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Se sentir mieux dans son corps, prendre soin de sa santé, retrouver confiance, améliorer vos capacités physiques, atteindre vos objectifs sportifs,… Ensemble nous y arriverons, contactez moi dès à présent, le premier pas vers le changement !

🔥 S’ENTRAÎNER PENDANT LA CANICULE : LES BONS RÉFLEXES 🔥La chaleur ne doit pas arrêter tes objectifs… mais elle demande d...
27/05/2026

🔥 S’ENTRAÎNER PENDANT LA CANICULE : LES BONS RÉFLEXES 🔥

La chaleur ne doit pas arrêter tes objectifs… mais elle demande de l’intelligence dans ton entraînement. ☀️💪

Pendant les fortes températures :
✅ hydrate-toi davantage
✅ baisse légèrement l’intensité
✅ privilégie les heures fraîches
✅ écoute les signaux de ton corps

⚠️ Le plus important : ta santé passe avant la performance.

La régularité sur le long terme sera toujours plus efficace qu’une séance héroïque sous 35°C. 🔥

Prends soin de ton corps pour continuer à progresser durablement. 👊

💬 Et toi, tu continues à t’entraîner pendant la canicule ?

De l’importance de changer ton programme d’entraînement. 📈📝
12/05/2026

De l’importance de changer ton programme d’entraînement. 📈📝

Une des peurs que j’entends souvent de mes élèves surtout du côté féminin. Si ça peut vous rassurer 😌
28/04/2026

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La créatine vous en prenez? GameChanger à votre avis?
17/04/2026

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Ne reste pas débutant trop longtemps, parlons-en en MP 📩
02/04/2026

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🎁 Pour Noël, un anniversaire ou juste pour faire plaisir… offrez une séance ou un pack de coaching sportif 💪 🟢 Adapté à ...
18/11/2025

🎁 Pour Noël, un anniversaire ou juste pour faire plaisir… offrez une séance ou un pack de coaching sportif 💪

🟢 Adapté à tous les niveaux
🟢 Objectifs au choix
🟢 Séance personnalisée

✨Bons cadeaux disponibles dès maintenant

Une carte cadeau c’est simple… et ça motive à prendre soin de soi ❤️

📩 Écris-moi en DM pour offrir le tien !

Jusqu’au 15 octobre, pour tout coaching de minimum 10 séances. Un suivi alimentaire d’1 mois vous est offert (valeur 35€...
12/09/2025

Jusqu’au 15 octobre, pour tout coaching de minimum 10 séances. Un suivi alimentaire d’1 mois vous est offert (valeur 35€) 🥙🥞

A partir de Septembre, possibilité d’accompagnement sportif/coaching à domicile, je me déplace sur Tournai et sa région....
30/08/2025

A partir de Septembre, possibilité d’accompagnement sportif/coaching à domicile, je me déplace sur Tournai et sa région. Le matériel nécessaire est apporté par mes soins. Renseignements au 0497.07.52.59 ou par mail [email protected]

A très vite !

A partir de Septembre, possibilité d'accompagnement sportif/coaching à domicile, je me déplace sur Tournai et sa région....
30/08/2025

A partir de Septembre, possibilité d'accompagnement sportif/coaching à domicile, je me déplace sur Tournai et sa région. Le matériel nécessaire est apporté par mes soins. Renseignements au 0497.07.52.59 ou par mail [email protected]

A très vite !

Le business des compléments alimentaires a explosé ces dernières années et leur coût peut avoir un impact significatif s...
02/08/2025

Le business des compléments alimentaires a explosé ces dernières années et leur coût peut avoir un impact significatif sur un budget. Sachez qu’ils ne sont pour la plupart pas indispensables, il y a une grande part de marketing derrière tout ça. Un sportif avec une alimentation équilibrée a tous les apports en nutriments nécessaires pour exercer sa passion. Je vous renvoie vers la pyramide alimentaire du sportif pour comprendre tout ça. ✅ Petit tips pour une boisson intra training : eau + 3 à 6% de sucre non raffiné + bcaa + jus de citron pur (pour le goût). Et voilà pour 2x rien vous avez une boisson d’entraînement super efficace !

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