Sporta

11/08/2026

🎙️ “𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐧 𝐳𝐢𝐭 𝐠𝐞𝐰𝐨𝐨𝐧 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐢𝐧 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐧.” Herkenbaar? Volgens sportarts Jan Mathieu is dat vooral een hardnekkige mythe.

Niet iedereen heeft dezelfde aanleg, maar iedereen kan op zijn of haar niveau bewegen en vooruitgang boeken. Soms betekent dat gewoon: een sport kiezen die bij je lichaam past en rustig opbouwen.

🎧 𝐇𝐞𝐛 𝐣𝐢𝐣 𝐚𝐥 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐬𝐭𝐞 𝐚𝐟𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐯𝐚𝐧 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚 𝐠𝐞𝐥𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐝? Jan doorprikt daarin nog heel wat andere sportmythes.

Beluister de aflevering nu op Spotify of via Apple Podcasts.

🔈

30/07/2026

🎙️ “𝐀𝐥𝐬 𝐣𝐞 𝐳𝐰𝐞𝐞𝐭, 𝐛𝐞𝐧 𝐣𝐞 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐞 𝐯𝐞𝐭 𝐚𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞𝐧. 𝐉𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐥𝐢𝐞𝐬𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐚𝐥 𝐯𝐨𝐜𝐡𝐭.” Daar is een nieuwe aflevering van Studio Sporta!💥⁣⁣Na een stevige training twee kilo minder op de weegschaal? Dan lijkt het misschien alsof je heel wat vet hebt verbrand, maar meestal ben je vooral vocht kwijt. En dat vocht moet je nadien ook opnieuw aanvullen.⁣⁣
⁣⁣
In deze aflevering gaan we in gesprek met sportarts Jan Mathieu over hardnekkige sportmythes. Moet je elke dag sporten om resultaat te zien? Heeft een korte training wel zin? Moet je moe of bezweet zijn om goed getraind te hebben? En helpt sporten echt om alles wat je eet of drinkt zomaar weer “weg te werken”?⁣⁣
🎧 𝐁𝐞𝐥𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐚𝐟𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐧𝐮 𝐨𝐩 𝐒𝐩𝐨𝐭𝐢𝐟𝐲 𝐨𝐟 𝐯𝐢𝐚 𝐀𝐩𝐩𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐬.⁣⁣
⁣⁣
🔈

25/06/2026

🎙️ “𝐉𝐞 𝐦𝐨𝐞𝐭 𝐞𝐞𝐫𝐬𝐭 𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐚𝐥 𝐝𝐢𝐞 𝐜𝐢𝐣𝐟𝐞𝐫𝐬 𝐤𝐮𝐧𝐧𝐞𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐩𝐫𝐞𝐭𝐞𝐫𝐞𝐧.” Daar is een nieuwe aflevering van Studio Sporta! 💥⁣⁣
⁣⁣
Je horloge zegt dat je slecht geslapen hebt. Je recovery score kleurt rood. Of je smartwatch vertelt je dat je vandaag beter wat rustiger aan doet. Maar hoe betrouwbaar zijn die cijfers eigenlijk? En vooral: wat doe je ermee?
⁣⁣
In deze aflevering gaan we in gesprek met topsportcoach, executive coach en auteur over wearables. We hebben het over sporthorloges, slaapscoren, hartslagvariabiliteit, stappen tellen en herstel. Paul legt uit waarom data heel waardevol kunnen zijn, zowel voor topsporters als recreatieve bewegers, maar ook waarom je er niet blind op mag vertrouwen.⁣⁣

🎧 𝐁𝐞𝐥𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐚𝐟𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐧𝐮 𝐨𝐩 𝐒𝐩𝐨𝐭𝐢𝐟𝐲 𝐨𝐟 𝐯𝐢𝐚 𝐀𝐩𝐩𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐬.⁣⁣
⁣⁣
🔈

28/05/2026

🎙️ “𝐉𝐞 𝐡𝐨𝐞𝐟𝐭 𝐞𝐜𝐡𝐭 𝐠𝐞𝐞𝐧 𝐚𝐭𝐥𝐞𝐞𝐭 𝐭𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐨𝐦 𝐞𝐞𝐧 𝐞𝐧𝐨𝐫𝐦 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐜𝐡𝐢𝐥 𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐤𝐞𝐧.” Daar is een nieuwe aflevering van Studio Sporta! 💥⁣⁣
⁣⁣
Bewegen is belangrijk, dat weten we. Maar hoe groot is de impact van je levensstijl? En wat gebeurt er als je beweging, voeding en slaap samen bekijkt?⁣⁣
⁣⁣
In deze aflevering gaan we in gesprek met sportarts Kris Van der Mieren over de “heilige driehoek” van gezondheid. We hebben het over hoe kleine veranderingen een enorme impact kunnen hebben op je levenskwaliteit, waarom preventie zoveel belangrijker is dan veel mensen denken en hoe je het risico op aandoeningen zoals diabetes type 2, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten drastisch kan verlagen.⁣⁣
⁣⁣
Geen extreme adviezen of onhaalbare doelen, wel heldere inzichten en concrete tips over hoe je vandaag al gezonder kan leven.

🎧 𝐁𝐞𝐥𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐚𝐟𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐧𝐮 𝐨𝐩 𝐒𝐩𝐨𝐭𝐢𝐟𝐲 𝐨𝐟 𝐯𝐢𝐚 𝐀𝐩𝐩𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐬.⁣⁣
⁣⁣
🔈

27/03/2026

🎙️ “𝐉𝐞 𝐤𝐚𝐧 𝐠𝐞𝐧𝐨𝐞𝐠 𝐛𝐞𝐰𝐞𝐠𝐞𝐧… 𝐞𝐧 𝐭𝐨𝐜𝐡 𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐞𝐥 𝐳𝐢𝐭𝐭𝐞𝐧.” Daar is een nieuwe aflevering van Studio Sporta! 💥⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣
⁣Bewegen is goed voor je lichaam, dat weten we. Maar wist je dat het ook een directe impact heeft op je brein? En dat te lang zitten die voordelen kan tegenwerken?⁣⁣
⁣⁣
⁣In deze aflevering gaan we in gesprek met bewegingswetenschapper aan de & en Bewegen op Verwijzing-coach Pieter-Jan Marent (). We hebben het over hoe bewegen, zitten en kleine veranderingen in je dag je geheugen, concentratie en denkvermogen beïnvloeden. En vooral: hoe je met haalbare tips en kleine aanpassingen al een verschil kan maken.⁣⁣
⁣⁣
🎧 𝐁𝐞𝐥𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐚𝐟𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐧𝐮 𝐨𝐩 𝐒𝐩𝐨𝐭𝐢𝐟𝐲 𝐨𝐟 𝐯𝐢𝐚 𝐀𝐩𝐩𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐬.⁣⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣⁣⁣🔈

16/03/2026

𝐊𝐨𝐦 𝐣𝐢𝐣 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐚𝐭 𝐠𝐚𝐭 𝐚𝐟 𝐞𝐧 𝐳𝐞𝐭 𝐣𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐩 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐞𝐞𝐧 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐞𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐣𝐢𝐣? ⁣Ontdek alles over SportAmigo 👉 https://sportamigo.be/

𝐊𝐨𝐦 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐚𝐭 𝐠𝐚𝐭 𝐚𝐟 𝐦𝐞𝐭 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐀𝐦𝐢𝐠𝐨!💪⁣⁣be lanceerde vandaag de campagne “𝐊𝐨𝐦 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐚𝐭 𝐠𝐚𝐭 𝐚𝐟” om Vlaanderen opnieuw meer in beweging te krijgen. Een oproep die we bij .vzw alleen maar kunnen toejuichen.⁣⁣
⁣⁣
Met onze 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐛𝐞𝐰𝐞𝐞𝐠𝐚𝐩𝐩 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐀𝐦𝐢𝐠𝐨 helpen we mensen namelijk elke dag om die eerste stap te zetten naar meer beweging. Op hun eigen tempo, zonder prestatiedruk.⁣⁣
⁣⁣
Want meer bewegen hoeft niet groot of ingewikkeld te zijn. Soms begint het gewoon met een korte wandeling, de trap nemen of even rechtstaan van je bureau.⁣⁣
⁣⁣
𝐊𝐨𝐦 𝐣𝐢𝐣 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐚𝐭 𝐠𝐚𝐭 𝐚𝐟 𝐞𝐧 𝐳𝐞𝐭 𝐣𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐩 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐞𝐞𝐧 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐞𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐣𝐢𝐣? ⁣⁣
👉 Ontdek SportAmigo op 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐦𝐢𝐠𝐨.𝐛𝐞⁣⁣
📲 Download de app via de 𝐀𝐩𝐩 𝐒𝐭𝐨𝐫𝐞 of 𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐏𝐥𝐚𝐲⁣⁣

03/03/2026

🎙️ “𝐈𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐞 𝐢𝐬 𝐰𝐚𝐚𝐫 𝐡𝐞𝐭 𝐤𝐚𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐞𝐫𝐰𝐚𝐚𝐫𝐝𝐞. 𝐌𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐞 𝐦𝐚𝐠 𝐞𝐫 𝐨𝐨𝐤 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐢𝐧 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐝𝐫𝐢𝐣𝐯𝐞𝐧.”⁣
Wanneer werkt inclusie perfect en wanneer is het net beter om apart te trainen om veiligheid en kwaliteit te garanderen?⁣
⁣
In Studio Sporta praten , en Elien Moerman () open over wat werkt, wat niet werkt en waarom echte inclusie soms nuance vraagt.⁣
⁣
🎧 Beluister de aflevering nu op Spotify en Apple Podcast.⁣
🔈
⁣

19/02/2026

🎙️ “𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐡𝐞𝐞𝐟𝐭 𝐦𝐢𝐣 𝐞𝐧𝐨𝐫𝐦 𝐠𝐞𝐡𝐨𝐥𝐩𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐣 𝐡𝐞𝐭 𝐚𝐚𝐧𝐯𝐚𝐚𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐛𝐞𝐩𝐞𝐫𝐤𝐢𝐧𝐠.” Daar is een nieuwe aflevering van Studio Sporta! 💥⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣
In deze aflevering duiken we in een thema dat sport echt sterker maakt: 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐞. Elien Moerman (van ), en () praten open over motivatie, veerkracht, drempels en wat er nodig is om sport voor iedereen mogelijk te maken.⁣
⁣
🎧 𝐁𝐞𝐥𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐚𝐟𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐧𝐮 𝐨𝐩 𝐒𝐩𝐨𝐭𝐢𝐟𝐲 𝐨𝐟 𝐯𝐢𝐚 𝐀𝐩𝐩𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐬.⁣

⁣⁣⁣⁣🔈

10/02/2026

Sport duurder maken door een btw-verhoging is een stap achteruit voor sportparticipatie en volksgezondheid. Houd sport betaalbaar, want bewegen is geen luxe maar een noodzaak. 💪💙

Terug naar de tekentafel met de btw-hervorming? Goed idee!

Overheden moeten mensen stimuleren om te sporten en dat doe je niet door het duurder te maken.

Kijk, fouten gebeuren. En al zeker om 5u ’s morgens. 🤷🏽‍♀️ Maar hoog tijd om die recht te zetten en de grote meerwaarde van sport te erkennen. Want sport is écht de slimste investering.

𝐋𝐢𝐤𝐞 𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐞𝐥 𝐝𝐢𝐭 𝐛𝐞𝐫𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐳𝐨𝐝𝐚𝐭 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐨𝐩𝐫𝐨𝐞𝐩 𝐳𝐞𝐤𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐥𝐢𝐭𝐢𝐞𝐤 𝐛𝐞𝐫𝐞𝐢𝐤𝐭. 🫶🏽

🔗 Lees het nieuwsartikel: https://shorturl.at/wE5bK.



Netwerk Lokaal Sportbeleid
FITNESS.BE