FJ Coaching

💼 Préparateur physique/Coach sportif
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🎁 3 séances offertes avec le "Start Pack"

15/02/2026

Recomposition corporelle & progression durable 💪

• –5,9 kg de masse grasse
• –6 % de taux de masse grasse
• +2,5 kg de masse maigre
• –6 cm circonférence abdominale

M+7 L’objectif initial était clair : perdre de la masse graisseuse tout en développant la masse musculaire.
Résultat : une perte de poids, un physique plus tonique et une progression durable dans le temps.

Ce type d’évolution est le fruit d’un accompagnement structuré, individualisé et surtout adapté au rythme de la personne.

Chaque parcours est unique et avec ses difficultés, mais avec la bonne stratégie et de la régularité, les changements sont réels et mesurables et ce n'est pas fini ! 👊

Publication partagée avec l’accord de la coachée.

❤️

03/02/2026

Nous nous éloignons du ring et des terrains quelques instants, mais nous restons néanmoins axés sur la performance. Voici une performance, sa performance. Un avant/après attendu et impressionnant, pour lequel je tire mon chapeau. Je te félicite pour le travail accompli et le résultat obtenu 👏 Et ce n'est pas fini ! 👊

Avec l'accord de la coachée 🤝

28/12/2025

Une transformation physique ne se mesure pas uniquement avec des chiffres

Cette vidéo retrace une partie de ce parcours.
Pas pour comparer.
Pas pour idéaliser.
Mais pour montrer qu’il n’existe pas un seul point de départ,
ni une seule manière d’avancer.

👉 Si tu te reconnais, prends le temps de la parcourir.
Peut-être qu’elle résonnera plus que tu ne le penses.

Vidéo publiée avec l'accord de la coachée concernée.

Adres

Brussels
7060

Website

https://blait-athletics.com/en/products/blait-performance-t-shirt, https://sites.google.com/view/fjcoaching/start-pack?a

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