ARBO Coaching by Sandrine Dauwe

ARBO Coaching by Sandrine Dauwe 🌿 Coach en rĂ©silience 🕊

J’accompagne celles et ceux qui traversent une Ă©preuve.

đŸ©” Estime de soi ‱ Deuil ‱ Burn-out
📍ÉghezĂ©e | Belgique
🌐 arbocoaching.be

Vous avez envie d’avancer.Vous savez mĂȘme parfois trĂšs bien oĂč vous aimeriez aller.Et pourtant
Vous hĂ©sitez.Vous reporte...
07/09/2026

Vous avez envie d’avancer.

Vous savez mĂȘme parfois trĂšs bien oĂč vous aimeriez aller.

Et pourtant


Vous hésitez.
Vous reportez.
Vous recommencez les mĂȘmes schĂ©mas.
Vous vous dites : « Je sais que je devrais
 mais je n’y arrive pas. »

Et si le problĂšme n’était pas votre motivation ?

Et si, quelque part, vous conduisiez simplement avec le frein à main serré ?

La question que j’ai envie de vous laisser aujourd’hui :

👉 Qu’est-ce qui vous freine
 sans mĂȘme que vous en ayez conscience ?

On en reparle trùs bientît. 😉

Et si j’étais un peu dingue
 tant mieux.Il y a quelque chose de trĂšs personnel que j’avais envie de vous partager aujour...
06/09/2026

Et si j’étais un peu dingue
 tant mieux.
Il y a quelque chose de trùs personnel que j’avais envie de vous partager aujourd’hui.
Quand je ne vais pas trĂšs bien, quand je doute, quand j’ai une dĂ©cision difficile Ă  prendre ou que je ne sais simplement plus trĂšs bien dans quelle direction aller

J’allume une petite bougie.
Et je parle Ă  ma fille.
Je parle Ă  Papa.
Je leur explique. Je leur demande de m’aider, de m’éclairer, de me faire sentir si je suis sur le bon chemin.
Et presque chaque fois, juste aprĂšs, j’ai cette petite pensĂ©e qui traverse ma tĂȘte :
« Si quelqu’un me voyait, il me prendrait pour une dingue
 »
Et puis trĂšs vite, une autre arrive :
« Et alors ? Je m’aime bien comme ça, moi, avec mon petit grain de folie. »
Parce qu’au fond, peu importe ce que les autres pourraient en penser.
Moi, cela me fait du bien.
Je ne peux pas expliquer ce qu’il se passe. Je ne peux pas vous dire ce qu’il y a « derriĂšre ». Personne ne le peut vraiment.
Mais ce que je sais, c’est ce que je ressens.
Je me sens écoutée.
Je me sens accompagnée.
Je me sens moins seule.
Et parfois, les choses se mettent en place d’une maniĂšre qui me donne profondĂ©ment le sentiment d’avoir Ă©tĂ© entendue et aidĂ©e.
Alors je choisis simplement d’accueillir cela. Sans chercher Ă  l’expliquer. Sans chercher non plus Ă  convaincre qui que ce soit. Et sans question aucune... je rallume une petite bougie et je les remercie â€ïžđŸ™
Dans le deuil, continuer à parler à ceux qui ne sont plus là, leur demander conseil, leur raconter notre journée, allumer une bougie, regarder le ciel ou simplement penser trÚs fort à eux

Si cela nous apaise et nous fait du bien, pourquoi faudrait-il s’en priver ?
Chacun construit son lien comme il le ressent. Et celui-ci est le mien.
Et vous, avez-vous vous aussi une petite façon bien Ă  vous de rester en lien avec la personne qui vous manque ? đŸ•Żïž
Vous pouvez la partager ici
 mĂȘme si, vous aussi, vous la trouvez un tout petit peu « dingue ». Ici, elle aura toute sa place. 🙏

05/09/2026
BientĂŽt, les SoirĂ©es Ressources Deuil & Vous, chez Pazapa Ă  ÉghezĂ©e.Un espace pour parler, Ă©couter, partager
 et surtout...
01/09/2026

BientĂŽt, les SoirĂ©es Ressources Deuil & Vous, chez Pazapa Ă  ÉghezĂ©e.
Un espace pour parler, écouter, partager
 et surtout, ne pas traverser cela seul.
PremiÚre soirée en octobre.
Je vous en dis plus trĂšs bientĂŽt...

Pour ne rien manquer des prochaines Soirées Ressources, suivez la page ARBO Coaching et rejoignez le groupe Facebook Deuil & Vous.

Les dates, thÚmes et informations pratiques y seront bientÎt partagés.

30 MINUTES EN VISIO OFFERTES — SANS AUCUN ENGAGEMENTVous vous demandez si Les Sentiers du Deuil sont faits pour vous ?Je...
23/08/2026

30 MINUTES EN VISIO OFFERTES — SANS AUCUN ENGAGEMENT

Vous vous demandez si Les Sentiers du Deuil sont faits pour vous ?

Je vous offre 30 minutes en visio, simplement pour faire connaissance, entendre ce que vous vivez et répondre à toutes vos questions.

Aucune obligation de vous inscrire à la suite de cet échange.

Les Sentiers du Deuil dĂ©butent le 2 septembre Ă  ÉghezĂ©e — J-10.

Un petit pas pour aujourd’hui

Complétez simplement cette phrase :

« Si je pouvais ĂȘtre aidĂ©(e) pour une seule chose aujourd’hui, ce serait
 »

Vous souhaitez réserver vos 30 minutes ?
Envoyez-moi un MP ou appelez-moi au 0474/97.43.54.

https://arbocoaching.be/

Et si ces 30 minutes étaient simplement votre premier pas ?

Vous vous demandez si Les Sentiers du Deuil sont faits pour vous ?

Je vous offre 30 minutes en visio, simplement pour faire connaissance, entendre ce que vous vivez et répondre à toutes vos questions.

Aucune obligation de vous inscrire à la suite de cet échange.

Les Sentiers du Deuil dĂ©butent le 2 septembre Ă  ÉghezĂ©e — J-10.

Un petit pas pour aujourd’hui

Complétez simplement cette phrase :

« Si je pouvais ĂȘtre aidĂ©(e) pour une seule chose aujourd’hui, ce serait
 »

Vous souhaitez réserver vos 30 minutes ?
Envoyez-moi un MP ou appelez-moi au 0474/97.43.54.

https://arbocoaching.be/

Et si ces 30 minutes étaient simplement votre premier pas ?

« Mes Ă©motions me dĂ©bordent
 »Dans le deuil, une Ă©motion peut arriver sans prĂ©venir : tristesse, colĂšre, peur, culpabili...
22/08/2026

« Mes Ă©motions me dĂ©bordent
 »

Dans le deuil, une Ă©motion peut arriver sans prĂ©venir : tristesse, colĂšre, peur, culpabilité 

Aujourd’hui, essayez simplement ceci :

Posez une main sur votre cƓur et demandez-vous :
« De quoi ai-je besoin, là, maintenant ? »

Pas demain. Pas pour aller mieux. Juste maintenant.

Aux Sentiers du Deuil, nous irons plus loin pour apprendre Ă  accueillir et comprendre ce qui nous traverse, sans jugement.

DĂ©part le 2 septembre Ă  ÉghezĂ©e.

Vous sentez que vous avez besoin d’ĂȘtre accompagnĂ©(e) ?
Envoyez-moi un MP ou appelez-moi au 0474/97.43.54. Nous pouvons en parler quelques minutes, sans engagement.

https://arbocoaching.be/

Et si aujourd’hui, votre premier pas Ă©tait simplement de ne plus rester seul(e) avec tout cela ?

VoilĂ  ce que vous allez rĂ©ellement vivre pendant Les Sentiers du Deuil.Et si votre deuil ressemblait aujourd’hui Ă  une m...
21/08/2026

Voilà ce que vous allez réellement vivre pendant Les Sentiers du Deuil.

Et si votre deuil ressemblait aujourd’hui à une montagne ?

Des obstacles.
Des zones de brouillard.
Mais aussi des refuges et des personnes sur lesquelles vous appuyer.

C’est par lĂ  que nous commencerons : regarder oĂč vous en ĂȘtes aujourd’hui, sans jugement et sans obligation de parler.

Puis, mois aprĂšs mois, avancer ensemble avec des outils concrets, Ă  votre rythme.

Le chemin commence le 2 septembre Ă  ÉghezĂ©e.

Cette premiÚre étape vous parle ?
Envoyez-moi un MP ou appelez-moi au 0474/97.43.54. Nous en parlerons simplement, sans engagement.

https://arbocoaching.be/

Et si votre premier pas Ă©tait simplement de m’appeler ?

Et si vous n’aviez plus à traverser votre deuil seul(e) ?De septembre à juin, les Sentiers du Deuil, ce sont 10 rencontr...
20/08/2026

Et si vous n’aviez plus à traverser votre deuil seul(e) ?

De septembre Ă  juin, les Sentiers du Deuil, ce sont 10 rencontres pour dĂ©poser ce qui pĂšse, comprendre ce qui vous traverse, retrouver vos ressources et avancer, un pas aprĂšs l’autre, Ă  votre rythme.

Pas besoin de savoir quoi dire.
Pas besoin d’aller « mieux ».
Vous venez simplement avec ce que vous vivez aujourd’hui.

Le chemin commence le 2 septembre Ă  ÉghezĂ©e.

Vous vous demandez si ce groupe pourrait vous convenir ?
Envoyez-moi un petit message privé ou appelez-moi au 0474/97.43.54. Nous pouvons simplement en parler et répondre à vos questions, sans aucun engagement.

Et si vous connaissez quelqu’un Ă  qui ces rencontres pourraient faire du bien, n’hĂ©sitez pas Ă  partager cette publication.

https://arbocoaching.be/

Et vous, parmi ces 10 Ă©tapes, laquelle vous parle le plus aujourd’hui ?

« J’ai peur de pleurer devant les autres. »Et si, pour une fois, vous n’aviez pas besoin de retenir vos larmes ?Aux Sent...
19/08/2026

« J’ai peur de pleurer devant les autres. »

Et si, pour une fois, vous n’aviez pas besoin de retenir vos larmes ?

Aux Sentiers du Deuil, vous pouvez pleurer.
Vous pouvez parler.
Vous pouvez rester silencieux(se).
Vous pouvez simplement écouter.

Ici, aucune Ă©motion n’est de trop. Et rien n’est attendu de vous.

Vous venez simplement comme vous ĂȘtes, avec ce que vous traversez ce jour-lĂ .

PremiĂšre rencontre : 2 septembre Ă  ÉghezĂ©e.

Vous hĂ©sitez ? Vous avez besoin d’ĂȘtre rassurĂ©(e) avant de faire ce premier pas ?

Faites-moi un petit message privé ou appelez-moi au 0474/97.43.54. Nous pouvons simplement prendre quelques minutes pour en parler et répondre à vos questions, sans aucun engagement.

Et si vous connaissez une personne qui pourrait avoir besoin de cet espace, n’hĂ©sitez pas Ă  lui partager cette publication.

https://arbocoaching.be/

Et vous, qu’est-ce qui vous aiderait Ă  vous sentir suffisamment en confiance pour laisser vos Ă©motions ĂȘtre lĂ  ?

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Namur

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Dinsdag 09:00 - 17:00
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