Yogaplaisir

28/10/2026

🧊💦 Quand l’exemple devient contagieux… 😄

Ce matin, mes filles et leurs copines ont eu une drôle d’idée : tester mon bain froid ! 🥶😂

Mais ce qui m’a le plus touchée, ce n’est pas tant leur envie de relever le défi… C’est de les voir s’encourager spontanément, se donner la main, rire ensemble et se soutenir, chacune à son rythme. 💚

Depuis quelque temps, j’explore l’exposition au froid dans ma propre vie, comme une façon de prendre soin de moi et de cultiver une présence plus consciente au quotidien.

Pourquoi le froid ? 🌿

Pour apprendre à écouter mon corps, reconnaître et respecter mes limites. Pour découvrir mes ressources, m’étonner de ma propre force et m’entraîner à réguler mon système nerveux face à l’inconfort, notamment grâce à la respiration et à l’attention portée à mes sensations.

Pas pour battre des records. Ni pour me dépasser à tout prix. Mais pour mieux me connaître et apprendre à retrouver mon calme au cœur d’un défi.

Et ce matin, en les regardant, j’ai repensé à cette idée :

Les enfants ne font pas toujours ce qu’on leur dit… mais ils observent surtout ce qu’on fait. 🌱

Nos petites habitudes peuvent éveiller leur curiosité sans qu’on ait besoin de longs discours.

Et elles m’ont rappelé, à leur tour, quelque chose de précieux : on ose parfois davantage lorsqu’on se sent entouré, encouragé et soutenu. ❤️

Une jolie leçon de vie, née d’une aventure un peu givrée ! 🧊😄

🧊🌿 Et si on explorait le froid ensemble ?

Du yoga, de la respiration, une découverte progressive du froid… le tout dans une ambiance bienveillante, à l’écoute de son corps et dans le respect de ses limites.

Qui serait tenté(e) par un atelier de ce genre ? 😍💦

Dites-moi en commentaire si l’idée vous parle ! 💚

Bonne journée, Namasté, Veerle

🧊 Petite précision : l’exposition au froid, particulièrement chez les enfants, demande des précautions et un encadrement adaptés. Diplômée en coaching Intermittent Living, je suis sensibilisée à l’importance de la sécurité, du respect des limites et du ressenti de chacun. Ce partage n’est pas une invitation à reproduire cette expérience sans accompagnement approprié.

26/10/2026

🌕♉ Et si cette pleine lune en Taureau me parlait particulièrement cette année…

Étant moi-même Taureau, je ressens bien ce besoin de stabilité et de sécurité… mais aussi une certaine agitation intérieure face au changement. 🌿

Comme beaucoup le savent, cette année, j’ai fait le choix de ne pas retourner à l’école pour consacrer davantage de temps et d’énergie au développement de mes activités autour du bien-être.

Un beau choix, qui me tient profondément à cœur… mais qui demande aussi de lâcher le contrôle, d’accepter moins de certitudes et surtout d’apprendre à faire confiance. 💫

Et finalement, quelle belle occasion de mettre moi-même en pratique ce que j’aime transmettre aux autres 😅😀

🌸 Observer mes émotions avec un peu de recul, sans m’identifier à elles.

🌬️ Prendre chaque jour un moment pour respirer en conscience.

🔥❄️ Explorer les bienfaits du chaud et du froid à travers l’Intermittent Living.

🧘‍♀️ Pratiquer le yoga, le shiatsu pour remettre le corps en mouvement et faire circuler l’énergie.

🌿 Pratiquer sur moi-même une séance de NEI (intégration neuro-émotionnelle), à l’aide du biotenseur, pour explorer d’éventuels blocages inconscients, mieux comprendre ce qui me freine et avancer avec davantage de confiance.

Et surtout… me rappeler que je n’ai pas besoin de tout contrôler pour avancer.

💚 J’AVANCE EN CONFIANCE, UN PAS À LA FOIS.

Et vous, comment vivez-vous les périodes de changement ? 🌕🍂

25/10/2026

🌳🍂 QUE POUVONS-NOUS APPRENDRE DES ARBRES DE L’EIFEL ?

Lors de nos derniers jours passés dans l’Eifel, la nature nous a offert plusieurs belles leçons de vie…

🌲 RESTER FIDÈLE À SA VRAIE NATURE

Nous avons croisé de nombreux conifères morts. Beaucoup d’épicéas ont été plantés dans des milieux qui ne leur convenaient pas toujours, les rendant plus vulnérables à la sécheresse, aux changements climatiques et aux attaques de scolytes.

Et nous ? Combien de fois essayons-nous de nous adapter aux attentes des autres, plutôt que d’écouter qui nous sommes vraiment ?

🌱 Connaître ses racines.
Respecter sa nature profonde.
Oser suivre son propre chemin.

🍁 OSER LÂCHER PRISE

En automne, les arbres se défont de leurs feuilles. Non pas parce qu’ils abandonnent, mais parce que ce lâcher-prise est nécessaire pour accueillir un nouveau cycle.

En shiatsu aussi, l’automne est la saison du lâcher-prise. Selon la médecine traditionnelle chinoise, cette saison est associée aux méridiens du Poumon et du Gros Intestin.

🌬️ Inspirer ce qui nous nourrit, expirer ce dont nous n’avons plus besoin. Et comme le Gros Intestin, apprendre à faire le tri : garder l’essentiel et laisser partir ce qui n’a plus sa place.

✨ Et si l’automne nous invitait à revenir à l’essentiel, à nous rapprocher de nous-mêmes et à laisser partir ce qui ne nous correspond plus ?

🧘‍♀️ Lors des cours de yoga, nous prenons le temps de ressentir, de respirer et de renouer avec nous-mêmes.

🤲 Une séance de shiatsu peut aider à relâcher les tensions physiques et émotionnelles, à apaiser le système nerveux et à retrouver un meilleur équilibre intérieur. Une approche thérapeutique corporelle qui accompagne les capacités naturelles d’autorégulation du corps.

💚 ENVIE DE PRENDRE SOIN DE VOUS ?
De retrouver votre équilibre et de vous reconnecter à l’essentiel ?
Je vous accueille avec plaisir pour un cours de yoga ou une séance de shiatsu.

🍂 Et vous, qu’aimeriez-vous laisser partir cet automne ?

Namasté, Veerle
www.yogaplaisir.com (en cours de construction)

17/10/2026

🌿 Et si je vous disais que vous m’apportez autant que j’espère vous transmettre ?

On vient au yoga pour bouger, respirer, ralentir, se retrouver un peu…

Mais au fil des séances, il se passe aussi autre chose.

Il y a vos sourires, nos échanges, vos petites et grandes victoires, les moments de légèreté comme ceux où la vie est moins simple.

Il y a votre confiance, votre authenticité, et cette belle diversité de personnes et de chemins qui se croisent chez YogaPlaisir.

Chacun arrive avec son histoire, son énergie du jour, ses envies, ses limites. Et chacun apporte quelque chose, parfois sans même s’en rendre compte.

Alors aujourd’hui, j’avais simplement envie de vous dire MERCI. 💚

Merci à celles et ceux qui viennent pratiquer, qui sont passés un jour, qui reviennent, qui me suivent ou qui partagent un petit bout de chemin avec moi.

YogaPlaisir grandit aussi grâce à vous. Et moi aussi, j’apprends et je grandis à vos côtés.

Au plaisir de continuer à cheminer ensemble, chacun à son rythme. 🌿

Belle journée à vous,

Namasté,
Veerle 🙏🕉☯💗

15/10/2026

Le mercredi ou le dimanche, toutes les 2 semaines.

Bouger, respirer, jouer, rire, se concentrer… et apprendre aussi à retrouver son calme. 💛

À travers des postures, des jeux, des histoires, des exercices de respiration et des moments de relaxation, les enfants découvrent le yoga tout en s’amusant.

✨ Une petite bulle pour prendre confiance en soi, découvrir son corps et ses émotions… et simplement être soi.

🌿 Envie d'offrir ce 'cadeau de vie' à votre enfant?

0485/821902 - [email protected] - www.yogaplaisir.com

Et YogaPlaisir, c’est aussi : 🧘 Yoga pour adultes - Envie d'essayer? 🌈 Stages yoga & crea pour enfants 💛 BeYOUtiful – en individuel et en classe 🙌 Shiatsu 🌿 NEI 💧 Massage metamorphique ☯ Intermittend living

Toutes les infos sur www.yogaplaisir.com

Au plaisir de vous rencontrer sur votre chemin 💗
Namasté, Veerle Callebaut

05/10/2026

04/10/2026

02/10/2026

Un petit cadeau pour ce mois d’octobre 🍂🌿

Pour moi, le yoga va bien au-delà d’une heure par semaine sur le tapis… Il est devenu une façon de vivre. Les personnes qui suivent mes cours le savent déjà 😉

Pour continuer à semer des graines de bien-être, j’ai envie de partager ici aussi ce calendrier d’affirmations positives : une invitation à prendre un moment pour vous chaque jour, à respirer et à accueillir une pensée bienveillante.

À afficher sur le frigo, près du miroir où vous vous brossez les dents, ou dans un endroit où votre regard se pose chaque jour… Laissez ces petites phrases vous accompagner, à votre rythme 🧘‍♀️✨

N’hésitez pas à partager ce calendrier avec les personnes à qui il pourrait faire du bien 💜

Je vous souhaite un doux mois d’octobre !

Namasté,
Veerle – Yogaplaisir
www.yogaplaisir.com