Naishu Ryu

Naishu Ryu - École d'Aïkido -

🌌 Quelque part, dans un univers parallèle... 🎬On sous-estime souvent l'impact d'une décision.Si nos héros préférés avaie...
25/08/2026

🌌 Quelque part, dans un univers parallèle... 🎬

On sous-estime souvent l'impact d'une décision.
Si nos héros préférés avaient hésité, l'histoire serait sensiblement différente.

Et pour nous, c'est pareil ✨.
Dire "oui" à un cours d'essai et pousser la porte du dojo pour la première fois, ce n'est pas devenir un samouraï parfait du jour au lendemain. C'est juste s'accorder un moment pour vider son sac, apprendre à respirer et s'amuser dans un groupe bienveillant 🥋

Et si cette rentrée, c'était TA rentrée ? 🔥

🎒 Reprise des cours d'Aïkido :
📅 Mardi 1er septembre 2026
📍 Gymnase de l'école de Tiège
⏰ Enfants (dès 6 ans) : 18h00 - 19h00
⏰ Adultes : 19h00 - 20h30

✨ Cours d'essai 100% gratuit. On te prête même le kimono ! 😉

💬 Dis-moi en commentaire : quelle fin alternative as-tu inventée à ton héros préféré (ou détesté) ? 👇

Naishu Ryu — École d'AïkidoR.O.I. nouvelle moutureChers/chères pratiquant(e)s, chers parents,🥋✨ C’est la rentrée… aussi ...
23/08/2026

Naishu Ryu — École d'Aïkido
R.O.I. nouvelle mouture
Chers/chères pratiquant(e)s, chers parents,
🥋✨ C’est la rentrée… aussi sur le tatami !
Les cartables se remplissent, les cahiers se couvrent de belles résolutions… et nous, on ressort le kimono !
Pour accompagner cette nouvelle aventure, nous avons remis à jour notre Règlement d'Ordre Intérieur (R.O.I.), en pièce jointe. Avant de vous laisser le lire, on voulait juste vous dire en deux mots pourquoi on y tient.
Pas une paperasse, une charte pour le groupe
Ce texte n'a rien d'administratif ou de froid. C'est simplement, écrit noir sur blanc, ce qu'on vit déjà chaque jour sur le tatami : le respect, l'entraide, la sécurité, et la bienveillance entre partenaires. Un peu comme les règles qu'on se donne en famille, pour que tout le monde avance dans le même sens.
Pour les pratiquants
Sur le tatami, chacun avance à son rythme, sans jugement ni compétition. On a des partenaires, jamais d'adversaires. Arriver un peu avant le cours, se présenter proprement, saluer avec respect… ce ne sont pas des contraintes. C'est simplement ce qui permet à tout le monde de pratiquer avec plaisir et en confiance.
Pour les profs
Ce règlement, c'est un repère utile au quotidien. Il aide à enseigner avec justesse, avec les mêmes règles pour tous. Et si, de temps en temps, il faut rappeler quelqu'un à l'ordre, ça se fait avec bienveillance, toujours dans l'intérêt du groupe.
Pour les parents
Pour vous, c'est surtout une question de transparence. Le R.O.I. définit le cadre.
Une grande famille
Naishu Ryu, c'est comme une grande famille avant tout. Ce règlement n'est pas là pour multiplier les interdits, mais pour protéger ce qui nous unit : le respect, la persévérance, et le plaisir de pratiquer ensemble. En l'acceptant, chaque pratiquant — et son représentant légal, s'il y a lieu — nous rejoint dans cet élan.
Prenez le temps de le lire tranquillement, et surtout, n'hésitez jamais à venir nous en parler !
Cordialement,
L'équipe de Naishu Ryu

P.S. : il sera demandé à chaque adulte de signer l’attestation signifiant qu’il a pris connaissance du R.O.I.
Un R.O.I. simplifié sera proposé aux plus jeunes.

✨ Faire de l'Aïkido, c'est comme faire un gâteau : il faut les bons ingrédients ! 🧁On pense souvent que s'inscrire à un ...
18/08/2026

✨ Faire de l'Aïkido, c'est comme faire un gâteau : il faut les bons ingrédients ! 🧁

On pense souvent que s'inscrire à un art martial, c'est juste se rendre au dojo avec un kimono propre et rentrer chez soi 1h plus t**d.

Chez Naishu Ryu, on aime les choses bien faites ! Pour que toi, ton ado ou ton p'tit bout s'épanouisse, gagne en confiance et apprenne le respect, c'est un vrai travail d'équipe à plusieurs :

1️⃣ L'Apprenant : Il s'engage à être attentif, à prendre soin de ses partenaires et à comprendre qu'ici, il n'y a pas de compétition. On apprend ensemble !

2️⃣ Le Prof : Il apporte le cadre, la sécurité, la pédagogie et une bonne dose de patience pour faire grandir chaque pratiquant à son rythme.

3️⃣ Les Parents de petits aïkidokas : Vous êtes les piliers de la régularité, les rois du nœud de ceinture et les premiers supporters des valeurs transmises sur le tapis !

Pour sceller cette alliance, on a même créé un document "Missions d'un petit samouraï", destiné aux enfants. Un support ludique pour leur montrer qu'eux aussi ont un rôle de Grand à jouer !

💬 Et chez toi, quelle est la responsabilité la plus difficile à tenir ? Plier le kimono ou retrouver la ceinture perdue dans le sac ?

11/08/2026

☀️ Tu le savais : tu as la chance d'avoir les meilleurs Senseis de l’univers (et au-delà) !

Mais savais-tu que cet été, ils ont bravé l'impossible à Barcelone pour te préparer une rentrée aux petits oignons/tapas ?

Pour ramener dans leurs bagages de nouvelles techniques et une énergie d'enfer, ils ont surmonté :
🚗 Les embouteillages
🔥 La canicule
🚐 Les Hollandais qui ont oublié l'existence de la bande de droite
🦟 Les moustiques tigres sur-entraînés
🤢 ... Et même une redoutable tourista locale !

Tout ça pour quoi ? Pour revenir sur-motivés et te transmettre une pratique fluide, fun et accessible, qui te fera un bien fou au corps comme à la tête ! Les batteries sont chargées à 200 %, les kimonos sont propres et le tatami n'attend plus que toi !

📍 Rendez-vous très bientôt au dojo de Tiège pour attaquer cette nouvelle saison ensemble.

💬 Et toi, tes batteries sont rechargées à bloc pour la rentrée ou tu es encore en mode sieste à la plage ? Raconte-nous ça en commentaire ! 👇

Se centrer pour bien agir ✨Tu le sais en aïkido, comme dans la vie (et même/surtout en vacances), être conscient de ses ...
04/08/2026

Se centrer pour bien agir ✨

Tu le sais en aïkido, comme dans la vie (et même/surtout en vacances), être conscient de ses actions, c’est essentiel !

Voici le TOP 5 des pires conseils à suivre scrupuleusement…
Si tu veux perdre ton équilibre cette semaine 😅

Si parfois (souvent), tu te sens un peu Donald, Sid ou carrément opossum... rassure-toi, c'est humain ! Et si tu as envie de réapprendre à poser les pieds sur terre, alléger tes épaules et retrouver un peu de sérénité : on t’attend de pied ferme sur le tatami ! Les cours reprennent le mardi 01/09.

💬 Quel est LE personnage de fiction qui te représente quand tu perds ton centre ? Moi je suis de la team Bisounours, j’avoue ! Et toi, explique-moi ça en commentaire 👇

🥋 Stage avec Stéphane Benedetti ! 🥋C'est une nouvelle fois un vrai bonheur pour notre club d'accueillir Stéphane Benedet...
29/07/2026

🥋 Stage avec Stéphane Benedetti ! 🥋

C'est une nouvelle fois un vrai bonheur pour notre club d'accueillir Stéphane Benedetti (7e dan Shihan) pour un stage exceptionnel cette année !

Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, c'est une opportunité unique de partager la pratique, d'approfondir votre Aïkido et de vivre un grand moment de convivialité sur les tatamis.

📌 Informations pratiques :

📍 Lieu : Sart-lez-Spa (4845 Sart)

📅 Date & Horaires : 17 et 18 octobre 2026

🥋 Ouvert à tous

🍱 Repas en commun :
Pour prolonger ce moment d'échange autour d'un bon repas, pensez à vous inscrire via le lien ci-dessous :
👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3Cw2oVG5ZqUSE-3rh3jlllCSm7n26xCcXlNYQT-mshntuJA/viewform?usp=publish-editor

Partagez l'information au maximum autour de vous et venez nombreux !

À très vite sur le tatami ! 👋

✨Le kimono, le pyjama du super héros !Franchement, entre nous, tu peux bien l’avouer : un kimono, ça ressemble pas mal à...
28/07/2026

✨Le kimono, le pyjama du super héros !

Franchement, entre nous, tu peux bien l’avouer : un kimono, ça ressemble pas mal à un pyjama, non ? Mais alors… Un pyjama digne de Deadpool ou de Superwoman !

Trève de plaisanterie : et si le kimono était le meilleur moyen de terminer la journée ? Tu connais cette sensation : le soir arrive et tu as la tête remplie par le boulot, la liste des courses, le post-it des 1000 choses à faire accroché au frigo… L’explosion n’est pas loin 🤯

En Aïkido, le changement de tenue au vestiaire n'est pas juste une question de logistique : c'est un vrai rituel de décompression.

Enfiler un kimono, c'est :
1️⃣ Laisser les soucis au vestiaire : stress, tracas, déception, frustration > basta !
2️⃣ Entrer dans ta bulle : en nouant la ceinture, on se centre physiquement et mentalement.
3️⃣ (Re)trouver la simplicité : sur le tapis, pas de prêt-à-porter. Tout le monde porte la même tenue, peu importe l'âge ou le niveau.

Pendant 1h30, tu ne penses à rien d'autre qu'à ton mouvement, ta respiration et les poignets de ton partenaire (ou les orteils).

Un pyjama de super-héros, oui... mais surtout un costume de sérénité ! 🧘‍♂️

💬 Et toi, quel est ton rituel ultime pour déconnecter après une grosse journée ? Raconte-moi ça en commentaire ! 👇

🚗💨 Le calme avant les embouteillages ou l'art d'être zen sur l'autoroute du soleil !Entre les départs croisés, les ralen...
21/07/2026

🚗💨 Le calme avant les embouteillages ou l'art d'être zen sur l'autoroute du soleil !

Entre les départs croisés, les ralentissements sous 30 °C et ceux qui oublient leur clignotant... garder son calme relève parfois du miracle. Demandez donc à Sensei Manu !

Et pourtant, c'est exactement à cet instant que l'esprit de l'Aïkido prend tout son sens !
🧘‍♂️ Respirer par le Hara pour ne pas laisser la pression monter (trop).
🌊 Accueillir le mouvement au lieu de s'énerver contre ce qu'on ne peut pas contrôler.
🧘‍♀️ Garder son axe : la voiture devant est à l'arrêt ? Pas grave, l'esprit, lui, reste fluide.

L'Aïkido, ce n'est pas juste projeter un partenaire sur un tapis : c'est aussi savoir ne pas klaxonner au bout de 3 secondes de bouchon ! Même si parfois c'est très tentant 😅

Si tu sens le stress monter sur la route : inspire profondément, baisse les épaules et rappelle-toi que la sérénité est un superpouvoir.

Bonne route à tous et bon bout de vacances ! ☀️🚗

💬 Et toi, c'est quoi ta technique ultime pour ne pas péter un câble dans les bouchons ?

🌴 Se dorer le cervelet avec 3 lectures "Aïki-feelgood" !Qui dit vacances, dit lecture… En tout cas pour moi ! 😎 Cet été,...
14/07/2026

🌴 Se dorer le cervelet avec 3 lectures "Aïki-feelgood" !

Qui dit vacances, dit lecture… En tout cas pour moi ! 😎 Cet été, le dojo de Sart ferme ses portes pour une petite pause estivale. Mais l'esprit du tatami voyage avec nous dans la valise.

Je te propose trois ouvrages bien différents, à dévorer sur un transat ou dans l'herbe, pour nourrir ton esprit :

⚔️ Sh**un – James Clavell : Tu n’as pas peur des briques ? Tu as envie de plonger dans le Japon traditionnel et de vivre une aventure trépidante version samouraï ? C'est le roman parfait pour capter l'essence du bushido. Immersion et voyage temporel garantis !

🐾 Les mémoires d’un chat – Hiro Arikawa : On quitte le côté martial pour l’émotion pure. Ce voyage poétique au Japon parle de félins (of course), d’amitié profonde et de résilience. Une magnifique leçon d'empathie... Petit conseil : prépare ton mouchoir !

🧠 Votre attention est votre superpouvoir – Fabien Olicard : En aïkido, l'attention et la présence à l'autre sont au centre de tout. Si tu préfères les outils pratiques aux romans, ce livre ludique regorge d'astuces pour optimiser ta manière de penser et mieux gérer ton quotidien. Un vrai coup de boost !

L'aïkido, c'est aussi ça : nourrir son corps sur le tapis, et son esprit en dehors. 🌟

💬 Et toi, tu as glissé quoi dans ta valise ou ton sac de plage cet été ? Dis-moi tes lectures prévues en commentaire, je cherche toujours de nouvelles pépites ! 👇

Commencer par l’essentielÇa y est, nous déclarons officiellement la période de déconnexion martiale ouverte ! Les zoris ...
07/07/2026

Commencer par l’essentiel

Ça y est, nous déclarons officiellement la période de déconnexion martiale ouverte !

Les zoris sont rangées dans le placard
Le hakama est lavé, repassé (vive le casse-tête) et plié
Le kimono a échappé de justesse à la chaussette rouge
Les armes piquent un roupillon dans leur housse

Faut-il pour autant oublier tous les enseignements de l’année ? Hé non mon chapon ! L’Aïkido te colle à la peau comme une sangsue ; il te suit à chacun de tes pas…
Cet été, je te propose un petit défi tout simple pour tes balades :
la marche en pleine conscience. ✨

Sur le tapis, on passe notre temps à chercher notre axe, à ressentir notre poids et à nous connecter au sol (certains plus que d’autres, certes). En vacances, c'est exactement la même chose. Quand tu marches sur la plage, dans la supérette, en direction du bar tabac ou en forêt, essaie ce petit protocole de samouraï en goguette :

1️⃣ Dépose tes valises mentales : Sens l'impact de ton talon, le déroulé de ton pied, et le contact des orteils avec la terre. Tu es ICI, pas dans ta liste de courses.
2️⃣ Active ton Hara : Ne marche pas avec tes épaules ou ta tête en avant. Imagine que le moteur de ton mouvement se situe sous ton nombril, dans ton centre de gravité (le fameux Hara). C'est fou comme on se sent tout de suite plus stable et plus léger !
3️⃣ Regarde loin : Ne fixe pas tes pieds (sauf si tu veux manger le carrelage). Ouvre ton regard sur le monde et ceux qui t’entourent.
Pratiquer l'aïkido, ce n'est pas seulement apprendre à chuter ; c'est une école de vie pour apprendre à avancer sereinement, peu importe le terrain.

💬 Alors, prêt à tester ? Dis-moi en commentaire si tu as tendance à marcher la tête dans les nuages ou les yeux rivés au sol…

Adres

Tiège 81
Tiège
4845

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Vrijdag 18:00 - 21:00

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