Upside Down Beweeg-en Fitnesscoaching

Upside Down Beweeg-en Fitnesscoaching Upside Down zal jou inspireren met vernieuwende vormen van beweging waar lichaamsbewustzijn en plezier centraal staan.

Ze biedt een mooie fusie van yoga, coretraining en natuurlijke bewegingen πŸ§˜β€β™€οΈπŸ’ͺ🀸 Upside Down wilt jou op een uitdagende en vernieuwende manier in beweging brengen en hierbij het contact met jezelf een beetje aanmoedigen. De sessies zijn voor iedereen interessant omdat je zowel op VORMSPANNING en SPIERTONUS werkt , maar ook op soepel bewegen (BEHENDIGHEID ) en souplesse (LENIGHEID ). Ik nodig jou g

raag uit om mee te gaan in deze gevarieerde en uitdagende beweegreeksen. Upside Down wilt het FYSIEKE van de fitness samenbrengen met het LICHAAMSBEWUSTZIJN vanuit de yoga. Ook organiseert Upside Down sessies rond gezonde voeding. Tijdens deze sessies leer je begrijpen waarom het zo moeilijk is om gezonde keuzes te maken, hoe bepaalde systemen in ons lichaam gewichtsverlies blokkeren en vooral hoe je praktische veranderingen kunt aanbrengen zodat het niet het zoveelste actieplan, maar wel een andere en blijvende visie op gezondheid wordt. οΏ½

BEWEEG DOORHEEN DE ZOMER πŸ€Έβ€β™€οΈπŸŒžπŸ§˜β€β™€οΈπŸŒΈGroepslessen OudenaardeDe lessen bij Upside Down zijn gericht op soepel & natuurlijk ...
25/06/2026

BEWEEG DOORHEEN DE ZOMER
πŸ€Έβ€β™€οΈπŸŒžπŸ§˜β€β™€οΈπŸŒΈ
Groepslessen Oudenaarde

De lessen bij Upside Down zijn gericht op soepel & natuurlijk bewegen, beter lichaamsbewustzijn en optimale kracht.
En tijdens de zomermaanden doen we dit in openlucht πŸ€—

Wil jij graag in beweging komen? En dat op een manier waarbij je begeleid wordt en leert hoe een oefening optimaal uit te voeren? Er is geen goed of slecht; er is alleen de aandacht voor jezelf en jouw lijf. En met een grote glimlach wordt bewegen alleen maar aangenamer...
πŸ§˜β€β™€οΈπŸ”₯πŸ€Έβ€β™€οΈπŸ’ͺ

Vanaf 2 juli (zie data in flyer)

20U DYNAMIC FLOW op maandag
> Via yogaposes en natuurlijke bewegingen word je doorheen een verwarmende en gevarieerde flow geloodst.

19U ENERGY BOOST op donderdag > Gevarieerde les waar we aan de hand van gewichtjes en andere attributen aan de slag gaan. Krachtoefeningen; soms in circuitvorm, soms als groep samen (good old bbb-les, meer voor dames)

20u10 CORE & STRETCH op donderdag is meer gericht op bewust bewegen met nadruk op corestability, stretch, natuurlijke bewegingen en heupmobiliteit.

Er zijn ook een aantal sessies op zondag.
Zie data in flyer πŸ‘

Ook mannen (sportief of niet) komen in deze sessies aan hun trekken πŸ˜‰

INFO LESSEN > www.upsidedownoudenaarde.be

Vragen altijd welkomπŸ™
Proefles mogelijk/ losse les of beurtenkaart

Welkom!
Veronique
Beweeg-en voedingscoach

BEWEEG DOORHEEN DE ZOMER πŸ€Έβ€β™€οΈπŸŒžπŸ§˜β€β™€οΈπŸŒΈGroepslessen OudenaardeDe lessen bij Upside Down zijn gericht op soepel & natuurlijk ...
25/06/2026

BEWEEG DOORHEEN DE ZOMER
πŸ€Έβ€β™€οΈπŸŒžπŸ§˜β€β™€οΈπŸŒΈ
Groepslessen Oudenaarde

De lessen bij Upside Down zijn gericht op soepel & natuurlijk bewegen, beter lichaamsbewustzijn en optimale kracht.
En tijdens de zomermaanden doen we dit in openlucht πŸ€—

Wil jij graag in beweging komen? En dat op een manier waarbij je begeleid wordt en leert hoe een oefening optimaal uit te voeren? Er is geen goed of slecht; er is alleen de aandacht voor jezelf en jouw lijf. En met een grote glimlach wordt bewegen alleen maar aangenamer...
πŸ§˜β€β™€οΈπŸ”₯πŸ€Έβ€β™€οΈπŸ’ͺ

Vanaf 2 juli (zie data in flyer)

20U DYNAMIC FLOW op maandag
> Via yogaposes en natuurlijke bewegingen word je doorheen een verwarmende en gevarieerde flow geloodst.

19U ENERGY BOOST op donderdag > Gevarieerde les waar we aan de hand van gewichtjes en andere attributen aan de slag gaan. Krachtoefeningen; soms in circuitvorm, soms als groep samen (good old bbb-les, meer voor dames)

20u10 CORE & STRETCH op donderdag is meer gericht op bewust bewegen met nadruk op corestability, stretch, natuurlijke bewegingen en heupmobiliteit.

Er zijn ook een aantal sessies op zondag.
Zie data in flyer πŸ‘

Ook mannen (sportief of niet) komen in deze sessies aan hun trekken πŸ˜‰

INFO LESSEN > www.upsidedownoudenaarde.be

Vragen altijd welkomπŸ™
Proefles mogelijk/ losse les of beurtenkaart

Welkom!
Veronique
Beweeg-en voedingscoach

21/06/2026

Groepslessen gedurende de zomermaanden πŸ’ͺπŸŒžπŸ€Έβ€β™€οΈπŸ”₯πŸ§˜β€β™€οΈ

Deze gaan door in een park in Oudenaarde (Liedtspark, Donkvijver...) > dit wordt per week gecommuniceerd.

Proefles mogelijk.
5-beurtenkaart of 10-beurtenkaart.

Data staan in de flyer πŸ‘
Uitleg lessen > www.upsidedownoudenaarde.be

Vragen? Stuur een bericht via het contactformulier of via 0475 50 52 49

Tot gauw!
Veronique

17/06/2026

Veel nieuwe mensen, veel nieuwe indrukken, veel nieuwe technieken. Intense ervaring op veel vlakken...

Het liefste wil ik alles meteen kunnen toepassen in mijn behandelingen, maar dit zal tijd en veel oefening vergen. To be continued πŸ€—

Één ding weet ik zeker: mensen via massage tot een diepe vorm van ontspanning brengen en met de juiste bewegingen/aanraking een zalig gevoel geven, is wat ik graag doe. Dezelfde flow eigenlijk als wanneer ik op de yogamat in beweging kom en op verkenning ga met mijn eigen lijf.

Masseren is voelen, voelen is verbinden.
Bewegen is voelen, voelen is leven ❀️

Wanneer een massage met aandacht, intentie en een zekere passie wordt gegeven, ontstaat er eventjes magie.

Wil je weten wat voor lichaamsmassage ik geef? Twijfel niet om mij te contacteren.

www.upsidedownoudenaarde.be

07/06/2026

Wat vond Marnix er van?
"Intense maar heilzame en aangename massage in een rustige en relaxe omgeving en een ontspannen, respectvolle sfeer. Aanradertje!"

Mijn techniek is gebaseerd op klassieke Zweeds massage en Lomi Lomi, een massagestijl die werkt met vloeiende bewegingen van handen en onderarmen. Door de combinatie van deze techniek met dieper impact op onderliggende weefsels, ontstaat een flow die zowel fysiek als mentaal ontspant.

Vragen altijd welkom πŸ™

CADEAUBON MOGELIJK 🎁

Veronique
Beweeg-en voedingscoach
Lichaamsmassages

www.upsidedownoudenaarde.be

01/06/2026

Welkom om mee op verkenning te gaan πŸ€—

Ook tijdens de zomermaanden gaan er lessen door (vaak in openlucht, Donkvijver of Liedtspark Oudenaarde)

LESSEN DEZE WEEK

Maandag 20U
DYNAMIC FLOW (actieve yoga)

Donderdag 19u
ENERGY BOOST (krachtcircuit)

Donderdag 20u10
CORE & STRETCH (mobiliteit & houding)

Zondag 10u
ENERGY BOOST OUTDOOR

www.upsidedownoudenaarde.be
πŸ’ͺπŸ§˜β€β™€οΈπŸ”₯πŸ˜ŠπŸ€Έβ€β™€οΈ

31/05/2026

De laatste week mocht ik een paar klanten in de watten leggen in het groen en met de vogeltjes op de achtergrond. Met het warme weer van de laatste dagen was de voormiddag het perfecte moment om dit te doen 😊

Wat vond Martine ervan?
"Je wordt warm en vriendelijk ontvangen bij Veronique. De sfeer is rustgevend waardoor je je volledig kan ontspannen voor een deugdoende, professionele massage.
Een zalig me-time moment! Zeker een aanrader."
πŸ˜ŠπŸ‘

Mijn techniek is gebaseerd op klassieke Zweeds massage en Lomi Lomi, een massagestijl die werkt met vloeiende bewegingen van handen en onderarmen. Door de combinatie van deze techniek met dieper impact op onderliggende weefsels, ontstaat een flow die zowel fysiek als mentaal ontspant.

Vragen altijd welkom πŸ™

CADEAUBON OOK MOGELIJK 🎁

Veronique
Beweeg-en voedingscoach
Lichaamsmassages

www.upsidedownoudenaarde.be

Adres

Oudenaarde

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Upside Down Beweeg-en Fitnesscoaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Upside Down Beweeg-en Fitnesscoaching:

Snelkoppelingen

Delen

Type