Dit maal hebben we gekozen om een 7 minute workout te maken. Een workout bestaande uit 10 oefening die een halve minuut duren, met ertussen 10 seconden pauze. Deze workout is goed voor het hele lichaam. Dan zou ik niet twijfelen om eraan te beginnen. Leerlingen van het Zavo zullen hier ook kennis meemaken via de LO-lessen. Alvast veel succes ermee ! Heb je een vraag of wil je ons laten weten of de
ze workout je geholpen heeft om je fitter te voelen? Aarzel dan niet met deze te stellen en stuur ons gerust een berichtje! Dat laatste zou ons zeker plezier doen. Sportieve groeten
5SPW4