Ultimate Performance

15/04/2021

За всички физиотерапевти - представяме ви официалната страница на FASCIQ Bulgaria®.

Product/service

04/04/2020

❗ - 50% на всички тренировъчни и хранителни режими ❗
Вече нямаш извинение - възползвай се от цялото свободно време, което имаш и го инвестирай в това да постигнеш мечтаното тяло !
*
#здравословно #здравословнохранене #отслабване #хранителенрежим #тренировъчнапрограма
*
*
*
*снимките са взети от Интернет

04/04/2020

❗ - 50% на всички тренировъчни и хранителни режими ❗
Вече нямаш извинение - възползвай се от цялото свободно време, което имаш и го инвестирай в това да постигнеш мечтаното тяло !
*
#здравословно #здравословнохранене #отслабване #хранителенрежим #тренировъчнапрограма
*
*
*
*снимките са взети от Интернет

30/03/2020

☑Ластиците са най-евтините, практични и удобни аксесоари за тренировки, които можете да притежавате. Те са леки, многофункционални и перфекти за домашна употреба.
☑Ластиците са чудесни за активиране на вашия глутеус и за тренировки за „изгаряне“, по време на които ще правите много повторения с по-ниско съпротивление.
#тренировки #упражнения #здравословно #отслабване

25/03/2020

➡️ В този период имаме достатъчно свободно време, което да инвестираме в постигане на така мечтаното тяло ! След края на тази ситуация, можете или да сте с няколко кг отгоре, точно преди лятото, или да започнете да работите за винаги желаното тяло.
•
➡️ Тренировъчните ластици са единствените помощници в домашни условия, които правят тренировките ви достатъчно ефективни и ги доближават до тези във фитнес.
•
➡️ Нашите инструменти за постигане на цели, от които можете да се възползвате също са:
- тренировъчни режими в домашни условия
- хранителни режими
•
#здравословно #здравоохранение #отслабване #отслабванебездиета #тренировки #тренировкидома #тренировъченрежим #тренировъчниластици

23/03/2020

➡️ Ето пример за това как можем да си мислим, че се храним здравословно, а в същото време да прекаляваме с калориите и да не виждаме резултат от диетата. Да разгледаме една от най-популярните и предпочитани здравословни закуски - овесени ядки .
•
➡️ В дясната купичка имаме 70мл. прясно мляко, 40гр. овесени ядки, 10гр. стафиди = 240 калории.
•
➡️ В лявата купичка - 100гр. овесени ядки, 170мл. прясно мляко, 40гр. стафиди, 1с.л. мед - 638 кал.
❗️Едно от най-важните правила при спазването на хранителен режим е количеството на храна ! #здравослвнахрана #здравословно #здравословноотслабване #хранителенрежим #нутрициолог

20/03/2020

"Уважавай тялото си. То е единственият дом, който имаш, затова обичай го и се грижи за него." Дийпак Чопра
🙏 Здравето е най-важно и трябва да се доверите на специалист за справяне с проблеми свързани с храненето и наднорменото тегло. Огромна част от здравословните проблеми са свързани с неправилно и лоши хранене, наднормено тегло, заседнал начин на живот и дефицит на витамини и минерали.
✔ Ние сме тук за да ви помогнем да промените живота и навиците си. Ще изготвим стратегия за справяне с проблема и за да постигнете тялото, което винаги сте искали.
✔ Нашите хранителни режими ще ви помогнат да изградите връзка с храната и да запазите ефекта след края на програмата.
✔ Нашите тренировъчни режими, ще ви научат да тренирате с мисъл. Ще подобрите баланса, издръжливостта и силата . Съобразено с вашите цели и предпочитания ще постигнем рекомпозия на тялото - ще имате винаги желаните резултати.
💚 Погрижете се за себе си 💚
📲 Безплатна консултация: 0899109083, 0897075517
💻 Email - [email protected]
💻 Или на ЛС
#здравословно #отслабване #хранителнирежими #тренировъчнирежими #фитнес #тренировъчниластици #фитнесмотивация

16/03/2020

Тренировка за крака и дупе.

➡ Тренирането на краката и дупето е толкова лесно, щом става дума за ластици. Използвайте ги по време на всяка тренировка за долна част, когато сте вкъщи или пътувате. И не забравяйте да ангажирате корема си по време на всяко едно упражнение!

➡ Толкова е хубаво да можете да тренирате и да постигате резултати в уюта и сигурността на вашия дом, особено сега, когато е добре да избягвате прашния фитнес и претъпкания градски транспорт.

➡ Тренировка от 4 кръга:

- 20 Squats side taps
- 15 Good Mornings
- 20Squatting Aductors
- 15Banded lunge
- 20Hip Thrust
- 20Bridge Aductors pulses
- 15 Banded Leg extensions

#ластици #тренировка #тренировкевкъщи #упражнения #здравословно #отслабване #фитнес