Fit-reset studio

Fit-reset studio We helpen jou met een vijfvoudige stappenplan naar een bewuster, vitaler en doelgericht leven.

๐—ญ๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ ๐—–๐—ผ๐—บ๐—บ๐—ถ๐˜๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜, ๐—š๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ฅ๐—ฒ๐˜€๐˜‚๐—น๐˜๐—ฎ๐—ฎ๐˜!๐—›๐—ผ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฒ๐—น ๐—œ๐˜€ ๐—๐—ผ๐˜‚๐˜„ ๐—Ÿ๐—ฒ๐—ถ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—ฝ ๐—ช๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฑ?Ik zit tegenover hem. Een ondernemer met ๐—ด๐—ฟ๐—ผ๐˜๐—ฒ ๐—ฎ๐—บ๐—ฏ๐—ถ๐˜...
15/01/2025

๐—ญ๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ ๐—–๐—ผ๐—บ๐—บ๐—ถ๐˜๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜, ๐—š๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ฅ๐—ฒ๐˜€๐˜‚๐—น๐˜๐—ฎ๐—ฎ๐˜!
๐—›๐—ผ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฒ๐—น ๐—œ๐˜€ ๐—๐—ผ๐˜‚๐˜„ ๐—Ÿ๐—ฒ๐—ถ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—ฝ ๐—ช๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฑ?

Ik zit tegenover hem. Een ondernemer met ๐—ด๐—ฟ๐—ผ๐˜๐—ฒ ๐—ฎ๐—บ๐—ฏ๐—ถ๐˜๐—ถ๐—ฒ๐˜€, maar ook met een muur van excuses. Hij kijkt me aan, zoekend naar een uitweg. Tijd om eerlijk te zijn.
โ€œLuister,โ€ zeg ik, rustig maar vastberaden. ๐—š๐—ฒ๐—น๐—ฑ ๐—ถ๐˜€ ๐—ด๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐˜‚๐—ถ๐˜๐—ด๐—ฎ๐˜ƒ๐—ฒ. Het is ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—บ๐—ถ๐˜๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜. En zonder commitment is er ๐—ด๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜‚๐—น๐˜๐—ฎ๐—ฎ๐˜. Je wilt minder druk in je hoofd, beter slapen, meer energie voelen, maar wat doe je eraan? Je zegt dat je het wilt, maar elke keer als het moeilijk wordt, kies je voor het makkelijke pad: nog een glas wijn, nog een nacht te weinig slaap, nog een dag uitstellen.

Hij blijft stil. Ik zie dat het binnenkomt, maar ik ga door...
Dit is hoe ik werk, vervolg ik. We maken een afspraak. Twee tot drie keer per week. Minstens. En ja, zelfs als ๐—ท๐—ฒ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜ ๐—ธ๐—ผ๐—บ๐˜ ๐—ผ๐—ฝ๐—ฑ๐—ฎ๐—ด๐—ฒ๐—ป, ga ik ๐—ท๐—ฒ ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป๐—ฟ๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ป. Waarom? Omdat ik wil dat ๐—ท๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฒ๐—น๐˜ wat je altijd probeert ๐˜๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—บ๐—ถ๐—ท๐—ฑ๐—ฒ๐—ป: verantwoordelijkheid. Niet voor mij, maar voor jezelf. Geen joker, geen achterpoortje.

Ik leun iets naar voren, zachter in toon maar met dezelfde scherpte.
Misschien voelt dat ๐—ผ๐—ป๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฎ๐—ฏ๐—ฒ๐—น, maar weet je wat รฉ๐—ฐ๐—ต๐˜ ๐—ผ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—บ๐—ฎ๐—ธ๐—ธ๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐—ถ๐˜€? Elke dag opnieuw in de spiegel kijken en zien ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ป๐—ถ๐—ธ๐˜€ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ ๐—ถ๐˜€.
Jezelf telkens diezelfde belofte maken: โ€˜Ik begin morgen.โ€™ Hoe vaak heb je dat al gezegd? Dat patroon moet stoppen. Daarom is dit ๐—ด๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป๐—ฏ๐—ผ๐—ฑ, het is ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐˜„๐—ฎ๐—ธ๐—ฒ-๐˜‚๐—ฝ ๐—ฐ๐—ฎ๐—น๐—น.

Zijn blik wordt onrustiger. Tijd om hem te confronteren met wat er mogelijk is.
๐—ฆ๐˜๐—ฒ๐—น ๐—ท๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ: over drie maanden. Je hoofd is helder. Je lichaam voelt sterker. Je dagen beginnen met energie in plaats van uitputting. Dat gevoel? Dat koop je niet met excuses. ๐——๐—ฎ๐˜ ๐—ธ๐—ผ๐—ผ๐—ฝ ๐—ท๐—ฒ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—บ๐—ถ๐˜๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜. Wat je hier koopt, is niet mijn tijd of mijn sessies.

๐—๐—ฒ ๐—ธ๐—ผ๐—ผ๐—ฝ๐˜ ๐—น๐—ฒ๐—ถ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—ฝ. Scherpte. Het vermogen ๐—ผ๐—บ ๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฒ๐˜€๐—น๐—ถ๐˜€๐˜€๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐˜๐—ฒ ๐—ป๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ป en sterker te staan in je organisatie. Dit is geen uitgave. Het is ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ถ๐—ป๐˜ƒ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ถ๐—ป ๐—ท๐—ผ๐˜‚๐˜„ ๐—ณ๐˜‚๐—ป๐—ฑ๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜, voor ๐—ท๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ๐—น๐—ณ ๐—ฒ๐—ป ๐—ท๐—ฒ ๐˜€๐˜‚๐—ฐ๐—ฐ๐—ฒ๐˜€.
Ik laat hem even nadenken en kijk hem recht aan...

Dus laat me oprecht eerlijk zijn: als je hier zit en ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ถ๐—ฑ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐—ผ๐—บ ๐—ฎ๐—น๐—น-๐—ถ๐—ป ๐˜๐—ฒ ๐—ด๐—ฎ๐—ฎ๐—ป, verspil mijn tijd niet. Maar als je hier zit omdat ๐—ท๐—ฒ ๐—ธ๐—น๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐—ผ๐—บ ๐˜๐—ฒ ๐—ถ๐—ป๐˜ƒ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป ๐—ถ๐—ป ๐—ท๐—ผ๐˜‚๐˜„ ๐—น๐—ฒ๐—ถ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—ฝ, dan is dit je kans!

Als coach geloof ik dat korte-termijn oplossingen je misschien vooruit helpen, maar ๐—ท๐—ฒ ๐—ผ๐—ฝ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—น๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ฒ ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—บ๐—ถ๐—ท๐—ป ๐˜‚๐—ถ๐˜๐—ฝ๐˜‚๐˜๐˜๐—ฒ๐—ป. Daarom richt ik me op het bouwen van een duurzaam fundament dat je ๐™š๐™ฃ๐™š๐™ง๐™œ๐™ž๐™š, ๐™›๐™ค๐™˜๐™ช๐™จ ๐™š๐™ฃ ๐™ ๐™ง๐™–๐™˜๐™๐™ฉ geeft om consistent te groeien, als ondernemer en als leider.

Ben je klaar voor verandering? Stuur mij een bericht! ๐Ÿ˜‰

Nieuwjaarspromotie: NEW YOU 2025 ACTIEBegin het nieuwe jaar sterk met een gezondere levensstijl en haal het beste uit je...
27/12/2024

Nieuwjaarspromotie: NEW YOU 2025 ACTIE

Begin het nieuwe jaar sterk met een gezondere levensstijl en haal het beste uit jezelf! Bij E-fit Gontrode helpen we je om jouw doelen te bereiken met deze exclusieve nieuwjaarsaanbieding.

Wat krijg je?
Gratis Beurten bij Alle E-fit Abonnementen:
Start een van onze programmaโ€™s en ontvang gratis beurten tijdens je eerste vier weken.
Dit is jouw moment om te investeren in jouw gezondheid!

Persoonlijke Introductiesessie:
Samen bespreken we jouw doelen en stellen we een persoonlijk plan op dat perfect bij jou past.

Exclusieve Online Workshops:
Krijg toegang tot inspirerende workshops over voeding, training en mindfulness om fysiek รฉn mentaal sterker te worden.

Waarom E-fit Gontrode?
18x Meer Resultaat in Slechts 20 Minuten
Pijnreductie en sneller herstel
Fitter, Slanker en Gespierder
Persoonlijke Begeleiding door ervaren trainers die jouw doelen belangrijk maken

Hoe doe je mee?:
Bezoek onze website: fit-reste.be
Kies E-fit en boek jouw gratis proefsessie.
Zet de eerste stap naar een gezondere, sterkere versie van jezelf!

Aanbieding Geldig Tot: 31 januari 2025
Wacht niet langer, begin 2025 met een knal!
Samen maken we van dit jaar jouw jaar van gezondheid en welzijn. ๐ŸŽ‰

IT ALL STARTS WITH YOU

๐™’๐™ค๐™ง๐™™ ๐™˜๐™ค๐™ข๐™›๐™ค๐™ง๐™ฉ๐™–๐™—๐™š๐™ก ๐™ž๐™ฃ ๐™๐™š๐™ฉ ๐™ค๐™ฃ๐™˜๐™ค๐™ข๐™›๐™ค๐™ง๐™ฉ๐™–๐™—๐™š๐™ก๐™š!We leven in een wereld die ons ๐™‘๐™Š๐™Š๐™๐™๐˜ฟ๐™๐™๐™€๐™‰๐˜ฟ de weg van ๐™™๐™š ๐™ข๐™ž๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™š ๐™ฌ๐™š๐™š๐™ง๐™จ๐™ฉ๐™–๐™ฃ๐™™ toont. ...
11/11/2024

๐™’๐™ค๐™ง๐™™ ๐™˜๐™ค๐™ข๐™›๐™ค๐™ง๐™ฉ๐™–๐™—๐™š๐™ก ๐™ž๐™ฃ ๐™๐™š๐™ฉ ๐™ค๐™ฃ๐™˜๐™ค๐™ข๐™›๐™ค๐™ง๐™ฉ๐™–๐™—๐™š๐™ก๐™š!

We leven in een wereld die ons ๐™‘๐™Š๐™Š๐™๐™๐˜ฟ๐™๐™๐™€๐™‰๐˜ฟ de weg van ๐™™๐™š ๐™ข๐™ž๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™š ๐™ฌ๐™š๐™š๐™ง๐™จ๐™ฉ๐™–๐™ฃ๐™™ toont. Alles moet snel en zonder moeite gaan. Geen pijn, geen inspanning, en vooral geen ongemak. We worden bijna ๐™œ๐™š๐™˜๐™ค๐™ฃ๐™™๐™ž๐™ฉ๐™ž๐™ค๐™ฃ๐™š๐™š๐™ง๐™™ om te geloven dat succes vanzelf komt, dat gezondheid uit een pil komt, en dat fitheid simpelweg te koop is. ๐™ˆ๐™–๐™–๐™ง ๐™๐™ž๐™š๐™ง ๐™ฏ๐™ž๐™ฉ ๐™™๐™š ๐™™๐™š๐™ฃ๐™ ๐™›๐™ค๐™ช๐™ฉ: comfort leidt niet tot groei. Echte daadkracht en verandering ontstaan juist door ๐™๐™š๐™ฉ ๐™ค๐™ฃ๐™˜๐™ค๐™ข๐™›๐™ค๐™ง๐™ฉ๐™–๐™—๐™š๐™ก๐™š ๐™ฉ๐™š ๐™ค๐™ข๐™–๐™ง๐™ข๐™š๐™ฃ.

Ik begrijp het. Het voelt zoveel makkelijker om ๐™š๐™š๐™ฃ ๐™š๐™š๐™ฃ๐™ซ๐™ค๐™ช๐™™๐™ž๐™œ๐™š ๐™ฌ๐™š๐™œ ๐™ฉ๐™š ๐™ ๐™ž๐™š๐™ฏ๐™š๐™ฃ. We zijn moe, druk, en de quick fixes lijken verleidelijk. Maar stel jezelf de vraag: waar brengen die gemakkelijke keuzes je echt? Dragen ze echt bij aan jouw doelen?

๐™‡๐™–๐™–๐™ฉ ๐™ข๐™š ๐™š๐™š๐™ง๐™ก๐™ž๐™Ÿ๐™  ๐™ฏ๐™ž๐™Ÿ๐™ฃ: echte groei en evolutie ontstaan niet door de gemakkelijke weg te nemen. Comfort zorgt ervoor dat je blijft ๐™จ๐™ฉ๐™ž๐™ก๐™จ๐™ฉ๐™–๐™–๐™ฃ, dat je nooit voorbij je grenzen durft te gaan.

Deze foto is genomen tijdens een competitie. Elk gewicht dwingt me om mijn ๐™ฅ๐™š๐™ง๐™จ๐™ค๐™ค๐™ฃ๐™ก๐™ž๐™Ÿ๐™ ๐™š ๐™œ๐™ง๐™š๐™ฃ๐™ฏ๐™š๐™ฃ ๐™ฉ๐™š ๐™ซ๐™š๐™ง๐™ก๐™š๐™œ๐™œ๐™š๐™ฃ, om sterker te worden, zowel fysiek als mentaal. Net als de uitdagingen in het leven: ze vragen inspanning en toewijding, maar elke herhaling maakt je sterker.

๐˜ผ๐™ก๐™จ ๐™Ÿ๐™š ๐™—๐™ก๐™ž๐™Ÿ๐™›๐™ฉ ๐™ ๐™ž๐™š๐™ฏ๐™š๐™ฃ ๐™ซ๐™ค๐™ค๐™ง ๐™˜๐™ค๐™ข๐™›๐™ค๐™ง๐™ฉ, als je steeds de weg van de minste weerstand blijft volgen, mis je de kans om ๐™จ๐™ฉ๐™š๐™ง๐™ ๐™š๐™ง, ๐™œ๐™š๐™ฏ๐™ค๐™ฃ๐™™๐™š๐™ง ๐™š๐™ฃ ๐™ซ๐™š๐™š๐™ง๐™ ๐™ง๐™–๐™˜๐™๐™ฉ๐™ž๐™œ๐™š๐™ง ๐™ฉ๐™š ๐™ฌ๐™ค๐™ง๐™™๐™š๐™ฃ. De prijs van comfort is ๐™จ๐™ฉ๐™ž๐™ก๐™จ๐™ฉ๐™–๐™ฃ๐™™. En in stilstand zit geen groei, geen verandering, geen verbetering...

Denk eens aan de momenten waarin je dagelijks keuzes maakt:

โ‡ ๐™‚๐™š๐™ฏ๐™ค๐™ฃ๐™™ ๐™ ๐™ค๐™ ๐™š๐™ฃ ๐™ซ๐™จ. ๐™จ๐™ฃ๐™š๐™ก ๐™ž๐™š๐™ฉ๐™จ ๐™–๐™›๐™๐™–๐™ก๐™š๐™ฃ
โ‡ ๐™‘๐™ง๐™ค๐™š๐™œ ๐™จ๐™ฅ๐™ค๐™ง๐™ฉ๐™š๐™ฃ ๐™ซ๐™จ. ๐™—๐™ก๐™ž๐™Ÿ๐™ซ๐™š๐™ฃ ๐™ก๐™ž๐™œ๐™œ๐™š๐™ฃ ๐™ž๐™ฃ ๐™—๐™š๐™™
โ‡ ๐™‡๐™š๐™ฏ๐™š๐™ฃ ๐™ซ๐™จ. ๐™จ๐™ค๐™˜๐™ž๐™–๐™ก ๐™ข๐™š๐™™๐™ž๐™– ๐™จ๐™˜๐™ง๐™ค๐™ก๐™ก๐™š๐™ฃ
โ‡ ๐™‡๐™–๐™จ๐™ฉ๐™ž๐™œ ๐™œ๐™š๐™จ๐™ฅ๐™ง๐™š๐™  ๐™–๐™–๐™ฃ๐™œ๐™–๐™–๐™ฃ ๐™ซ๐™จ. ๐™ซ๐™š๐™ง๐™ข๐™ž๐™Ÿ๐™™๐™š๐™ฃ ๐™š๐™ฃ ๐™ฅ๐™ก๐™š๐™–๐™จ๐™š๐™ฃ
โ‡ ๐™‘๐™ค๐™ก๐™œ๐™š๐™ฃ ๐™ซ๐™–๐™ฃ ๐™Ÿ๐™š ๐™™๐™ค๐™š๐™ก ๐™ซ๐™จ. ๐™จ๐™ฃ๐™š๐™ก๐™ก๐™š ๐™ซ๐™ค๐™ก๐™™๐™ค๐™š๐™ฃ๐™ž๐™ฃ๐™œ

Het ๐™ฅ๐™ง๐™ค๐™—๐™ก๐™š๐™š๐™ข ligt niet in tijd of mogelijkheden, maar in ๐™Ÿ๐™š ๐™ข๐™ž๐™ฃ๐™™๐™จ๐™š๐™ฉ. Het is je denken dat je vasthoudt aan het comfortabele. Juist in ๐™™๐™š ๐™ข๐™ค๐™ข๐™š๐™ฃ๐™ฉ๐™š๐™ฃ ๐™ซ๐™–๐™ฃ ๐™ค๐™ฃ๐™œ๐™š๐™ข๐™–๐™  ligt jouw ware les, de kans om iets te leren wat je anders nooit zou ๐™ค๐™ฃ๐™ฉ๐™™๐™š๐™ ๐™ ๐™š๐™ฃ.

Dus, ๐™๐™ž๐™š๐™ง ๐™ž๐™จ ๐™ข๐™ž๐™Ÿ๐™ฃ ๐™ซ๐™ง๐™–๐™–๐™œ ๐™–๐™–๐™ฃ ๐™Ÿ๐™ค๐™ช: ga je de uitdaging aan? ๐™†๐™ž๐™š๐™จ ๐™Ÿ๐™š ๐™š๐™ง๐™ซ๐™ค๐™ค๐™ง ๐™ค๐™ข ๐™๐™š๐™ฉ ๐™ค๐™ฃ๐™˜๐™ค๐™ข๐™›๐™ค๐™ง๐™ฉ๐™–๐™—๐™š๐™ก๐™š ๐™ค๐™ฅ ๐™ฉ๐™š ๐™ฏ๐™ค๐™š๐™ ๐™š๐™ฃ ๐™š๐™ฃ ๐™ฉ๐™š ๐™œ๐™ง๐™ค๐™š๐™ž๐™š๐™ฃ? Of blijf je hangen in het idee dat je niet goed genoeg bent of dat je het toch niet kan? ๐˜ฟ๐™š ๐™ ๐™š๐™ช๐™ฏ๐™š ๐™ž๐™จ ๐™–๐™–๐™ฃ ๐™Ÿ๐™ค๐™ช. Maar bedenk goed: ๐™š๐™˜๐™๐™ฉ๐™š ๐™ซ๐™š๐™ง๐™–๐™ฃ๐™™๐™š๐™ง๐™ž๐™ฃ๐™œ ๐™—๐™š๐™œ๐™ž๐™ฃ๐™ฉ ๐™—๐™ช๐™ž๐™ฉ๐™š๐™ฃ ๐™Ÿ๐™ค๐™ช๐™ฌ ๐™˜๐™ค๐™ข๐™›๐™ค๐™ง๐™ฉ๐™ฏ๐™ค๐™ฃ๐™š!

๐——๐—ถ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ, ๐—ถ๐—ธ ๐˜„๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ ๐—ป๐—ผ๐—ผ๐—ถ๐˜ ๐—น๐—ฒ๐—ป๐—ถ๐—ด? ๐—•๐˜‚๐—น๐—น๐˜€๐—ต๐—ถ๐˜!Ik hoor het telkens opnieuw ... Regelmatig komen er nieuwe deelnemers in mijn yoga...
17/10/2024

๐——๐—ถ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ, ๐—ถ๐—ธ ๐˜„๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ ๐—ป๐—ผ๐—ผ๐—ถ๐˜ ๐—น๐—ฒ๐—ป๐—ถ๐—ด? ๐—•๐˜‚๐—น๐—น๐˜€๐—ต๐—ถ๐˜!

Ik hoor het telkens opnieuw ... Regelmatig komen er nieuwe deelnemers in mijn yogales. Na รฉรฉn les bestaat de mogelijkheid dat ze niet meer komen opdagen? Ongelofelijk toch, direct valt men in een bepaalde slachtofferrol, wijzen zichzelf af, of men beoordeelt jouw yogales. Eรฉn grote fout op mijn website: Gratis proefles trekt deelnemers aan die ๐™ฏ๐™ค๐™ฃ๐™™๐™š๐™ง ๐™ฉ๐™ค๐™š๐™ฌ๐™ž๐™Ÿ๐™™๐™ž๐™ฃ๐™œ ๐™ ๐™ค๐™ข๐™š๐™ฃ ๐™ฅ๐™ง๐™ค๐™š๐™ซ๐™š๐™ฃ, ๐™ฌ๐™š๐™ก ๐™œ๐™ง๐™–๐™ฉ๐™ž๐™จ ๐™ ๐™ค๐™ข๐™š๐™ฃ ๐™จ๐™ฃ๐™ค๐™š๐™ฅ๐™š๐™ฃ!

1. ๐™ƒ๐™š๐™ฉ ๐™ฌ๐™ค๐™ง๐™™๐™ฉ ๐™ข๐™ค๐™š๐™ž๐™ก๐™ž๐™Ÿ๐™ , ๐™™๐™ช๐™จ ๐™๐™š๐™ฉ ๐™ž๐™จ ๐™ฃ๐™ž๐™š๐™ฉ๐™จ ๐™ซ๐™ค๐™ค๐™ง ๐™ข๐™ž๐™Ÿ.
Een boom groeit niet door weg te rennen van de storm, maar door zijn wortels dieper de grond in te duwen. Wanneer de wind harder waait, groeit hij sterker. Jij kunt kiezen om weg te rennen van de uitdaging of om je wortels te laten groeien en sterker te worden.

Ontwikkeling gebeurt juist op de momenten dat het moeilijk wordt. Doorzetten in momenten van confrontatie zorgt voor groei, niet wegrennen.

2. ๐™’๐™–๐™ฉ ๐™œ๐™–๐™–๐™ฃ ๐™ฏ๐™š ๐™ซ๐™–๐™ฃ ๐™ข๐™š ๐™™๐™š๐™ฃ๐™ ๐™š๐™ฃ? ๐™„๐™  ๐™๐™ค๐™ค๐™ง ๐™ฃ๐™ž๐™š๐™ฉ ๐™ฉ๐™ช๐™จ๐™จ๐™š๐™ฃ ๐™–๐™ก ๐™™๐™–๐™ฉ ๐™ฏ๐™ฌ๐™š๐™ซ๐™š๐™ง๐™ž๐™œ ๐™œ๐™š๐™™๐™ค๐™š.
Een rups stopt niet met zich te ontwikkelen omdat anderen niet begrijpen waarom hij zich terugtrekt in een cocon. Hij weet dat hij moet transformeren, ongeacht wat anderen denken. Je eigen groei is belangrijker dan de mening van anderen.

Focus je op je eigen proces en groei, niet op wat anderen zouden kunnen denken. Iemand moet altijd de eerste stap zetten om iets nieuws te omarmen.

3. ๐™…๐™š ๐™ข๐™ค๐™š๐™ฉ ๐™ก๐™š๐™ฃ๐™ž๐™œ ๐™œ๐™š๐™—๐™ค๐™ง๐™š๐™ฃ ๐™ฏ๐™ž๐™Ÿ๐™ฃ, ๐™๐™š๐™ฉ ๐™ž๐™จ ๐™ฉ๐™š ๐™๐™ค๐™ค๐™œ ๐™œ๐™š๐™œ๐™ง๐™š๐™ฅ๐™š๐™ฃ.
Niemand wordt geboren als een meester in wat dan ook. Een pianist is niet geboren achter een vleugel, en een atleet is niet geboren op het podium. Elke meester was ooit een beginner die gewoon doorzet, dag na dag. Lenigheid is geen gave waarmee je wordt geboren, het is iets wat je ontwikkelt.

Lenigheid of welke vaardigheid dan ook is geen aangeboren talent, maar het resultaat van consistent werk en toewijding. Iedereen kan het ontwikkelen, ongeacht het startpunt.

Je hebt altijd een excuus klaar: geen tijd, te moeilijk, wat zullen ze van je denken? Maar laten we eerlijk zijn, het is niet de yoga, de lenigheid, of de tijd die je tegenhouden. Jij bent degene die jezelf telkens ๐™จ๐™–๐™—๐™ค๐™ฉ๐™š๐™š๐™ง๐™ฉ als het ongemakkelijk wordt. Je blijft hangen in je oude patronen omdat je bang bent voor verandering. Wil je echt iets anders? Dan moet je stoppen met vluchten, ga de confrontatie aan en neem jouw verantwoordelijkheid voor je eigen groei. Niemand wordt lenig geboren, net zoals niemand succesvol wordt door niets te doen.

Het verschil tussen blijven waar je bent en groeien zit in รฉรฉn ding: ๐™๐™Š๐™€๐™’๐™„๐™…๐˜ฟ๐™„๐™‰๐™‚. Dus, wat ga je doen? Blijf je excuses maken, of ga je eindelijk actie ondernemen en bewijzen dat je sterker bent dan je denkt? ๐Ÿ˜‰

Waarom fit, vitaal, sterk en gezond? Ik hoop dat je dit niet doet voor de erkenning van buitenaf. Eerlijk, misschien ben...
05/09/2024

Waarom fit, vitaal, sterk en gezond? Ik hoop dat je dit niet doet voor de erkenning van buitenaf. Eerlijk, misschien ben ik ook ooit zo gestartโ€ฆ maar na verloop ervaar en voel je dat je nog steeds niet gelukkig bent. Wat je ook doet het gaat om persoonlijke groei vanbinnen uit!

Ja, alles start met een beslissing, een gevoel, een intentie, een drijfveer, dat bewustzijn dat je stuurt en je laat inzien dat alles start bij jezelf. Diep vanbinnen daar zit jouw leraar. Diep vanbinnen zit jouw zielsmissie, diep vanbinnen zit een verlangen, diep vanbinnen zitten er leerprocessen, traumaโ€™s emoties waar je iets mee kanโ€ฆ

2 keuzes: verdringen of confrontatie, zeg maar het onderzoek naar wie je werkelijk bent! Jouw fysiek kan niet zonder het mentale en visa versaโ€ฆ Pak de opportuniteit aan om te doorgronden! Besef dat je het waard bent en wordt jouw eigen onvermoeibare bondgenoot. Jij bent jouw beste vriend!

Je kan jouw fysiek instrument niet verwaarlozen als je wil groeien om jouw denken vitaal en krachtig te ontwikkelen. Jouw ademhaling, jouw organen, jouw hersenen hebben nood aan kwaliteit. Begrijp wat je nodig hebt en besef dat het vallen en opstaan noodzakelijk is om jouw mooiste versie te beleven in JOUW leven. BE YOU

Waarom nu niet? Waarom blijf je uitstellen?

๐—œ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ฟ ๐—™๐—น๐—ผ๐˜„ ๐˜†๐—ผ๐—ด๐—ฎ ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ๐˜๐˜€ ๐—›๐—ผ๐—น๐—ผ๐˜€๐—ผ๐—บ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฐ ๐—•๐—ฟ๐—ฒ๐—ฎ๐˜๐—ต๐˜„๐—ผ๐—ฟ๐—ธ + ๐—–๐—ฎ๐—ฐ๐—ฎ๐—ผIn de stilte van je ademhaling ontdek je dat niet alles jouw schuld ...
12/08/2024

๐—œ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ฟ ๐—™๐—น๐—ผ๐˜„ ๐˜†๐—ผ๐—ด๐—ฎ ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ๐˜๐˜€ ๐—›๐—ผ๐—น๐—ผ๐˜€๐—ผ๐—บ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฐ ๐—•๐—ฟ๐—ฒ๐—ฎ๐˜๐—ต๐˜„๐—ผ๐—ฟ๐—ธ + ๐—–๐—ฎ๐—ฐ๐—ฎ๐—ผ

In de stilte van je ademhaling ontdek je dat niet alles jouw schuld is. Soms trek je ervaringen aan om ervan te leren en sterker te worden. De combinatie van ademhaling en een zalige cacao ceremonie helpt je nog dieper te ervaren dat je er mag zijn, precies zoals je bent. Je bent goed genoeg. Laat twijfels en onzekerheden los en maak de reis naar jezelf. Jij bent het waard om jouw mooiste leven te leven. ONVOORWAARDELIJK

๐—ช๐—ผ๐—ฟ๐—ธ๐˜€๐—ต๐—ผ๐—ฝ ๐—ป๐˜‚ ๐—ญ๐—ฎ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฎ๐—ด๐—ฎ๐˜ƒ๐—ผ๐—ป๐—ฑ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐Ÿญ๐Ÿด:๐Ÿฌ๐Ÿฌ - ๐Ÿฎ๐Ÿญ:๐Ÿฌ๐Ÿฌ๐˜‚
*๐—ช๐—ฒ๐—น๐—ธ๐—ผ๐—บ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ณ ๐Ÿญ๐Ÿณ๐˜‚๐Ÿญ๐Ÿฑ - ๐˜„๐—ฒ ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—ป ๐˜€๐˜๐—ถ๐—ฝ๐˜ ๐—ผ๐—บ ๐Ÿญ๐Ÿด๐˜‚

๐—™๐—ถ๐˜-๐—ฅ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐˜ ๐˜€๐˜๐˜‚๐—ฑ๐—ถ๐—ผ
๐—ช๐—ฎ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—บ๐—ผ๐—น๐—ฒ๐—ป๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ฎ๐˜ ๐Ÿฎ๐Ÿฒ
๐Ÿต๐Ÿฌ๐Ÿต๐Ÿฌ ๐—š๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ผ๐—ฑ๐—ฒ

Namastรฉ

๐—ž๐—ถ๐—ฒ๐˜€ ๐—ท๐—ฒ ๐—น๐—ถ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ฝ๐—ถ๐—น๐—น๐—ฒ๐˜๐—ท๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐˜„๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ผ๐—น ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ฐ๐—ฒ๐˜€?Genieten van het proces is duidelijk voor heel veel mense...
04/07/2024

๐—ž๐—ถ๐—ฒ๐˜€ ๐—ท๐—ฒ ๐—น๐—ถ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ฝ๐—ถ๐—น๐—น๐—ฒ๐˜๐—ท๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐˜„๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ผ๐—น ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ฐ๐—ฒ๐˜€?

Genieten van het proces is duidelijk voor heel veel mensen moeilijk. Ik zie overal dat geduld en toewijding voor het resultaat moet inboeten voor de snelheid en de gemakkelijkste optie zoals ๐—ข๐˜‡๐—ฒ๐—บ๐—ฝ๐—ถ๐—ฐ.

Geef mij maar een spuitje van 110 euro zodat ik gewoon drastisch kan vermageren terwijl ik totaal de oorzaak van mijn probleem niet aanpak.
Jammer zeg ik dan! Het breekt soms mijn hoofd omdat ik het niet kan vatten dat de medische wereld dit รผberhaupt toelaat. Patiรซnten zonder bewustzijn louter ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜„๐—ฒ๐—ด ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ ๐—บ๐—ถ๐—ป๐˜€๐˜๐—ฒ ๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ป๐—ฑ laten kiezen zorgt voor problemen.

Als coach maar liever ๐—ฎ๐—น๐˜€ ๐—ผ๐—ป๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—บ๐—ผ๐—ฒ๐—ถ๐—ฏ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฏ๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ด๐—ฒ๐—ป๐—ผ๐—ผ๐˜ sta ik naast elke persoon. Ja, ik sta naast jou! Ik wandel, loop en sprint samen met jou. Ook als als het tegen zit, ben ik er volledig. Ik voel en luister waar jij mogelijks vast loopt. Ik ga je niet beoordelen en veroordelen. Ik ga jou opties aanreiken waaruit je kan kiezen om samen op zoek te gaan naar die passie. Datgene wat je echt gelukkig maakt, dat wat VANBINNEN al aanwezig is. Je kan altijd stappen vooruit zetten. Hoe klein ze ook zijn, ๐—Ÿ๐—˜๐—š ๐——๐—˜ ๐—Ÿ๐—”๐—ง ๐—Ÿ๐—”๐—”๐—š en na een jaar sta je versteld wat je hebt bereikt.

Ik werk niet met iedereen. Je moet een beslissing maken en ik zal je bevragen waarom je echt wil veranderen naar transformatie. Als bondgenoot zeg ik oprecht wat je van mij kan verwachten. Ik zal jou ook duidelijk maken wat ik van jou verwacht als je de mooiste versie van jezelf wil ontmoeten.

๐—๐—˜ ๐—•๐—˜๐—ก๐—ง ๐—›๐—˜๐—ง ๐—ช๐—”๐—”๐—ฅ๐——, respecteer het ๐—ฃ๐—ฅ๐—ข๐—–๐—˜๐—ฆ ๐—ฉ๐—”๐—ก ๐—ง๐—ฅ๐—”๐—ก๐—ฆ๐—™๐—ข๐—ฅ๐— ๐—”๐—ง๐—œ๐—˜.

Ben je bereidt om in jezelf te investeren? Welke kleine veranderingen zou je kunnen toepassen?

Het V.I.B.E.S. Framework helpt jou met een vijfvoudig stappenplan naar een bewuster, vitaler en doelgericht leven.1. Je ...
19/06/2024

Het V.I.B.E.S. Framework helpt jou met een vijfvoudig stappenplan naar een bewuster, vitaler en doelgericht leven.

1. Je gaat voor jezelf moeten beslissen of je het nog volhoudt en alles eindeloos blijft analyseren? Kijk niet meer naar anderen maar respecteer wat je voelt en denkt en leef vanbinnen uit.

2. Door voor jezelf een standaard te bepalen en je grenzen aangeeft zal je dichter bij jezelf blijven en grotere doelen behalen omdat je weet dat je het echt waard bent.

3. Je hebt voor jezelf de kwaliteit bepaald wat je eet en drinkt en hierdoor help jij bewust jouw lichaam vitaler en fitter worden zodat je meer focus kan ontwikkelen om jouw denkprocessen te versterken.

4. Je hebt de attitude ontwikkelt waarbij je trouw blijft aan jouw waarden en normen en kan in bij zijn van jouw gezin en mensen die je kent, rustig en kordaat reageren zonder dat je jezelf verliest in zaken die niet belangrijk of relevant voor je zijn.

5. Je hebt zo sterk aan jezelf gewerkt dat je zelfverzekerd bij onbekenden of op het werk het woord kan nemen en mee denkt om collectief samen te werken aan een sterke visie en missie.

Adres

Watermolenstraat 26
Melle
9090

Openingstijden

Maandag 07:00 - 21:00
Dinsdag 07:00 - 22:00
Woensdag 07:00 - 21:00
Donderdag 07:00 - 21:00
Vrijdag 07:00 - 21:00
Zaterdag 07:00 - 13:00
Zondag 07:00 - 12:00

Telefoon

+32497687027

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit-reset studio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Fit-reset studio:

Snelkoppelingen

Delen

Type