Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 18:30 - 19:30 Woensdag 19:00 - 21:15 Vrijdag 09:00 - 10:00

Deforce Yoga

Startpagina
België
Wolvertem
Deforce Yoga

Deforce yoga en pilates studio🧘‍♀️
Jouw oase van rust🌿

04/08/2026

Wanneer besefte jij dat je niet meer kan ontspannen? Blijf volgen! Binnenkort komen de eerste data er aan voor zenuwstelsel en ademhalingsworkshops🌸

03/08/2026

Stop scrolling en relax✨

21/05/2026

Mijn yogamat even ingeruild voor babyknuffels en pampers

03/04/2026

Beweging is wat mij helpt om mijn zenuwstelsel tot rust te brengen. Omdat iedereen heel de tijd zegt dat ik moet rusten, rustig aan moet doen, alles uit mijn handen wilt nemen ( wat goed bedoelt is en super lief❤️) was ik dit precies de voorbije weken vergeten. Natuurlijk had mijn lichaam even rust nodig en moest ik opletten met die bekkeninstabiliteit. Daarom focuste ik enorm hard op mediteren en breathwork de voorbije weken. Maar mijn zenuwstelsel begon te vragen naar wat het gewoon was. Ontspannen ziet er voor iedereen anders uit en die van mij zit in bewegen🫶

30/03/2026

Wat je wel nodig hebt: een zenuwstelsel dat stopt met alarm slaan wanneer er geen alarm is.

stap 1 beseffen en accepteren dat het zo niet verder kan,
stap 2 is achterhalen waar de stress vandaag komt
stap 3 is uitzoeken hoe je dit gaat aanpakken en ervoor zorgen dat die stress weggaat.

Je kan nog zo veel kaarsen branden, ademen, facemasks doen, glazen water drinken ipv koffie. Als de oorzaak blijft, blijft de stress. Want zoveel van onze uitputting heeft niks te maken met te weinig kaarsen of te weinig facemaskjes. Het gaat over een lichaam dat letterlijk niet meer weet hoe het zich veilig mag voelen.

📩 Wil je weten hoe je jouw zenuwstelsel wél kunt kalmeren? Reageer met GIDS voor mijn gratis mini-gids vol praktische tips!

28/03/2026

Je lichaam is gemaakt om in “vecht of vlucht” te schieten tijdens noodgevallen maar wanneer je heel de tijd onder druk staat blijft jouw “vecht of vlucht” systeem aan staan.

Je zenuwstelsel raakt uit balans en maakt een nieuwe normaal aan voor je omdat het niet meer lukt naar een ontspannen staat terug te keren.

Herken jij er?

Want zo veel van wat we “gewoon zo zijn” noemen, is eigenlijk ons zenuwstelsel dat al jaren op zijn tandvlees loopt.

📩 In mijn gratis mini-gids maak ik een lijst van veelvoorkomende stresssymptomen én wat je ermee kan doen. Reageer met GIDS en ik stuur hem naar je!

Adres

Wolvertem

Openingstijden

Dinsdag	18:30 - 19:30
Woensdag	19:00 - 21:15
Vrijdag	09:00 - 10:00

Website

http://www.deforceyoga.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Deforce Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.