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JOY Julie Om Yoga

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België
Namur
JOY Julie Om Yoga

Certifiée FBHY et ADEPS, je propose des séances de Yoga dans un cadre unique au coeur de Thuin, ainsi que dans un lieu remarquable de Ragnies.

14/06/2026

Cette semaine, nous visiterons gomukhāsana ("tête de vache") qui nous invite à entrelacer les doigts, à lier les jambes ; notre corps se retrouvant ainsi contraint de manière inhabituelle.
Cette posture nous permet entre autres de vivre le concept de "sthira sukha" : la compacité dans l'aisance, le confort dans la fermeté.✨️

Deux créneaux horaires à Ragnies (la salle de Thuin étant indisponible en raison des examens) :
- lundi 18h-19h15
- jeudi 18h30-19h45

Alors... qui me rejoint sur les tapis ?😊

06/06/2026

Cette semaine, nous différencierons mouvement et agitation par une séance "yin-yang". L'énergie montante de la saison nous pousse en effet à bouger davantage, mais nous recentrerons l'énergie vers ce qui nous est essentiel. ✨️

Créneaux horaires :
- 18h-19h15 lundi à Thuin
- 18h30-19h45 jeudi à Ragnies

Alors... qui me rejoint sur les tapis ? 😊

31/05/2026

Cette semaine, nous saluerons la pleine lune en visitant doucement les articulations de nos hanches dans toutes leurs directions. Et nous accompagnerons les postures par la pratique de chandra bhedana (la "respiration lunaire", apaisante). ✨️🌝

Horaires :
- lundi 18h30-19h45 à Thuin (⚠️ une seule séance en raison de la course cycliste bloquant Thuin et les alentours)
- jeudi 18h30-19h45 à Ragnies

Alors... qui me rejoint sur les tapis ? 😊

26/05/2026

Ce jeudi, à Ragnies, notre pratique se déroulera en extérieur de 18h30 à 19h45. 🍀🌳
Nous nous laisserons guider par la brise, le chant des oiseaux, l'odeur végétale, la lumière du soleil...

Alors... qui me rejoint dehors sur un tapis de verdure ?😊

PS : Prenez tout de même votre tapis pour plus de confort 😄👍🏻

16/05/2026

Ce lundi, nous changeons temporairement de lieu de pratique. Pendant que les tambours et les fifres célèbreront la Saint-Roch, nous irons chercher le calme à Ragnies, pour poursuivre l'exploration des hanches entamée la semaine dernière. 🩵🤍✨️ Rendez-vous de 18h30 à 19h45.

Alors... qui vient découvrir la nouvelle salle ? 😊

⚠️ Adresse : rue du Tambourin 6A. Parking aisé dans la cour pavée ou sur la place du village.
⚠️⚠️ Pas de séance la semaine prochaine (25 mai Pentecôte).

09/05/2026

Il y a du nouveau chez J.O.Y. ... un créneau horaire supplémentaire s'ouvre à partir du jeudi 28 mai à Ragnies !
Je vous recevrai donc rue du Tambourin 6A ; pour pratiquer deux fois/semaine, ou pour décaler votre séance en cas d'absence le lundi, ou encore pour découvrir un nouveau lieu 😊
En attendant la fin du mois, nous pourrons inaugurer ces tapis tout neufs le lundi 18 en raison des tambours de la Saint-Roch.

⚠️⚠️ Récapitulons :
LU. 11 Thuin (une seule séance 18-19h15)
LU. 18 Ragnies (18h30-19h45)
LU. 25 pas de séance (Pentecôte)
JE. 28 Ragnies (18h30-19h45)
À partir du lundi 29 mai, 2 séances/lundi (Thuin) et 1 séance/jeudi (Ragnies).

Je me fais une joie de vous retrouver ✨️

Alors... qui me rejoint sur les tapis ?😃

26/04/2026

Ce lundi, nous laisserons s'exprimer toutes les nuances de notre être, de la plus palpable à la plus subtile ✨️

Une seule séance cette semaine : 18h30-19h45.

Alors... qui me rejoint sur les tapis ?😊

⚠️⚠️ Pas de séance la semaine prochaine. La rentrée se fera le lundi 11 mai.

12/04/2026

Ce lundi, nous laisserons notre corps et notre mental éclore en douceur en visitant la posture de matsyāsana ("le poisson"), c'est-à-dire une belle ouverture thoracique au sol, qui nous permet une large amplitude respiratoire.✨️

Deux créneaux horaires : 18-19h15 et 19h30-20h45.

Alors... qui vient "nager" sur les tapis avec moi ? 😊

⚠️⚠️ Pour rappel :
- pas de séances la semaine prochaine (le 20 avril) puisque j'accompagne mes élèves en voyage scolaire.
- le 27 avril, il y aura une seule séance à 18h30.
- pause le 4 mai (pas de séances), puis reprise le 11 mai.

29/03/2026

Pour ce lundi, petite devinette... Après tout, c'est la semaine du 1er avril, et une devinette vaut bien une blague, non ? 🐟😃
Qui devinera donc le thème de cette dernière séance de mars à partir de cette photo... ? Pour le connaître (et le pratiquer), rendez-vous sur les tapis ! 😊

Deux créneaux horaires : 18-19h15 et 19h30-20h45.

⚠️⚠️ Pour rappel, pas de séance la semaine prochaine, ni le 20 avril ni le 4 mai.

22/03/2026

Ce lundi, nous nous connecterons à l'énergie du printemps pour permettre à la fluidité de réinvestir notre corps autant que notre respiration et notre mental.
Nous nous promènerons dans notre jardin intérieur pour observer ce qui est en train d'y pousser.🍀

Deux créneaux horaires : 18-19h15 et 19h30-20h45.

Alors... qui m'accompagne sur les tapis ?😊

⚠️⚠️ Pour rappel, voici les dates de pause yoga des prochaines semaines : 6 et 20 avril, 4 mai.

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Namur
6530

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