MOED

04/09/2026

Wat een inzicht in dat voorbije woelige jaar. Een zeer eenzaam jaar (en laat me eerlijk zijn, al quasi gans mijn leven).
Dankzij therapie, tijd, ruimte, liefde en steun van mijn gezin voel ik deze boodschap eens te meer.

Samen
Wel zelf, maar niet alleen

We zijn allemaal mensen. En dat wilt zeggen dat we menselijk mogen zijn. Met alle kleine en grote kantjes die daarbij horen.
We mogen.
Allemaal

Is dit een boodschap die jij ook voelt of waar je meer over wilt horen? Volg mij dan op Tine - klinisch orthopedagoog en ademcoach en word mee deel van deze community ❤️

Foto: Nouchka 🦋 Identity based Personal branding fotografie + coach

02/09/2026

Te luid
Te aanwezig
Te gevoelig
Te emotioneel
Te betrokken
Te grote mond..

We maken onszelf continu kleiner. En willen vooral niet te veel zijn.

Maar wat met
Te veel dragen
Te veel regelen
Te veel aanpassen
Te veel doorgaan

Misschien ligt het probleem niet in wie we zijn,
maar in hoe hard we proberen alles vol te houden?

31/08/2026

Preseptember speech

28/08/2026

24/08/2026

We zijn zo goed geworden in die zelfzorg. Heel mijn instafeed staat vol met oefeningen om ons zenuwstelsel te reguleren, ons lichaam te ontspannen en weer tot rust te komen.
En ja, ik doe het ook. Niet alles van dat lijstje, maar wel een focus op: hoe kan ik mijn rust nemen, hoe kan ik herstellen van de rollen die ik allemaal opneem en de energie die ik er in steek?

Maar we zijn stilletjesaan iets zeer belangrijks aan het vergeten.

Verbinding.

Want we kunnen onszelf leren reguleren, herstellen en zelfs begrenzen.. Maar wat als we daarmee onszelf ook steeds meer leren om het alleen te doen?

We zijn niet gemaakt om alles alleen te dragen.
Verbinding is ook voeding.
Samen de dansvloer onveilig maken, gaan wandelen, de slappe lach hebben en delen hoe het echt met je gaat.

Misschien mag de vraag dus ook zijn: met wie voel ik me verbonden? Wie mag er echt dichtbij komen? En hoe kan ik verbinding meer toelaten in mijn leven?

21/08/2026

Want die klik die je hebt, is eigenlijk het allerbelangrijkste..
Dus doe er je ding mee 🙂

Credits aan Nouchka 🦋 Identity based Personal branding coach + fotografe voor de heerlijke foto 🥰

authenticiteit geestelijkegezondheidszorg moeders

18/08/2026

Opzij opzij opzij
Maak plaats maak plaats maak plaats
We hebben ongelofelijke haast

17/08/2026

Je hoeft je hoofd niet altijd te geloven. Want laat ons eerlijk zijn, soms kraamt het echt onzin uit.

06/08/2026

04/08/2026

Om het op z'n Loreals te zeggen: because I'm worth it 💪