Yoga with Frede

31/01/2024

Une brève explication sur ce qu’est le yin yoga 🧘🏻‍♀️.
Plus d’infos en mp 🤗

03/12/2023

Hello, j’ai des amis yogis qui seraient ok d’être mes cobayes mardi ou mercredi soir pour me permettre de tester un flow ?
J’ai une audition vendredi !
Merci ♥️

Hello, do I have some yogis friends who would be ok to be my guinea pigs on Tuesday or Wednesday evening to allow me to test a flow?
I have an audition on Friday!
Thank you ♥️

(Also possible during the day this week, here and there, let me know !)

14/11/2023

Aujourd’hui je reçois 4 belles âmes dans mon petit studio de yoga pour 2 cours de yin ♥️

Le yin est parfait avec ce temps humide qui est une plaie pour les articulations douloureuses.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’infos sur mes cours 🤗

Namaste 🫶

08/11/2023

Bienfaits du yin yoga, une bulle de reconnexion à soi :

Les bienfaits du yin yoga, cette forme de yoga lent et introspectif, sont nombreux. Popularisé dans les années 90 par un couple de yogis américains, ce style de yoga doux est un outil puissant pour le corps et l’esprit. Les postures de yin sont tenues de longues minutes sans aucun engagement musculaire ni enjeu d’alignement, agissant alors sur les tissus profonds. La pratique du yin, en lien avec la philosophie taoïste dont elle s’inspire, amène, par ailleurs, une lenteur et une introspection particulièrement bienvenues dans notre monde toujours plus rapide, agité et bruyant.

Je vous invite à découvrir cette pratique douce de yoga en cours privé. Ensemble, nous travaillerons sur le lâcher prise, physique et mental.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !

01/11/2023

♥️

28/10/2023

28/10/2023

Bonjour à vous qui visitez ma page, c'est désormais ici que je diffuserai les informations concernant mon activité de yoga (cours particuliers, retraites, ...). N'hésitez pas à me contacter pour des cours privés !