Corps à Coeur

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Corps à Coeur

Lesley - Personnal Trainer

17/06/2026

40 km dans les rues de Bruxelles ce dimanche 🚴‍♀️💙💛

Une ville presque entièrement réservée aux cyclistes, une ambiance citadine et surtout beaucoup de plaisir partagé.

Cette photo me donne envie de vous partager une chose importante :

il ne faut pas choisir entre club et coaching personnalisé.

Au TRI-B, les filles trouvent une équipe,
des partenaires d’entraînement,
des conseils et une véritable famille sportive.

Chez Corps à Cœur, nous construisons un accompagnement individuel, adapté à leur vie, leurs objectifs, leurs forces et leurs défis.

L’un ne remplace pas l’autre.

Le club crée l’émulation.

Le coaching apporte la direction.

Ensemble, ils permettent de progresser,
de prendre confiance et de vivre de belles aventures.

Le sport, ce n’est pas que des kilomètres ou des chronos.
C’est aussi des rencontres,
des souvenirs et des moments qu’on n’aurait jamais vécus seul.

Merci au pour cette belle famille sportive, et bravo les filles pour votre engagement.
Continuez à vous entourer de personnes qui vous font grandir

Leïla Maldague
Justine Bourgeois

14/06/2026

Hier, nous avons participé au Jogging du Souvenir à Rochefort.

Une organisation au top 💙,
un hommage fort 💜
et un moment qui invitait à profiter de l’instant présent. 🎈

Sur cette photo, quelques challengeurs du mardi. Nous étions tous sur le 6 km.

Ce que je retiens, c’est le chemin parcouru.

Depuis des mois, ils suivent le processus Corps à Cœur.
Ils s’entraînent avec régularité,
accumulent les séances,
gagnent en confiance
et construisent leurs progrès semaine après semaine.

Hier, tout ce travail s’est exprimé sur le parcours.

Avant de regarder le chrono,
regardez le chemin parcouru.

La régularité amène la confiance.
La progressivité amène la performance.

Hier, j’ai vu un groupe de coureurs révéler ce qu’il avait construit au fil des mois.
J’ai vu des personnes engagées,
solidaires et fières de ce qu’elles accomplissent.

Ils m’ont émue.

Et ça vaut tous les chronos du monde.

MERCI la team Corps à Cœur

09/06/2026

À ne pas manquer.

04/06/2026

Ma peur bleue d’emmener les gens sur le deux roues.

Pas les kilomètres.
Pas la météo.
Pas les chutes.

Mais les voitures.

À chaque sortie, ou presque, quelqu’un nous frôle.
Quelqu’un dépasse trop vite.
Quelqu’un klaxonne pour nous rappeler que nous dérangeons.

Dimanche, la première longue sortie avec mon fils.
Une route de campagne.
Une voiture.
Une manœuvre dangereuse.

Cette sensation glaçante que j’aurais pu le perdre.

Aujourd’hui, quand je vois le visage des cyclistes disparus, je ne vois pas des inconnus.
Je vois des parents.
Des enfants.
Des amis.
Des familles qui pensaient simplement rentrer chez elles.

Un vélo ne ralentit pas votre trajet.
L’impatience, la bêtise peut détruire des vies.

31/05/2026

Je râle un peu…
mais avec beaucoup d’amour. ❤️

36e km, une côte, et mon fils de 12 ans, pour sa première sortie sur un vélo de route, me met une misère.

Ma seule bonne excuse ?
On n’a ni le même âge… ni le même poids ! 😂

Mais bon, la relève est assurée, si il aime …. ❤️

30/05/2026

Il est prêt. Il attend son heure…

𝐋𝐮𝐧𝐝𝐢 𝐚̀ 𝟐𝟎𝐡,
𝐚𝐮 𝐇𝐚𝐥𝐥 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐟 𝐝𝐞 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐢𝐧,
il reprend du service pour
𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐒𝐭𝐞𝐩 & 𝐒𝐜𝐮𝐥𝐩𝐭.
Exercices de renfo et cardio
(Pas besoin de savoir danser !)

Première séance gratuite pour découvrir,
bouger, transpirer et surtout donner ton avis
en vue de la saison prochaine en septembre.

Que tu sois débutant·e ou habitué·e,
viens tester l’ambiance et relever le défi.

Lundi – 20h – Hall sportif de Wellin
Séance gratuite

27/05/2026

La coach applique aussi les conseils qu’elle donne ☺️

Aujourd’hui, petit moment pour moi chez .edwina à L’Évasion Sensorielle…
et quel bonheur.

PERFECT TIME

Un soin visage tout en douceur,
un vrai moment de détente,
de lâcher-prise…
et une peau toute douce à la sortie .

Elle prend également soin de mes pieds,
et quand on passe sa vie à courir partout,
au sens propre comme au figuré,
ce n’est pas du luxe 😅
Hun oui 😂

On parle souvent d’entraînement,
de discipline,
de dépassement de soi… mais prendre soin de soi fait aussi partie de l’équilibre.
Le corps encaisse beaucoup.
Il mérite aussi qu’on l’écoute,
qu’on le repose et qu’on le chouchoute un peu 💙

Merci Edwina pour ton accueil et ton professionnalisme. 💆‍♀️

Adres

Wellin
6920

Website

https://www.lesley-corps-a-coeur.be/

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