CDL Pilates

10/02/2026

25/12/2025

À vous, mes élèves, présents semaine après semaine,
merci pour votre fidélité, votre constance et votre engagement.

Chaque effort, chaque respiration, chaque progrès compte
et rend cette aventure humaine si précieuse.

En cette période de Noël, je vous souhaite douceur, lumière
et une fin d’année aussi apaisante que méritée ✨🎄

Prenez soin de vous et de ceux que vous aimez ❤️

29/09/2025

Retour sur un beau moment de partage et de découvertes 💫

Les images parlent d’elles mêmes…

23/09/2025

Vous voulez découvrir une discipline qui allie postures, respiration, exercices de fitness, thérapeutiques… Un entrainement physique tout en gardant une relaxation mentale ?
Je vous attends au Bodyart le mardi 19h 😇

17/09/2025

Venez découvrir la nouvelle salle de cours collectifs 🤩

05/09/2025

🎤🎼🎶🥳

🎤 Blind Test Party – Samedi 27 septembre 🎶

Préparez vos oreilles et affûtez vos réflexes…

La soirée la plus fun de la rentrée débarque !

👉 Que vous soyez incollable sur les années 80, fan de pop actuelle ou amateur de génériques cultes, venez tester vos connaissances musicales dans une ambiance survoltée 🔥

📍 Lieu : Aramis Club - 100, rue des Viaducs - 7020 Nimy
🕗 Heure : 19h
🍹 Bar & cocktails sur place

📲 Réservez votre table via mail dès maintenant : [email protected] et venez avec votre team pour relever le défi 🎧

20/08/2025

🧘🍵💃🏼

https://www.lesthelicesdesophie.be/reserve-la-matinee-feel-good-de-lete/

29/04/2025

On vous attend nombreux 🤩🥳

🎉 Soirée des Coachs - Samedi 31 mai 2025 🎉

Rejoignez-nous à l'Aramis Club pour une soirée inoubliable !

🕕 Rendez-vous à 18h

Au programme :
🔥 BBQ gourmand
🎶 Soirée Blind Test & Ambiance musicale
💸 Prix : 20€ par personne
📩 Inscription obligatoire : [email protected]

⚡ Attention, les places sont limitées ! Ne tardez pas à réserver !

On compte sur vous pour mettre le feu à cette soirée 🔥🎉

01/01/2025

✨ Que cette année 2025 soit une source de sérénité et d’équilibre pour tous. Prenez le temps de cultiver votre santé mentale autant que votre bien-être physique.
Que chaque jour soit l’occasion de renforcer votre esprit et votre corps avec bienveillance.
Ensemble, faisons de cette année une célébration de l’harmonie et de la résilience. Meilleurs vœux pour une année remplie de paix intérieure, d’énergie et de joie ! ❤️

26/09/2024

Vous venez ? 😇

12/09/2024

Qui sait répondre ? 😄

Découvrez de nouvelles sensations ! 🏋️‍♀️

À l’Aramis, nous vous proposons de nombreuses disciplines, rejoignez-nous pour découvrir votre préférée ! 💪

🔹Bodyart : C'est un entraînement fonctionnel du corps qui considère l'individu dans son unité corps-esprit-âme.
Vous y retrouverez des exercices de force, inspirés du yoga, de souplesse, de cardio et de relaxation.
Il s'inspire de la médecine chinoise, des 5 éléments, mais aussi des principes du Ying et du Yang.
Il vise à améliorer la stabilité, la coordination, le bien-être, de réduire le stress, de prévenir les douleurs dorsales et à adopter une meilleure posture.

Plusieurs focus seront proposés lors de vos entraînements.
Bodyart Basic - entrainement équilibré qui combine des exercices statiques et dynamiques, de force et conscience, inspiré du yoga et thérapeutique.
Bodyart Deepwork - entraînement qui combine le Bodyart Basic avec une partie cardiovasculaire plus intense.
Bodyart Flow - entraînement à faible impact basé sur les méridiens, il exploite des mouvements fluides et circulaires inspirés du QI-Gong. Tous les mouvements sont guidés par la respiration, créant une synergie qui améliore la mobilité et le fonctionnement
des organes.

🔹Pilates : Méthode douce qui permet de renforcer les chaînes musculaires profondes grâce à un enchaînement de différentes postures.
Au fil des séances, vous verrez une amélioration de la force, de la souplesse et de l'équilibre

📍Rue des Viaducs 100, 7000 MONS