Yoga Station

09/06/2026

Heb jij je lessen al geboekt voor deze week?

Di
18.45 mat pilates
20.00 yin yoga

Zo
9.30 flow yoga
10.45 mat pilates

Tot snel op de mat 😉

03/06/2026

https://yoga-station.kit.com/posts/alles-wat-er-deze-zomer-te-beleven-valt-bij-yoga-station

De zomer brengt een andere energie met zich mee. Meer licht, meer ruimte en misschien ook wat meer tijd om aandacht te geven aan jezelf. Bij Yoga Station blijven we de hele zomer door een plek waar je kunt bewegen, vertragen, opladen en verbinden.

02/06/2026

Rugpijn is iets waar veel mensen vroeg of laat mee te maken krijgen. Gelukkig kunnen kleine aanpassingen en gerichte bewegingen vaak al een groot verschil maken.

In deze post delen we 4 eenvoudige poses die kunnen helpen om spanning in de rug te verminderen, de mobiliteit van je wervelkolom te verbeteren en de spieren rond je rug te versterken:

✔️ Twists voor meer soepelheid in de wervelkolom
✔️ Brug om de effecten van langdurig zitten tegen te gaan
✔️ Squat voor een betere houding en heupmobiliteit
✔️ Core stability om je rug extra ondersteuning te geven

Deze oefeningen zijn toegankelijk voor de meeste mensen en kunnen gemakkelijk deel uitmaken van je dagelijkse routine. Luister altijd naar je lichaam en forceer geen bewegingen die pijn veroorzaken.

💡 Bewaar deze post zodat je de oefeningen later nog eens kunt bekijken en deel hem met iemand die regelmatig last heeft van rugklachten.

Wil je je rug niet alleen sterker en soepeler maken, maar ook werken aan je algemene welzijn? Kom dan gerust een les volgen in onze studio. Met persoonlijke begeleiding en aandacht voor een correcte uitvoering helpen we je op een veilige manier meer kracht, mobiliteit en ontspanning op te bouwen.

📩 Stuur ons een bericht voor meer info of reserveer je plekje voor een proefles.

30/05/2026

Nog 2 kamers vrij.
Is er eentje voor jou?

Yoga-sauna-heerlijke maaltijden-natuurwandelingen-gezellig babbelen-…

23-26 juli in de Ardennen.
Geef een seintje als dit iets voor jou is 💚
Kristel

29/04/2026

Tijd voor jezelf, beweging en rust

Ontdek ons lesschema met yoga, pilates & mindfulness 🧘‍♀️💫

Onze formules:
🌿 Intro Pass – €35 voor 3 lessen
🌿 5-beurtenkaart – €75
🌿 10-beurtenkaart – €135

Investeer in je lichaam én je mind. 🤍
Stuur ons een berichtje voor meer info of om je plekje te reserveren!

22/04/2026

Maandag 27/4 vind onze eerste Mindful 🧘🏻‍♀️ Monday plaats.

Een moment om te vertragen en onze aandacht naar binnen te richten.

Wees welkom om 20.00 uur!

Inschrijven via yogastation.be

21/04/2026

Op zoek naar een leuk cadeau?
Je kan bij ons ook een bon aankopen!

Vraag er nu naar voor moederdag 💝

16/04/2026

Zondag is onze gezellige studio in Tongeren weer geopend!

9.30 uur Vinyasa flow yoga

10.45 Mat pilates

Nog enkele plekjes vrij via www.yogastation.be/groepslessen of stuur me een berichtje 📩

Liefs,
Kristel

12/04/2026

Supertrots op mijn nieuwe studio 🥰
Bedankt 🙏 aan iedereen die al een les geboekt heeft.

Er zijn nog enkele plaatsen vrij, dus kom gerust eens proberen met de intro pass!

Groetjes 👋
Kristel

11/04/2026

Klaar om te starten?

Om het je extra makkelijk te maken:
👉 Start met een intro pass (€35)
🎁 Je krijgt een welkomstpakket bij je eerste les
💬 Twijfel je nog? Je mag altijd een berichtje sturen
📍 Lessen in het centrum van Tongeren
🧘‍♀️ Ook gratis online lessen via YouTube

Hopelijk zie ik je snel op de mat 💚
Kristel