Fitbodychallenge Team

12/12/2022

Иии продължаваме с УЕБИНАРИ ПРЕЗ ДЕКЕМВРИ!

Новото заглавие за предстоящата сряда е: Промених се, .. но ОТВЪТРЕ!

Невероятно събитие, което обединява историите на няколко човека, направили огромна вътрешна промяна..
✔ в начина си на мислене
✔ в мирогледа
✔ в приоритетите си
✔ в начина си на живот и хранене..
в резултат на, което преживяват истинска трансформация във физически, душевен и метален аспект.

Как са го постигнали?
Каква е цената на успеха?

Включете се и се потопете в техните истории от първо лице, единствено число. Ето и подробности..

Невероятно събитие, което обединява историите на няколко човека, направили огромна вътрешна промяна.. ✔ в начина си на мислене ✔ в мирогледа ✔ в приоритетите си ✔ ...

05/12/2022

Тема 1: Празници без качване на килограми! Мисията възможна!

Включете се и научете:
✔ Защо по празници винаги ни се подува корема?
✔ Защо винаги прекаляваме с храната и напитките? Въпрос на воля ли е или просто лоша организация?
✔ Защо след празници човек често се чувства по-уморен отколкото преди тях?

КАК ДА ИЗБЕГНЕМ НЕГАТИВНИТЕ ЕФЕКТИ ОТ ПРЕЯЖДАНЕТО И ПРЕПИВАНЕТО?
✔ Какво значи "следпразничен детокс" и можем ли да разчитаме на него?
✔ Възможно ли е "просто да се храним нормално", може би всичко е само в главите ни?
✔ Емоционално хранене по празниците - защо сме толкова уязвими??

ЗАПОВЯДАЙТЕ на най-полезния декемврийски уебинар, още преди да е започнала тежката серия от празнични трапези и ще научите ..

7 ЗЛАТНИ ПРАВИЛА ЗА ПРАВИЛНО ХРАНЕНЕ ПО ВРЕМЕ НА ПРАЗНИЦИ
✔ Лесно приложими
✔ Неограничаващи
✔ Даващи резултати

ЩЕ СЕ НАУЧИТЕ..
✔ как да се наслаждавате на храната
✔ как да избягвате подуването на корема или как да го туширате в случай, че се появи
✔ как да се справите с емоционалната криза, която често настъпва след празници, когато имаме нереалистични очаквания към себе си .. :)

НЕ СЕ СТРАХУВАЙ ОТ ПРАЗНИЦИТЕ И ОТРУПАНИТЕ ТРАПЕЗИ!
Не се стресирай излишно от тревоги за теглото и фигурата си.

Регистрирай се за участие в Уебинара и приложи наученото!

СРЯДА, 7 Декември 2022 г.
Връзката ще е отворена в 18:00 ч.
СТАРТИРАМЕ в 18:30 ч.

Следващи заглавия от поредицата:
14.12.2022 / 18:30 ч. Промених се, но отвътре..
21.12.2022 / 18:30 ч. Нова година - Ново

04/12/2022

Знаете ли, че нашите гени нямат особено влияние въеху това как ще изглеждаме и в каква форма ще бъдем? 🤓

🤓 Науката говори, че всъщност гените ни имат 30% отношение върху здравето и това дали ще сме закръглени или по-слаби.

✅ 70% влияние обаче оказва начинът ни на живот!
Хранене, движение, сън, стрес.

⭐Хубавата новина е, че това зависи от нас, ние определяме какво слагаме в стомаха си, колко ще се движим и спим, да медитираме и да прилагаме техники срещу стрес.

💪🍏🧘‍♀️😴

Изводът е, че само трябва да вземем решение и да действаме!

🍏🍏🍏

Хубав уикенд, приятели!

От екипа на Fitbodychallenge Team