведе до намаляване на теглото, но крайният резултат зависи от честотата и интензитетът на тренировките, от диетата и от натоварването по време на тренировки.

👣Когато става дума за универсалната тренировка, която да раздвижва цялото тяло, да натоварва всички мускули равномерно и...
06/02/2020

👣

Когато става дума за универсалната тренировка, която да раздвижва цялото тяло, да натоварва всички мускули равномерно и да носи максимално много ползи, едва ли можем да назовем друг спорт, който да поставим преди плуването. Именно то носи най-много ползи както за физическото здраве, така и за психиката на човек. Плуването подобрява общото здравословно състояние на организма за съвсем кратък период от време, но затова пък в дългосрочен план. 💦

Address

Zlatna Ribka 10
Kranevo
9649

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when varna.swim.club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share